Βότανα για τη γρίπη και την κρύα εποχή

• Ενδέχεται 16, 2024

Με το άγχος των διακοπών πίσω από εμάς και τον χειμώνα σε πλήρη εξέλιξη, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι κάτω και πιο επιρρεπές στο να πιάσουμε αυτές τις άσχημες μικρές γρίπης και τα κρύα σκουλήκια που σπρώχνουν πάνω μας. Με τη βοήθεια ορισμένων εκπληκτικών βοτάνων, μπορείτε να κόψετε και ακόμη και να απωθήσετε αυτούς τους ιούς.

Δοκιμάστε μερικά από αυτά τα υπέροχα φυτά για τον εαυτό σας και κρατήστε μερικούς στο χέρι στο ντουλάπι σας ανά πάσα στιγμή, ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χτυπήσουν!

Echinacea είναι η αγαπημένη μου και νούμερο ένα στον κατάλογό μου. Την παίρνουμε από τον Νοέμβριο και συνεχίζουμε μέχρι την άνοιξη. Οι ντόπιοι Αμερικανοί μπορεί να έχουν χρησιμοποιήσει την Echinacea για περισσότερα από 400 χρόνια για να θεραπεύσουν λοιμώξεις, τσιμπήματα φιδιών και πληγών, καθώς και μια θεραπεία για όλους τους σκοπούς. Αυτό το βότανο μπορεί να κρατήσει το ανοσοποιητικό σύστημα καλά και ισχυρό, προστατεύοντάς το από κοινά παθογόνα όπως ο ιός της γρίπης. Έχει αποδειχθεί ότι το εκχύλισμα Echinacea λειτουργεί ενάντια σε ένα ένζυμο που ονομάζεται υαλουρονιδάση, το οποίο αποκόπτει την άμυνα του οργανισμού από τις ασθένειες. Μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι η Echinacea μπορεί να είναι χρήσιμη όχι μόνο στην καταστροφή των ιών όπως ορισμένα στελέχη της γρίπης, αλλά στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του όγκου. Η αντιβακτηριακή δράση του καθιστά ένα μεγάλο βότανο για τη θεραπεία πολλών ιογενών και βακτηριακών ασθενειών. Η Echinacea είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό του αίματος, βοηθά να βουρτσίζει τα νεκρά κύτταρα και άλλα συντρίμμια μέσω του λεμφικού συστήματος και στέλνει λευκά αιμοσφαίρια για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.

Elderberry έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως τονωτικό για κρυολογήματα, γρίπη και φλεβοκομβικές λοιμώξεις. Περιέχει επίσης κιτρικό οξύ, μια ένωση που ενθαρρύνει την εφίδρωση και βοηθά στην αποτοξίνωση των ιστών του σώματος, βοηθώντας το σώμα να μειώσει τον πυρετό, να καθαρίσει το αίμα και να καθαρίσει τα κύτταρα παθογόνων του σώματος. Ο γέροντας έχει πολλά άλλα χαρακτηριστικά υγείας και είναι ακόμα ασφαλής για τα παιδιά. Στο πρώτο σημάδι της γρίπης, κάντε ένα τσάι με ξινόγαλα και μέντα ακριβώς πριν από το κρεβάτι για να προκαλέσετε εφίδρωση και να ενθαρρύνετε ένα καλό ηρεμιστικό βράδυ.

Τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, αναστάτωσης στομάχου και ναυτίας για περισσότερα από 2.000 χρόνια, αλλά το τζίντζερ είναι από καιρό ένα δημοφιλές φυσικό φάρμακο για ποικίλες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, πονοκεφάλους και επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους . Μπορεί επίσης να ληφθεί σε μορφή συμπληρώματος υψηλής δόσης για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αποφύγει και να σκοτώσει τον ιό της γρίπης.

Σκόρδο έχει μεγάλη επιτυχία στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και θα πρέπει να ληφθεί εκ των προτέρων για να αποφευχθεί η σύλληψη της γρίπης ή των κρυολογημάτων. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά τη λοίμωξη καθώς περιέχει αρκετές χρήσιμες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένης της allicin, ενός από τα ισχυρότερα αντιβιοτικά του φυτικού βασιλείου. Το σκόρδο συνδυάζεται καλά με Echinacea και συλλογικά κάνει ισχυρή αγωνιστική δύναμη ενάντια στις μολύνσεις.

Μυριόφυλλο είναι ιδανικό για τη θεραπεία του πυρετού που σχετίζεται με τη γρίπη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με το Elder για να καταπολεμήσει αυτό το εξουθενωτικό σύμπτωμα.

Μεγαλύτερος είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της συμφόρησης του κόλπου και του πυρετού. Υπάρχουν πολλά τσαγιέρια φλεβοκομβικής συμφόρησης που έχουν αποξηραμένα παλαιότερα λουλούδια ως κύριο παράγοντα.

Marshmallow ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την αντιμετώπιση πονόλαιμο και βήχα λόγω πολλών διαφορετικών ιών. Είναι πολύ χρήσιμο για την ανακούφιση των ερεθισμένων διαδρομών του λαιμού και για την ανακούφιση της συμφόρησης των πνευμόνων λόγω της συσσώρευσης βλέννας.

Θυμάρι είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό αντιμικροβιακό που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.

ΣΟΦΌΣ έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γαργάρει με βοήθεια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου.

Τζίντζερ είναι ένα από τα αντιβιοτικά βότανα που περιέχουν σχεδόν δώδεκα αντιιικές ενώσεις. Το τζίντζερ είναι ανακούφιση πόνου, αντισηπτικό και αντιοξειδωτικό και είναι ανεκτίμητο για την πρόληψη και τη θεραπεία κρυολογήματος, πονόλαιμο και φλεγμονή των μεμβρανών βλέννας. Μειώνει επίσης τον πόνο και τον πυρετό και έχει ένα ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα που θα ενθαρρύνει την ανάπαυση.

Παρακαλούμε πάντα να κάνετε την έρευνά σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, το naturopath ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι ή συμπληρώματα ή ακολουθήστε οποιαδήποτε θεραπεία που προτείνεται σε αυτή τη σελίδα. Μόνο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ο προσωπικός γιατρός σας ή το naturopath μπορούν να σας παράσχουν συμβουλές για το τι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τις μοναδικές σας ανάγκες ή για να διαγνώσετε το συγκεκριμένο ιατρικό σας ζήτημα.

Οδηγίες Βίντεο: Πώς θα αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της γρίπης | DoT (Ενδέχεται 2024).