Ασφαλής και υγιής ταξιδεύει αυτή την εβδομάδα διακοπών

• Ενδέχεται 20, 2024

Αυτή την εβδομάδα είναι σίγουρο ότι θα είναι μια γεμάτη μνήμες - τόσο καλές όσο και κακές - για ταξιδιώτες παντού. Ας ελπίσουμε ότι, για σας, θα υπάρξουν περισσότερες καλές από κακές ιστορίες. Τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να κάνετε; Επιλέξτε τη στάση του ταξιδιού σας και ετοιμαστείτε για οτιδήποτε!

1. Να είστε υγιής πριν πάτε.
Πάρτε τις βιταμίνες σας και απολαύστε αρκετό υπόλοιπο πριν φύγετε ακόμη και στο ταξίδι σας. Μη γεμίζετε τα πάντα τις τελευταίες τέσσερις ώρες προτού υποθέσετε ότι θα φύγετε. Να είστε καλά ξεκούραστοι και υγιείς όταν ξεκινήσετε το ταξίδι σας.

2. Πάρτε το απολυμαντικό του χεριού.
Είτε ταξιδεύετε είτε ταξιδεύετε, πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι αποστράγγισης χειρός. Εάν γεμίζετε σε βενζινάδικα, χρησιμοποιήστε το αφού τελειώσετε. Αν πετάτε, χρησιμοποιήστε το πριν και μετά την πτήση με το αεροπλάνο. Λαμβάνοντας επίσης ένα πακέτο ιστών τσέπης μεγέθους θα είναι βολικό για εσάς και τους άλλους ταξιδιώτες σας.

3. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας
Οι ιοί μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σώμα σας μέσα από τη μύτη, το στόμα και τα μάτια σας. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και χρησιμοποιήστε τις οδηγίες του CDC για φτέρνισμα και βήξιμο στο χτύπημα του χεριού σας.

4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα κιτ ταξιδιού έκτακτης ανάγκης.
Αν πετάτε, το κιτ έκτακτης ανάγκης θα πρέπει να είναι οτιδήποτε θα χρειαστεί να μείνετε σε ένα αεροδρόμιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην συσκευάζετε τον φορτιστή τηλεφώνου σας στις ελεγμένες αποσκευές. Καλύτερα, μην ελέγχετε τις αποσκευές σας. Πάρτε ένα ευρύχωρο carry-on που θα σας επιτρέψει να συσκευάσετε σνακ ή να κρατήσετε βιβλία, σημειωματάρια ή iPod σας βολικό. Θα χαρούμε να σας παρασύρουν. Εάν οδηγείτε, βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητό σας είναι έτοιμο και ότι διαθέτετε κιτ έκτακτης ανάγκης για την περιοχή στην οποία ταξιδεύετε. Επιπλέον κουβέρτες πρέπει για αυτό! Ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε και ένα μαξιλάρι ταξιδιού. Ποτέ δεν θα ξέρεις πότε μπορεί να χρειαστείς κάτι τέτοιο. Εάν έχετε αλλεργίες, πάρετε μια μικρή ποσότητα του φαρμάκου σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει το κουτάλι στη λίστα σας.

5. Μείνετε ενυδατωμένοι
Πίνετε νερό ή τσάι στο αεροπλάνο - και προσπαθήστε να αποφύγετε πάρα πολλά ποτά με την καφεΐνη. Η υγιεινή υγρασία θα βοηθήσει το σώμα σας να απομακρύνει τους ιούς και άλλες επιθέσεις.

Όλοι δεν θα είναι υγιείς που συναντάς. Κρατήστε τα ενεργειακά σας επίπεδα επάνω, πίνετε το νερό σας, παίρνετε τις βιταμίνες σας και κρατάτε το απολυμαντικό σας πρακτικό και μπορείτε να περάσετε την εβδομάδα των διακοπών υγιή και ευτυχισμένη.

Οδηγίες Βίντεο: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Ενδέχεται 2024).