Βότανα για πονόλαιμο

• Ενδέχεται 3, 2024

Από ένα γκρινιάζοντας γαργάλημα έως αρκετά οδυνηρό για να σας κρατήσει από την κατάποση ακόμη και ρευστών, ένας πονόλαιμος είναι ένα δύσκολο σύμπτωμα για να αντιμετωπίσετε.

Ένας πονόλαιμος είναι συχνά το σημάδι της επικείμενης ασθένειας και πρέπει να είναι μια προειδοποίηση που χρειάζεστε σε ό, τι μπορείτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πόνο στο λαιμό από υπερβολική χρήση (φωνάζοντας ή ουρλιάζοντας), κακοποιώντας τον αεραγωγό σας (κάπνισμα ή περιβάλλον) ή από το λαιμό του Strep, που προκαλείται από τον στρεπτοκοκκικό ιό.

Με τα βότανα, θα αναζητούσατε φυτά που ανακουφίζουν ελαφρώνοντας τη φλεγμονή και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών και μειώστε τη δραστηριότητα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σας για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Ένας παρατεταμένος επώδυνος λαιμός ή ένας εντελώς επώδυνος μπορεί να είναι ένα σημάδι του Strep και πρέπει να καλλιεργηθεί για να αποδειχθεί πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αντιβιοτική ρουτίνα.

Δημιουργήστε ένα τσάι ή γαργάρες από βότανα και χρησιμοποιήστε τα! Θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών και να καταπραΰνετε επανειλημμένα τη βλεννογόνο με ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:

Γαργάρα:

TURMERIC-1 κουταλάκι κουρκούμης σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

GINGER- 2 ή 3 φέτες σε φλιτζάνι ζεστό νερό ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο σε φλιτζάνι ζεστό νερό.

THYME - 1 κουταλάκι του γλυκού σε φλιτζάνι ζεστό νερό

CINNAMON- 1 κουταλάκι του γλυκού σε ζεστό νερό

Τσάι:

Βρείτε το αγαπημένο σας μείγμα από τα παρακάτω:

ΘΥΜΑΡΙ
ΣΚΟΡΔΟ
RED RASPBERRY
FENUGREEK
ΦΛΟΜΟΣ
MARSHMALLOW Ρίζα
ROSE HIPS
SLIPPERY ELM

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού του μείγματος σας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.

Μερικές φορές ζεστό ζωμό είναι ένα καταπραϋντικό ποτό για πονόλαιμο. Μπορείτε να το παρασκευάσετε απλά σιγοβράζοντας Θυμάρι και σκόρδο μαζί με ζεστό νερό. Κάντε το γεύμα ακόμα πιο πλούσιο με την προσθήκη της μαγιάς Nutritional (δεν είναι ένα πραγματικό προϊόν μαγιάς) που βρίσκεται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Αυτό το κίτρινο φαγητό είναι μια πλούσια προσθήκη σε οποιαδήποτε σούπα ή στιφάδο και η αλμυρή γεύση του θα βοηθήσει τον λαιμό σας να αισθάνεται πολύ καλύτερα.

Εάν τα παραπάνω φάρμακα δεν παρέχουν ανακούφιση, δοκιμάστε να πάρετε μια κουταλιά πρώτου μελιού και αφήστε το να λιώσει αργά στη γλώσσα σας. Αν και δεν είναι φυτικό φάρμακο, αυτό είναι βέβαιο ότι θα καλύψει τον πονόλαιό σας και θα σας επιτρέψει κάποια ανακούφιση.

Η άνοιξη είναι πασίγνωστη για τις αλλεργίες και τις τελευταίες της εποχής κρυολογήματα για να πάει γύρω. Κρατήστε αυτή τη λίστα των φυτικών θεραπειών βολικό μόνο σε περίπτωση που το χρειάζεστε!

Οδηγίες Βίντεο: Υγιεινό Σπιτικό Ρόφημα Για Κρυολόγημα, Πονόλαιμο & Γρίπη (Ενδέχεται 2024).