Πώς να εστιάσετε στο τι μπορείτε να κάνετε

• Ενδέχεται 2, 2024

Είναι πολύ πιο εύκολο να γλείφεις ένα μώλωπνο εγώ παρά να κάνεις απογραφή προσωπικών δυνάμεων και να ενεργείς. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε να πάρετε δουλειά κατά τη διάρκεια δύσκολων περιόδων, μπορείτε να πείτε: "Ω, ποια είναι η χρήση;" όταν δεν είστε επιτυχείς. Μην αφήνετε ό, τι δεν μπορείτε να κάνετε να παρεμβαίνετε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε. Σε συγκεκριμένο επίπεδο αυτό σημαίνει ότι αποδέχεστε ότι υπάρχουν πράγματα εκτός ελέγχου όπως η κυκλοφορία, τα γονίδια, η γήρανση, τα ατυχήματα ή το έγκλημα που διαπράττεται.

Ωστόσο, η αποδοχή δεν σημαίνει έγκριση. Όταν εστιάζετε στις ικανότητές σας αντί για τις αναπηρίες σας, μπορείτε να βρείτε τελικά εφικτές λύσεις για:

• Body Image - Δεν θα μοιάζω με 20 στην ηλικία των 50 ετών. Είμαι αρκετά καλός επειδή ασκώ και τρώω σωστά. Είμαι πνευματώδης με ένα εύκολο μυαλό. Η δημιουργικότητα με κάνει διαχρονικό.
  
• Προσωπικότητα - Είμαι εσωστρεφής, έτσι σκέφτομαι βαθιά αντί να πηδήξω σε πράγματα ή να συμμετέχω σε ρηχή συζήτηση. Δεν χρειάζεται να βγαίνω εκεί και να ανακατεύω.
  
• Σύγκρουση με ένα σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας - Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ δύναμης και εξουσίας. Στόχος μου είναι ένας δίκαιος συμβιβασμός αντί να κερδίζω.
  
• Απογοήτευση όσον αφορά την κατεύθυνση της ζωής σας - Οι παρακάμψεις μπορεί να είναι πιο εκπληκτικές.
  
• Κρίση - Λουκάει τον καθρέφτη μου.
  
• Φόβος - Συχνά μια εκδήλωση του ανασφαλούς εσωτερικού μου εαυτού. Υπάρχει ασφάλεια σε αριθμούς. Είμαι στο πλευρό μου - αυτό με κάνει να αισθάνομαι πιο ασφαλής.

Τι μπορείς να κάνεις

Για παράδειγμα, αν είσαι λεπτός και μικρός, ίσως δεν μπορείς να μετατραπείς στον ανταγωνιστικό παλαιστή των παιδικών ονείρων σου, αλλά μπορεί να γίνεις ένας ευκίνητος, υγρός πολεμικός καλλιτέχνης. Ή εξετάστε την περίπτωση μιας μεσήλικας γυναίκας που υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο στη δεξιά πλευρά του σώματός της και στην αποκατάσταση μάθει πώς να ζωγραφίζει με το αριστερό της χέρι ανακαλύπτοντας ένα εκπληκτικό ταλέντο που θα της αποφέρει μια ωραία διαβίωση - και το ονόμασε, "χτύπημα τύχης!"

Το πρόβλημα είναι ότι η κατοίκηση σε μια αδυναμία ή χαμένη ικανότητα εμποδίζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, την ικανότητα να αντισταθμίζει και να ανεβαίνει. Ακολουθεί ένα ιστορικό από έναν από τους πελάτες μου που αισθάνθηκε την αυτοεκτίμησή της στην εργασία: Κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης το πρωί της Δευτέρας, το αφεντικό της απέρριψε σαρκαστικά την πρότασή της και αισθάνθηκε βαθιά αμηχανία. Την επόμενη εβδομάδα, φοβισμένη και συνειδητή, το έπαιξε ασφαλές και δεν είπε τίποτα κατά τη διάρκεια της συνάντησης. Αυτό το μοτίβο συνεχίστηκε. Ήθελε να πιέσει τον εαυτό της, απεγνωσμένα, να συνεισφέρει μια νέα ιδέα στις συναντήσεις που ακολούθησαν, αλλά ήταν μπλοκαρισμένη και φοβισμένη. Την συμβούλευσα να επικεντρωθεί στο έργο της χρησιμοποιώντας τις μοναδικές δεξιότητές της, τις οποίες παραδέχτηκε ότι ήταν η ακρίβεια, η ταχύτητα και τα αναλυτικά στοιχεία. Αυτό θα κερδίσει σίγουρα τα βραβεία της από το αφεντικό, που θα τροφοδοτούσε την αυτοεκτίμησή της, επιτρέποντάς της να μοιραστεί τις ιδέες της κατά τη διάρκεια των συναντήσεων. Και αυτό ακριβώς συνέβη. έπαιξε στα δυνατά της, αντί να αφήνει μια αδυναμία να καθορίσει την πραγματικότητά της.

Σημείωση: Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν έχουν τα καλύτερα από τα πάντα. Κάνουν το καλύτερο από αυτά που έχουν!

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: ✅ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΦΥΣΙΚΌ ΦΆΡΜΑΚΟ ΤΟΥ ΒΉΧΑ! ΓΊΝΕΤΑΙ ΕΎΚΟΛΑ, ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΊ ΆΜΕΣΑ (Ενδέχεται 2024).