Πώς να πάρει Preschooler σας για να ξεκουραστούν

• Ενδέχεται 9, 2024

Ως γονέας ενός προσχολικής ηλικίας γνωρίζετε ότι η επίφοβη μέρα έρχεται: το παιδί σας σύντομα θα πέσει το υπνάκο τους. Ενώ όλα τα παιδιά είναι εντελώς διαφορετικά, υπάρχει μια συνιστώμενη ηλικία ότι τα παιδιά πρέπει να πάρουν NAP μέχρι; Τα παιδιά ηλικίας 3 έως 3 ετών ηλικίας προσχολικής ηλικίας χρειάζονται 11-13 ώρες ύπνου σε περίοδο 24 ωρών, σύμφωνα με το National Sleep Foundation. Αυτό μπορεί να χωριστεί σε νυχτερινό ύπνο και έναν υπνάκο στη μέση της ημέρας. Naps είναι μια ώρα για τα παιδιά (και τους γονείς) για να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε το σώμα τους. Αλλά τι κάνεις όταν αρχίζουν να αρνούνται τον υπνάκο τους; Όλοι μας είμαστε σε μια πάλη εξουσίας με ένα ισχυρό παιδί προσχολικής ηλικίας και γνωρίζουμε ότι δεν είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός για να συμμετάσχουν. Θα έπρεπε να ακολουθήσετε σε μια μάχη πάνω από τους NAP; Εάν το παιδί σας δεν χρειάζεται πραγματικά να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο προγραμματισμένος χρόνος ανάπαυσης για το παιδί σας μπορεί να είναι ο τέλειος συμβιβασμός. Αυτό δίνει στο παιδί σας, και εσείς, το χρόνο να αποσυμπιέσετε και να χαλαρώσετε. Αν έχετε ένα νεώτερο παιδί που εξακολουθεί να είναι ΝΑΠ μπορείτε να έχετε τον χρόνο ξεκούρασης του προσχολικού σας κατά τη διάρκεια του νήματος του νεότερου αδελφού. Πραγματικά δεν πρέπει να περιμένετε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να βρίσκεται ακριβώς στο κρεβάτι ήσυχα και να ξεκουραστεί. Ωστόσο, εάν τους παρέχετε ήσυχες δραστηριότητες, θα πρέπει να είναι σε θέση να το πράξουν ανεξάρτητα για σύντομο χρονικό διάστημα.

Ιδέες δραστηριότητας ώρας ανάπαυσης

1.Προμήθειες τέχνης: Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο τα βιβλία και τα κραγιόνια για χρωματισμό, ή θα μπορούσε να είναι ένα πιο περίτεχνο έργο. Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι μια δραστηριότητα που πιθανότατα θα γίνει στο δωμάτιό τους, οπότε δεν πρέπει να είναι πολύ ακατάστατος, ομοίως δεν θα πρέπει να χρειάζονται βοήθεια.

2. Παζλ

3. Βιβλία

4. Κάρτες: Μπορείτε να αγοράσετε ποικίλες μάρκες καρτών ραφής / ραψίματος. Έχουμε μερικές εκπληκτικές κάρτες κάλτσες Melissa και Doug και βρήκαμε και κάποιες διασκεδαστικές στο Dollar Store.

5. Συνδυασμός χρωμάτων: Αν έχετε αφήσει δείγματα χρωμάτων, μπορείτε να τα μετατρέψετε σε δραστηριότητα αντιστοίχισης χρωμάτων. Χρειάζεστε δύο από κάθε δείγμα χρώματος. Συνήθως έχουν 3-4 αποχρώσεις ανά κάρτα δείγματος. Μία από τις κάρτες που αφήνετε εντελώς όπως είναι. με την κάρτα συντονισμού, κόβετε κάθε σκιά σε ένα μικρό τετράγωνο. Κόλλητε κάθε ένα από αυτά τα τετράγωνα στο τέλος ενός clothespin. Τώρα έχετε μια λωρίδα με τρεις ή τέσσερις αποχρώσεις και τρεις ή τέσσερις ντεκολτέ. Το παιδί σας ταιριάζει με τα χρώματα και σφίγγει τον πείρο συντονισμού στη λωρίδα. Ανακατέψτε όλα τα clothespins μαζί σε ένα δοχείο και βάλτε τις κάρτες δειγμάτων χρωμάτων στο πάτωμα. Επιλέγουν ένα clothespin και βρίσκουν τη σωστή σκιά. Επαναλάβετε με τις υπόλοιπες ακίδες.

6. Των ζώων: Τα Preschoolers φαίνεται να συσσωρεύουν αρκετά τη συλλογή μικρών ελαστικών και πλαστικών ζώων. Εάν δεν έχετε ήδη ξεκινήσει μια συλλογή, κατευθυνθείτε στο τοπικό κατάστημα δολαρίων όπου μπορείτε να πάρετε έναν τόνο ζώων για λίγα δολάρια. Τι κάνουν τα παιδιά με όλα αυτά τα ζώα; Μερικές φορές μπορεί να τα βγάλουν όλα σε ένα ζωοκίνητο τρένο, άλλες φορές να τα ταξινομήσουν με χρώμα / ζώο και μερικές φορές απλώς θα παίζουν μαζί τους.

7. Αποκλεισμός

8. Ιχνηλασία: Γράψτε γράμματα, αριθμούς, σχήματα ή ό, τι το παιδί σας μαθαίνει επί του παρόντος σε ένα κομμάτι χαρτί. Αφήστε τους να εντοπίσουν πάνω τους με ένα φωτεινό έγχρωμο δείκτη, κραγιόν, κλπ. Εάν είστε ιδιαίτερα έμπιστοι, μπορείτε να τους αφήσετε να χρησιμοποιήσουν ένα highlighter. Μια άλλη επιλογή είναι να τοποθετήσετε ένα φύλλο ιχνηλάτησης. Ένας ξηρός δείκτης διαγραφής ή κραγιόν σε ελασματοποιημένο χαρτί είναι μεγάλος επειδή μπορεί εύκολα να σκουπιστεί και να χρησιμοποιηθεί ξανά μια άλλη μέρα.

Συμβουλές για το χρόνο ξεκούρασης

1. Κρατήστε τις δραστηριότητες νέες και συναρπαστικές! Αν βάζετε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, το παιδί σας θα βαρεθεί. Στο ίδιο πνεύμα, τραβήξτε τα βιβλία, παζλ, κλπ. Που κανονικά δεν είναι σε ράφι για να παίξουν μαζί τους. Οι πιθανότητες είναι ότι το παιδί σας θα είναι πιο πιθανό να καθίσει και να κάνει ήσυχα ένα παζλ αν δεν τον έχουν δει κάποια στιγμή.

2. Θυμηθείτε ότι θέλετε το παιδί σας να ξεκουραστεί. Μια δυναμική, διεγερτική δραστηριότητα δεν θα είναι ευνοϊκή για ένα ειρηνικό περιβάλλον.

3. Πηγαίνετε με τη ροή. Κάποιες μέρες η κόρη μου θα έχει ευτυχώς χρόνο ανάπαυσης για μια ώρα. Άλλες μέρες μετά από 20 λεπτά ακούω το σκύψιμο των ποδιών της στις σκάλες μας. Προσπαθώ να το κρατήσω σταθερά μισή ώρα. Ωστόσο, για οποιονδήποτε λόγο, ο χρόνος ανάπαυσης είναι μερικές φορές μικρότερος και μερικές φορές μεγαλύτερος.

4. Μην το κάνετε σαν μια τιμωρία γιατί δεν είναι! Εξηγήστε ότι είναι καιρός να επιλέξουν τη δική τους ήσυχη δραστηριότητα (από τις επιλογές που έχετε ορίσει). Μετά από χρόνο ανάπαυσης η κόρη μου και εγώ συνήθως κάνουμε μια ειδική δραστηριότητα μαζί πριν ο μικρός αδερφός ξυπνήσει.

Λοιπόν, πες μου τι κάνεις με το παιδί σου αν αρνείται να κοιμηθεί; Θα ήθελα πολύ να ακούσω νέες ιδέες και μεθόδους που δοκιμάσατε. Υπάρχει μια σύνδεση με τη συζήτηση στο φόρουμ στο κάτω μέρος του άρθρου. Πηγαίνετε στο φόρουμ για να συνομιλήσετε με άλλους γονείς σχετικά με το τι κάνουν με το μη νευρικού προσχολικού τους.

Οδηγίες Βίντεο: Reproductive System, Part 4 - Pregnancy & Development: Crash Course A&P #43 (Ενδέχεται 2024).