Διάμεση κυστίτιδα και καλή διατροφή

• Ενδέχεται 19, 2024

Μια από τις πιο εύκολα διαταραγμένες συνθήκες υγείας για τις γυναίκες είναι η IC ή η διάμεση κυστίτιδα. "Τι είναι αυτό", ρωτάτε; Ας ελπίσουμε ότι ποτέ δεν θα πρέπει να ξέρετε προσωπικά. Αλλά για πάνω από 700.000 γυναίκες της Αμερικής, είναι σαν να έχετε μια χρόνια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης - καθημερινά, όλη την ώρα.

Οι γυναίκες που πάσχουν από τα συμπτώματα της IC βρίσκουν τον εαυτό τους κάνοντας τους γύρους από έναν ειδικό σε έναν άλλο που συνήθως αντιμετωπίζονται για μια υποτροπιάζουσα λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Αλλά αυτό που χωρίζει το IC από τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης είναι ότι δεν υπάρχουν ενεργά βακτηρίδια που να συνδέονται με το IC. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν.

Το IC είναι μια χρόνια φλεγμονή της επένδυσης και των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης και δεν υπάρχει ακόμη γνωστή αιτία ή θεραπεία. Κάποιοι υποψιάζονται ότι είναι αποτέλεσμα περιβαλλοντικών αλλεργιών, ευαισθησιών τροφίμων, αυτοάνοσης απόκρισης ή σύνδεσης με άλλες χρόνιες ασθένειες όπως η ινομυαλγία.

Πιθανότατα, αυτή η ασθένεια έχει πολλά να κάνει με τη σύγχρονη διατροφή μας των εξαιρετικά επεξεργασμένων, θρεπτικά διατροφικών τροφίμων και κακών διατροφικών συνηθειών. Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία, αλλά ανεξάρτητα από αυτό, η καλή διατροφή μπορεί μόνο να βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης και να επιτρέψει στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να ξεκινήσει τη διαδικασία επούλωσης.

Είναι καλύτερο - ακόμη και για όσους από εμάς δεν έχουμε IC - να ακολουθήσουν μια θρεπτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών και καθαρού νερού. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα υψηλά όξινα τρόφιμα και ποτά, όπως αυτά με καφεΐνη, ντομάτες, ξύδι, κόκκινα κρέατα και σοκολάτα.

Συμπληρώστε τη διατροφή σας με καλά συμπληρώματα διατροφής για ολόκληρα τρόφιμα που περιλαμβάνουν απαραίτητα λιπαρά οξέα και έλαια ωμέγα-3 με EPA και DHA. Θρεπτικά συστατικά όπως το ΕΡΑ, το DHA και τα βιοφλαβονοειδή έχουν αποδειχθεί σε μελέτες που δρουν ως φυσικά αντιφλεγμονώδη. Εάν μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, έχετε κάνει ένα μεγάλο βήμα προς την υπέρβαση του IC.

Για το ενημερωτικό δελτίο Υγεία, απώλεια βάρους και φυσική διατροφή, κάντε κλικ εδώ.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη του ιστότοπου.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε -
Έχετε κουραστεί να αισθάνεστε κουρασμένοι;
Διατροφή 101

© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Ο χυμός που θα κατεβάσει το δείκτη της ζυγαριας και θα σου δώσει δυνάμης super ήρωα (Ενδέχεται 2024).