Λιλιάς Φολάν

• Απρίλιος 28, 2024

Επίσης γνωστή ως Swami Kavitananda, ο Lilias Folan γεννήθηκε το 1936 και άρχισε να ασκεί τη γιόγκα τριάντα ένα χρόνια αργότερα. Αφού μελετήθηκε με τέτοια φωτιστικά όπως το B.K.S. Iyengar, Τ.Κ.ν. Ο Δεσικαράς, ο Σουάμι Σατσιντανάντα, ο Σουάμι Βισνουνουνβανάντα και ο Σουάμι Τσινταανάντα, ανέπτυξε τελικά τη δική της συγχώνευση των διδασκαλιών γιόγκα, προερχόμενη εν μέρει από το στυλ Viniyoga. Το 1970 ξεκίνησε τη θητεία της με PBS. για σχεδόν τριάντα χρόνια, αυτή η σύζυγος, η μητέρα των δύο, και η γιαγιά των επτά έκανε γιόγκα προσβάσιμη σε ανθρώπους σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες μέσω της τηλεόρασης. Κατά τη διάρκεια αυτών των δεκαετιών, έγραψε τέσσερα δημοσιευμένα βιβλία, ένα CD διαλογισμού και ένα πλήθος DVD μαζί με πάνω από πεντακόσια επεισόδια Λιλιάς, Γιόγκα και εσύ. χρόνος το περιοδικό την έχει καλέσει Η Πρώτη Κυρία της Γιόγκα, και συνεχίζει να διδάσκει και να γράφει μέχρι σήμερα. Φυσικά, είναι μέλος της Συμμαχίας Γιόγκα.

Αυτός ο δάσκαλος γιόγκα, που έχει δεσμευτεί, προτιμά να διατηρεί την εστίαση στην πράξη και όχι στην προσωπική της ζωή και δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο εκεί έξω με τον τρόπο των βιογραφικών λεπτομερειών. Η διδασκαλία της συμπεριλαμβάνει ολόκληρο το Οπτικό Πτυσσόμενο Μονοπάτι, όπως περιγράφεται λεπτομερώς από τον Patanjali, και επικεντρώνεται στην εργασία αναπνοής και στο διαλογισμό εκτός από asana. Η πρακτική της είναι αξιοσημείωτη λόγω της συμμετοχής της, καθώς πιστεύει ότι όλα τα μέρη της διαδρομής είναι σημαντικά. Να προετοιμαστείτε να παρακολουθήσετε μια τάξη αργότερα την ημέρα; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε τις ηθικές αρχές της γιόγκα. Ξεκινώντας την πρακτική σας; Ξεκινήστε με το ζέσταμα και αφήστε την περιτονία σας να τεντωθεί. Τελειώνοντας την κίνησή σας; Φροντίστε να μείνετε Σαβάσανα, την οποία καλεί Σφουγγάρι Pose στην τηλεόραση. Στη συνέχεια, πάρτε το χρόνο για να συμμετάσχετε σε μερικούς πραναγιάμα και διαλογισμό. Είναι όλα μέρος του σχεδίου!

Για μια αίσθηση του στυλ της, πηγαίνετε στην τοπική βιβλιοθήκη σας και βρείτε ένα αντίγραφο του 2005 το δικό της, Λιλιάς! Γιόγκα παίρνει καλύτερα με την ηλικία. Θα ανακαλύψετε 248 σελίδες στερεών πληροφοριών για τη γιόγκα. το βιβλίο παρέχει ουσιαστικά μια εισαγωγή σε μια πλήρη πρακτική. Όπως πολλά άλλα βιβλία γιόγκα, θα βρείτε φωτογραφίες από ανθρώπους σε διάφορα asanas. σε αντίθεση με τα άλλα βιβλία, τα μοντέλα μοιάζουν με τους ανθρώπους που ζουν δίπλα από το μοντέρνο σύνολο. Τι περισσότερο; το τμήμα του βιβλίου που επικεντρώνεται στις στάσεις του λογαριασμού για σαράντα περίπου σελίδες. Τα υπόλοιπα περιγράφουν τα υπόλοιπα μέρη της πρακτικής.

Στην τρέχουσα κατάσταση της εμμονής της διασημότητας, είναι εύκολο να γίνει εμμονή με τα σημερινά αγαπημένα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Ενώ όλος ο κόσμος πρέπει να θεωρείται δάσκαλος μας, είναι σημαντικό να θυμόμαστε εκείνους που δίνουν το χρόνο και τη γνώση τους. Ο Λιλιάς Φολάν είναι μέρος της ιστορίας της δυτικής γιόγκα, αλλά είναι και σήμερα επαγγελματίας που φαίνεται να ζει αυτό που διδάσκει. Αν βρείτε τον εαυτό σας αρκετά τυχεροί για να πάρετε μια ζωντανή τάξη μαζί της, αγαπάτε την εμπειρία. Εάν η μόνη σας σύνδεση είναι μέσω βιβλίων ή DVD, θα μάθετε ακόμα πολύτιμη αξία.

Αποποίηση: Δεν είμαι φοιτητής του Lilias Folan. Έχω δανειστεί τα βιβλία της από την τοπική μου βιβλιοθήκη.

Φάλαν, Λιλιάς. Λιλιάς! Γιόγκα παίρνει καλύτερα με την ηλικία. Rodale Press, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6

Οδηγίες Βίντεο: Gotta Get Up (Απρίλιος 2024).