• Ενδέχεται 2, 2024

Ακριβώς όταν νομίζετε ότι έχετε το σώμα σας υπό έλεγχο, σας ρίχνει ένα whammy. Μια διπλή μίζα,

Εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση, ή το κλιμακτήριο, σηματοδοτεί την ολοκλήρωση των τεκνοποιημένων ετών μιας γυναίκας και την παύση των εμμηνορροϊκών κύκλων, καθώς οι ωοθήκες επιβραδύνουν και τελικά σταματούν να λειτουργούν. Οι γυναίκες συνήθως φθάνουν στη φάση αυτή στη ζωή τους μεταξύ των ηλικιών 45 και 55. Λόγω των ορμονικών αλλαγών που οφείλονται στη διαδικασία αυτή, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση μπορεί να αισθάνονται ευερεθιστότητα, καθώς και "καυτές λάμψεις" στο λαιμό, το στήθος, το πρόσωπο και τα χέρια. Υπάρχουν άλλες λιγότερο προφανείς φυσιολογικές ενδείξεις που δείχνουν ότι η εμμηνόπαυση έχει αρχίσει.

Ωστόσο, με τον διαβήτη υπάρχουν περισσότερες επιπλοκές. Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα και επηρεάζεται η γλυκόζη αίματος (BG). Τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα μεγεθύνονται για τον διαβητικό. Όχι μόνο υποφέρετε αλλά και σημαντικοί άλλοι υποφέρουν μαζί σας.

Μερικά εύκολα πράγματα που μπορούν να κάνουν τη μετάβαση ευκολότερη είναι:
1. Σταματήστε το κάπνισμα αμέσως
2. Άσκηση - πιο σημαντικό τώρα που ολόκληρο το σώμα σας αλλάζει, πάλι.
3. Αλλάξτε τη διατροφή σας ώστε να συμπεριλάβετε περισσότερη σόγια και ασβέστιο
4. Συμβουλευτείτε την ομάδα σας

Υπάρχουν καλά νέα, εκτός από τη συνήθη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, γνωρίζετε ότι έχετε περισσότερες επιλογές όταν ελέγχετε αυτό το στάδιο της ζωής σας. Ρωτήστε το γιατρό σας ή το OBG / GYN για εναλλακτικές θεραπείες ή βρείτε έναν γιατρό πιο σύμφωνο με τον τρόπο σκέψης σας.


Και πάλι, η δοκιμή του BG σας είναι πιο σημαντική, οι κυμαινόμενες ορμόνες παίζουν τον όλεθρο με την ινσουλίνη και οι συχνές εξετάσεις θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον ίδιο έλεγχο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αντλία ή άλλες συσκευές για να έχετε ισορροπία ινσουλίνης. Εναπόκειται σε σας να αποφασίσετε πώς να χειριστείτε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας.

Θυμηθείτε ότι είναι το σώμα σας και θα πρέπει να έχετε λόγο για το πώς θέλετε να αντιμετωπιστείτε. Είστε σημαντικοί και αξίζετε να αντιμετωπίζετε αυτόν τον τρόπο.

Οδηγίες Βίντεο: Καρδιαγγειακός Κίνδυνος και Διαβήτης στην Εμμηνόπαυση - Α. Τσιμπονέριου | Όμιλος Υγεία (Ενδέχεται 2024).