Μια νέα ιδέα του Αλτσχάιμερ: περιορισμένος χώρος ζωής

• Ενδέχεται 16, 2024

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ασθένεια του Αλτσχάιμερ παίζει καταιγισμό με το χρόνο. Η ασθένεια απελευθερώνει το παρελθόν ενώ συγχέεται με τη χρονολόγηση. Μόλις ένα άτομο αρχίσει να ξεχνάει κοινά ονόματα ή πώς να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες, υπάρχει υποψία για το Αλτσχάιμερ, το οποίο απαιτεί περαιτέρω διάγνωση από νευρολόγο ή ψυχίατρο. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Rush υποστηρίζει ότι η νόσος του Alzheimer συνδέεται με τη συστολή του χώρου. Με άλλα λόγια, ένας περιορισμένος χώρος ζωής μπορεί να είναι πρόδρομος αυτής της ασθένειας.

Οι ηλικιωμένοι, των οποίων ο χώρος διαβίωσης περιορίζεται στο άμεσο περιβάλλον τους, όπως το σπίτι και το αίθριο τους, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν τον Αλτσχάιμερ ως ηλικιωμένους που διεγείρονται από τα ταξίδια. "Ο χώρος ζωής μπορεί να αποτελέσει έναν νέο τρόπο για τον εντοπισμό, από μια ομάδα ηλικιωμένων που δεν παρουσιάζουν προβλήματα μνήμης ή σκέψης, ο οποίος είναι πιθανό να συνεχίσει να αναπτύσσει την ασθένεια του Αλτσχάιμερ", δήλωσε ο Bryan James, PhD, επιδημιολόγος στην ασθένεια Alzheimer Rush Κέντρο και ερευνητής της μελέτης.

Η μελέτη συνεχίζει να εξηγεί ότι οι λόγοι για τη σύνδεση μεταξύ του περιορισμένου χώρου ζωής και της νόσου του Alzheimer δεν είναι ακόμα γνωστοί. Ωστόσο, ο αναγνώστης μπορεί να υποθέσει ότι χρόνια πριν από την εκδήλωση του Alzheimer σε απώλεια μνήμης και παραμόρφωση χρονολογίας, ένας περιορισμένος χώρος ζωής μπορεί να αποτελεί ένδειξη μελλοντικού αποπροσανατολισμού. Αυτό είναι παρόμοιο με τους ηλικιωμένους που χάνουν την αίσθηση της όσφρησης - η μυρωδιά συνδέεται με τη μνήμη - η οποία μπορεί επίσης να είναι πρόδρομος της Αλτσχάιμερ. Ίσως, η απώλεια της επιθυμίας να βγείτε έξω είναι ένα σύμπτωμα. Ή θα μπορούσε να είναι ότι η έλλειψη διέγερσης όπως η έννοια "χρησιμοποιήστε το ή χάνετε" είναι φταίει;

Το μήνυμα για το σπίτι του Alzheimer είναι ότι η διέγερση, τόσο σωματική όσο και ψυχική, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη ή την αναβολή της νόσου. Το είδος συνταξιοδότησης που ζωγραφίζει μια εικόνα ηλικιωμένων που κάθονται σε κουνιστές καρέκλες στην μπροστινή τους βεράντα είναι επιζήμια για την υγεία του εγκεφάλου. Αντ 'αυτού οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι:

• Βάζοντας τα πάνινα παπούτσια και κινώντας. Η άσκηση δημιουργεί νέους νευρώνες στον εγκέφαλο και ενισχύει τις συναπτικές συνδέσεις.
  
• Αλλάξτε τις ρουτίνες για να ξυπνήσετε τον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, όταν οδηγείτε κάποιος πρέπει να ακολουθήσει διαφορετικές διαδρομές. Η σειρά των δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής μπορεί να ανακατανεμηθεί. Η ίδια ρουτίνα άσκησης θα πρέπει να ποικίλλει περιοδικά όσον αφορά το χρόνο, την ένταση και την ακολουθία.
  
• Μάθετε νέα πράγματα ή ασχολείτε με δημιουργικά χόμπι. Αυτό θα μεταφερθεί πλευρικά σε άλλες δραστηριότητες καθημερινής ζωής για να γίνει ένας πιο ζωντανός και συναγερμός.
  
• Να βγούμε έξω και να ανακατεύουμε, να συμμετέχουμε σε συζητήσεις που έχουν σημασία. Η συσχέτιση θα δημιουργήσει σημαντικές συνδέσεις που θα καταπολεμήσουν την απομόνωση, τη μοναξιά, καθώς θα τονώσουν τον εγκέφαλο.
  

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το caregiving διαβάστε το βιβλίο μου, Αλλαγή συνήθειας: Η συνολική προπόνηση του φροντιστή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (Ενδέχεται 2024).