Τι είναι η Συμβουλευτική;

• Ενδέχεται 18, 2024

Ένας αναγνώστης θέτει αυτή την ερώτηση:

"Έτσι συχνά, τα άρθρα προτείνουν συμβουλευτική ή επαγγελματική βοήθεια. Τι ακριβώς είναι αυτό; Ποτέ δεν το έχω και δεν είμαι σίγουρος πως να το βρω. Τι μπορώ να περιμένω όταν φτάσω εκεί; Πόση ώρα θα πάρει? Πόσο κοστίζει?"

Είναι τόσο χρήσιμο για όλους όταν γράφουν οι αναγνώστες. Οι ερωτήσεις είναι εξαιρετικές. Όλοι σας ενθαρρύνεστε να κάνετε το ίδιο, σε οποιοδήποτε θέμα.

Η "παροχή συμβουλών" απλά σημαίνει ότι επιλέγετε να βοηθήσετε μέσα από έναν τραχύ χρόνο. Ή ότι αναζητάτε μια βαθύτερη κατανόηση της κατάστασής σας, έτσι ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε ενημερωμένες, υγιείς αποφάσεις. Κάποιος μπορεί να ζητήσει βοήθεια πολύ καιρό μετά την παρέλευση ενός γεγονότος, να κατανοήσει τα αποτελέσματα και να αξιολογήσει το αποτέλεσμα. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι δίσταζαν να το κάνουν αυτό. Υπήρχε μια αίσθηση ότι οι άνθρωποι μπορεί να τους θεωρούν τρελά, και υπήρχε στίγμα επισυνάπτεται. Ευτυχώς, έχουμε καταλάβει ότι η ζωή είναι δύσκολη και ότι οποιαδήποτε βοήθεια είναι ευπρόσδεκτη. Ένα επουλωμένο άτομο δημιουργεί μια υγιή ατμόσφαιρα και είναι πολύ πιο παραγωγική. Οι άνθρωποι που φέρνουν περιττά φορτία τείνουν να είναι αναποτελεσματικοί μακροπρόθεσμα, επηρεάζοντας αρνητικά τους γύρω τους. Επομένως, αν ποτέ αναρωτηθήκατε αν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια, το κάνετε. Εάν κάποιος σας προτείνει ότι η συζήτηση με κάποιον μπορεί να είναι χρήσιμη, ενεργήστε αμέσως σχετικά με αυτές τις συμβουλές.

Ένας σύμβουλος ορίζεται ως σύμβουλος για τα προσωπικά προβλήματα, ο οποίος βοηθά τους άλλους με οποιαδήποτε προσωπικά, κοινωνικά ή συναισθηματικά ζητήματα.

Αυτό μπορεί να είναι κάποιος που έχει περάσει με επιτυχία κάτι παρόμοιο με αυτό που βιώνετε. Για παράδειγμα, αν έχετε χάσει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, κάποιος που έχει ζήσει στο ίδιο συμβάν ζωής μπορεί να σας βοηθήσει. Μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν ξένο για αυτό. Συνήθως, ένα άτομο που έχει περάσει από μια τέτοια εκδήλωση που αλλάζει τη ζωή είναι ευτυχής να συναντήσει κάποιον άλλο που το "παίρνει". Συνήθως είναι πολύ γενναιόδωροι για να βοηθήσουν κάποιον άλλο να περάσει από τη διαδικασία, να μοιράσει επιτυχίες και να προειδοποιήσει ενάντια στις παγίδες.

Ένας επαγγελματίας σύμβουλος μπορεί ή δεν μπορεί να είχε παρόμοιο περιστατικό. Αλλά έχουν εκτεταμένη μελέτη και εκπαίδευση για να κατανοήσουν και να σας βοηθήσουν να περάσετε μέσα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

Ο ψυχίατρος είναι ιατρός, ειδικά εκπαιδευμένος σε 1) στη διάγνωση και θεραπεία διαταραχών που έχουν πρωτίστως νοητικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα και 2) στη φροντίδα ατόμων που έχουν τέτοιες διαταραχές, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή. Θα υπάρξει "M.D." (Ιατρός) ή "D.O." (Γιατροί Οστεοπαθολογίας) μετά τα ονόματά τους. Εάν δεν είναι εισηγμένες με μια ψυχιατρική πρακτική, σίγουρα θα κατατάσσουν την ψυχιατρική ως ειδικότητα.

Οι ψυχολόγοι δεν έχουν μελετήσει εκτεταμένα την ανατομία και τη φυσιολογία. Έχουν επικεντρωθεί κυρίως στο ανθρώπινο μυαλό και στις ψυχικές καταστάσεις, στη συμπεριφορά των ανθρώπων και των ζώων, καθώς και στη χαρακτηριστική ιδιοσυγκρασία και τη συμπεριφορά ενός ατόμου ή μιας ομάδας. Πολλά από αυτά που γνωρίζουμε για τη διαδικασία θλίψης είναι αποτέλεσμα ψυχολογικής μελέτης. Θα βρείτε "Psy. ΡΕ." ή "Ph.D." μετά τα ονόματά τους. Μερικοί έχουν διαπιστευτήρια για τη συνταγογράφηση φαρμάκων.

Οι κοινωνικοί λειτουργοί ενδέχεται να έχουν περιορίσει τις ειδικότητές τους στην ψυχική υγεία, παρά στο σχολικό ή νοσοκομειακό περιβάλλον. Καθορίζεται από το "L.C.S.W." μετά τα ονόματά τους, οι Αδειοδοτημένοι Κλινικοί Κοινωνικοί Λειτουργοί παρέχουν θεραπεία ομιλίας και είναι διατεθειμένοι να βρουν κοινοτικούς πόρους για να βοηθήσουν τους πελάτες τους.

Οι πιστοποιημένοι σύμβουλοι θλίψης είναι άνθρωποι που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα της ζωής, γενικά. Έχουν επωφεληθεί πολύ από την ομάδα και / ή ατομική συμβουλευτική που έλαβαν τότε. Θέλουν να βοηθήσουν τους άλλους να θεραπεύσουν και να ξανακερδίσουν τη ζωή τους. Για το σκοπό αυτό, είχαν έντονη βραχυπρόθεσμη κατάρτιση ειδικά σε αυτόν τον τομέα. Μάλλον δεν θα τα βρείτε στον τηλεφωνικό κατάλογο. Αλλά οι παραπομπές μπορούν να γίνουν σε οποιαδήποτε ομάδα υποστήριξης θλίψης. Μερικές φορές ένας διευθυντής κηδειών ή ένας γραμματέας σε ένα σπίτι λατρείας μπορεί να προτείνει κάποιον.

Οι άνθρωποι μερικές φορές εκπλήσσονται όταν ακούνε ότι οι κλήροι έχουν ειδικότητες. Η κλήση τους επιτρέπει τότε τις μυριάδες ευκαιρίες να υπηρετήσουν. Αλλά συνήθως έχουν μεγαλύτερα ταλέντα σε ορισμένους τομείς περισσότερο από άλλους. Δεδομένου ότι δεν μπορούν να κάνουν τα πάντα, οι κληρικοί μπορούν να αξιοποιηθούν για τη διδασκαλία ή την οργανωτική τους εμπειρία, επιτρέποντας στον θρησκευτικό ηγέτη να μοιράζεται αποτελεσματικότερα τα ταλέντα που του δόθηκαν. Έτσι, εάν προτιμάτε την παροχή συμβουλών με ένα πνευματικό στοιχείο, φροντίστε να αναζητήσετε το σωστό άτομο. Η σύσταση εδώ είναι ότι βρίσκετε ένα πρόσωπο κληρικού που έχει αποφοιτήσει από αναγνωρισμένο σεμινάριο και χειροτονήθηκε. Οι τάξεις στην Ποιμαντική Φροντίδα και τουλάχιστον 3 μονάδες Κλινικής Ποιμαντικής Εκπαίδευσης (CPE) είναι καλές ενδείξεις ότι έχετε το άτομο που χρειάζεστε. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι είναι εύκολο να βρείτε Ψυχίατροι, Ψυχολόγους και Κοινωνικούς Εργαζόμενους, οι οποίοι είναι χειροτονισμένοι υπουργοί.

Σε κάθε περίπτωση, κάνετε την εργασία σας. Μάθετε κάτι για το άτομο που σκέφτεστε. Οποιοσδήποτε από τους συμβούλους που αναφέρονται εδώ θα συμφωνήσει σε σύντομη τηλεφωνική συνέντευξη για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας, να δώσει τα διαπιστευτήριά τους, να σας γνωρίσουν λίγο. Αν έχετε καλό vibes στο τηλέφωνο, κάντε ένα ραντεβού. Εάν δεν αισθάνεστε τόσο καλά, καλέστε κάποιον άλλο.

Μόλις επιλέξετε έναν σύμβουλο, τι μπορείτε να περιμένετε;

Σκληρή δουλειά.Αν νομίζετε ότι η ησυχία, ακούγοντας τον σύμβουλο μερικές φορές, ίσως πάρει ένα χάπι, θα κάνει την περίπτωσή σας καλύτερη, δεν είστε στο σωστό δρόμο. Σκεφτείτε από ιατρικούς όρους για μια στιγμή. Εάν έχετε σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, ίσως χρειαστεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Θα γίνουν κοψίματα, τα όργανα κινούνται γύρω, κάτι που κόβεται ή ραμμένο, τότε παίρνετε ραμμένα πίσω από κοινού. Αισθάνεσαι άσχημα για λίγο, τότε θεραπεύεις, δυναμώνεις και ζεις καλά.

Η θλίψη είναι ένα σοβαρό συναισθηματικό ζήτημα. Πρέπει να μιλήσετε για πράγματα όπως το γεγονός, τα συναισθήματά σας, οι αποτυχίες σας. Ίσως χρειαστεί να γράψετε κάποια πράγματα, να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους, να κοιτάξετε τον εαυτό σας με διαφορετικούς τρόπους. Είναι εξαντλητικό και δύσκολο. Αλλά θα θεραπευτείς, θα νικήσεις, θα καταλάβεις πώς να ζεις καλά, θα ξέρεις και πάλι τη χαρά. Όπως και με οτιδήποτε στη ζωή, το καλό πράγμα αξίζει καλά την προσπάθεια.

Πόση ώρα θα πάρει? Υπάρχουν πάρα πολλές μεταβλητές για να δώσετε ένα χρονοδιάγραμμα. Για να κάνετε τη δουλειά σωστή, θα περάσετε μερικούς μήνες με έναν σύμβουλο και τουλάχιστον ένα χρόνο σε μια ομάδα υποστήριξης. Μετά από ένα χρόνο μόνος σας, θα το κάνετε ξανά. Μετά από αυτό, όταν τα πράγματα φουσκώνουν - κι έτσι - θα αναζητήσετε και πάλι βραχυπρόθεσμη βοήθεια. Καθώς ωριμάζετε και κερδίζετε άλλη εμπειρία ζωής, είναι καλό να επιστρέψετε και να αναθεωρήσετε. Στη συνέχεια, μια μέρα κάποιος θα σας καλέσει και θα σας ζητήσει να τους καθοδηγήσετε μέσω της κατάστασής τους και θα συμφωνήσετε. Και οι δύο θα μάθετε πράγματα. Και οι δύο θα θεραπεύσετε λίγο περισσότερο.

Το κόστος δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα. Εάν έχετε ασφάλιση, να είστε ευγνώμονες και να επωφεληθείτε πλήρως από τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας. Εάν είστε θύμα των σημερινών οικονομικών γεγονότων, χρειάζεστε αυτήν την βοήθεια απεγνωσμένα. Έτσι, ενώ αναζητάτε συμβουλές για οικονομική ανάκαμψη, αναζητήστε βοήθεια για τη θλίψη. Επειδή τόσοι πολλοί από εμάς υποφέρουν από αυτό, οι κοινότητες προσφέρουν δωρεάν ομαδική υποστήριξη. Οι τόποι λατρείας είναι ένας καλός πόρος, με μια μικρή δωρεά που ζητείται μόνο από εκείνους που μπορούν να το δώσουν (για να καλύψουν το κόστος της επιπλέον ενέργειας που χρησιμοποιείται!). Οι πιστοποιημένοι σύμβουλοι θλίψης είναι συνήθως αφοσιωμένοι εθελοντές (ευλογείστε τους). Το σημαντικό σημείο εδώ είναι ότι δεν χρησιμοποιείτε οικονομικά ως δικαιολογία για να αποφύγετε τη θεραπεία.

Τώρα ξέρεις. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ!

Σαλώμ.

Οδηγίες Βίντεο: Λάθος Λόγοι που σπουδάζουν πολλοί Ψυχολογία, Συμβουλευτική η Personal Coaching (Ενδέχεται 2024).