Η Διαδικασία Ανάκτησης

• Ενδέχεται 5, 2024

Συνειδητοποιώ ότι αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο θέμα, καθώς είναι δύσκολο για εμάς, ως θύματα παιδικής κακοποίησης, να επισημάνουμε ακριβώς τι ακριβώς αγαπούσαμε να κάνουμε ως παιδιά. Ακόμα πιο δύσκολο είναι να προσπαθήσουμε να αναζωπυρώσουμε εκείνα τα μέρη της ύπαρξής μας που κάποτε μας καθορίζουν.

Όταν ένας καταχραστής ελέγχει, ένα παιδί δεν έχει καμία πιθανότητα να ορίσει τον εαυτό του. Η κατάχρηση που υπομένουν φαίνεται να καθορίζει ολόκληρη την ύπαρξή τους. Έρχεται ένα σημείο στη ζωή ενός ατόμου όταν αυτοί θέλουν να ορίσουν τον εαυτό τους. Το θύμα θέλει να κοιτάξει βαθιά μέσα του και να βρει εκείνα τα χαρακτηριστικά που βοηθούν να καθορίσουν ποιοι είναι, ως άτομο. Πολλά θύματα παιδικής κακοποίησης περνούν από όλη τους την παιδική ηλικία και υποφέρουν από κακοποίηση. Αυτές οι δραστηριότητες που αγαπούσαν κάποτε και η ατομικότητά τους φάνηκε να ξεθωριάζουν από απόσταση. Μπορούν να θυμούνται τι τους άρεσε να κάνουν ως παιδί. Χορηγημένος, τα περισσότερα θύματα παιδικής κακοποίησης μπορεί να έχουν μόνο λίγες καλές αναμνήσεις από την παιδική τους ηλικία. Μπορούν να θυμούνται μερικά από τα συναισθήματα που είχαν ή επιθυμούσαν να έχουν σε κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Ως παιδί, μεγαλώνοντας με αλκοολικούς γονείς, θυμάμαι περισσότερο τα ταξίδια κάμπινγκ που πήγαμε και παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους για το μεγαλύτερο μέρος της παιδικής ηλικίας μας. Θυμάμαι επίσης ότι παίζοντας μπάσκετ ήταν η απόδραση μου από αυτό που συνέβαινε στο σπίτι. Παίζαμε μπάσκετ σχεδόν καθημερινά - κάθε φορά που είχα την ευκαιρία. Υπάρχει επίσης μια συγκεκριμένη μνήμη μιας ημέρας, όταν ανακάλυψα ότι έχω ψωρίαση, η μητέρα μου με καθόρισε στο πάτωμα μπροστά της και με απαλά χάιδεψε τα μαλλιά μου, προσπαθώντας να με κάνει να νιώθω καλύτερα. Αυτές είναι οι μνήμες στις οποίες αναφέρομαι, όταν μιλάμε για παιδικές αναμνήσεις που ήταν καλές. Κάθε επιζών παιδικής κακοποίησης θα έχει συγκεκριμένες αναμνήσεις από τη ζωή του. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να τα θυμηθείτε και να τα επαναφέρετε στη ζωή.

Για παράδειγμα, σκέφτηκα να βρω ένα γήπεδο μπάσκετ κοντά στο σπίτι μας και τα καλάθια γυρίσματος για άλλη μια φορά. Μου άρεσε πολύ η αίσθηση να βλέπεις το νεροχύτη να μπαίνει στο καλάθι. Ένιωσα επιτυχία σε κάθε επιτυχημένο σουτ. Ποια είναι αυτή η συγκεκριμένη μνήμη, από την παιδική σου ηλικία, που φέρνει χαρά στην καρδιά σου όταν την θυμάσαι; Τι ήταν αυτό που αγαπάς να κάνεις, σαν παιδί, που σε έκανε να αισθάνεσαι σαν άτομο; Τι σας εξουσιοδότησε ως παιδί;

Τι είδους άτομο ήσασταν παιδί; Τι ήταν σημαντικό για εσάς; Για ποιους περιμένατε; Μου άρεσε να βλέπω να γελούν οι άνθρωποι, ως παιδί. Μου άρεσε πολύ να πω αστεία. Αφού επισημάνουμε τι ήταν αυτό που αγαπούσαμε ή τι μας χαρακτήριζε ως άτομο, μπορούμε να διεκδικήσουμε αυτά τα πράγματα στη ζωή μας σήμερα. Ποτέ δεν είναι αργά! Σου αρέσει να παίρνεις βόλτες στη χώρα και να είσαι μόνος σου; Σας άρεσε να παίζετε αθλήματα και να βρείτε μια υγιή απελευθέρωση στον αθλητισμό; Σας άρεσε κάποιος από το σημείο της βελόνας; Τι ήταν για εσάς, ως άτομο;

Είναι απολύτως σκόπιμο να αφιερώσουμε χρόνο για να σκεφτούμε αυτά τα πράγματα και να αρχίσουμε να τα ανακτήσουμε. Είναι ένα υγιές μέρος της διαδικασίας μας προς την επούλωση. Σας παρακαλούμε να αφιερώσετε χρόνο για να διεκδικήσετε αυτά τα πράγματα στη ζωή σας. Ενδυναμώστε τους εαυτούς σας!

Οδηγίες Βίντεο: Διαδικασια Ανάκτησης Κωδικού (Ενδέχεται 2024).