Κοτόπουλο πιπεριές πιπεριές συνταγή

• Ενδέχεται 1, 2024

Ψάχνετε για ένα γρήγορο και εύκολο επιδόρπιο πτώσης; Τι λέτε για Κολοκύθες πιπερόριζα; Αποτελείται από εύκολα διαθέσιμα προϊόντα ευκολίας - στιγμιαία πουτίγκα και συσκευασμένα gingersnaps - αυτά τα μεμονωμένα πουτίγκα μπορούν να συγκεντρωθούν σε περίπου 15 λεπτά. Μπορούν να γίνουν μία ή δύο μέρες μπροστά, αν χρειαστεί, ή να γίνουν την τελευταία στιγμή για ένα επιδόρπιο σε μια βδομάδα. Είναι επιλογή σου.

Τα παιδιά αγαπούν το πουτίγκα, και οι γεύσεις πτώσης σε αυτές τις Pumpkin Ginger Puddings θα γίνουν ένα από τα αγαπημένα μαζί τους και επίσης οι ενήλικες. Δεδομένου ότι τα παιδιά μπορούν να κάνουν τα πουτίκια οι ίδιοι, μπορούν να ανατεθούν καθήκον επιδόρπιο, και ο μάγειρας μπορεί να εστιάσει την προσοχή για να πάρει δείπνο στο τραπέζι. Είναι καλή ιδέα να έχετε έναν ενήλικα γύρω όταν χρησιμοποιείτε συσκευές, όπως το μπλέντερ. αν δεν είναι διαθέσιμος ο ενήλικας, η πουτίγκα μπορεί να χτυπηθεί μαζί με το χέρι μέχρι να γίνει ομαλή.

4 Μερίδες

1 3 oz. πακέτο Butterscotch στιγμιαία πουτίγκα
3/4 φλιτζάνι κονσέρβα καθαρή κολοκύθα
1 1/2 φλιτζάνια γάλα

1 1/2 φλιτζάνια ψίχουλα μπισκότων gingersnap

Γλυκιά σαντιγύ

1. Τοποθετήστε το μείγμα πουτίγκας, την κολοκύθα και το γάλα στο μπλέντερ. μείγμα μέχρι ομαλή.
2. Αμέσως ρίχνουμε σε ένα μπολ? ας καθίσουμε μέχρι να παχυνθεί.
3. Μετρήστε 2 κουταλιές σούπας μπισκότα σε τέσσερα μικρά κουκούτσια.
4. Κορυφή με ένα στρώμα πουτίγκας, στη συνέχεια 2 κουταλιές της σούπας πιό ψίχουλα.
5. Κορυφή με την υπόλοιπη πουτίγκα, και στη συνέχεια ψίχουλα.
6. Κάλυψη και ψύξη αρκετές ώρες.
7. Σερβίρετε με κτυπημένη κρέμα.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 234 θερμίδες από το λίπος 54
Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 23% Πρωτεΐνη 7% Carb. 70%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
Συνολικό λίπος 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Χοληστερόλη 13 mg
Νάτριο 430 mg
Συνολικός υδατάνθρακας 41 g
Διαιτητικές ίνες 1 g
Ζάχαρη 22 g
Πρωτεΐνη 4 g

Βιταμίνη Α 205% Βιταμίνη C 5% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 37%

Οδηγίες Βίντεο: Φιλέτο κοτόπουλο με πολύχρωμες πιπεριές | Ηλίας Μαμαλάκης | Οlivemagazine.gr (Ενδέχεται 2024).