Η καλύτερη κριτική σας για το σώμα σας τώρα

• Απρίλιος 30, 2024

Εάν σκέφτεστε ότι η εμμηνόπαυση σημαίνει να παραιτηθείς από το να είσαι εκτός σχήματος και εκτός ενέργειας, σκεφτείτε και πάλι! Ποτέ δεν είναι αργά για να βελτιώσετε την υγεία σας και το σώμα σας. Στο πρόσφατο βιβλίο της, το Καλύτερο Σώμα Τώρα, ο καλύτερος συγγραφέας Tosca Reno αποδεικνύει ότι μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας και να είστε ποιος ήθελε να είναι ανεξάρτητα από την ηλικία σας.

Το Best Body Now σας έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας να επιτύχουν τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, μπορείτε να εργαστείτε για την ανατροπή ετών κακών συνηθειών και αρνητικών σκέψεων και να ανακαλύψετε τρόπους για να θέσετε και να επιτύχετε ρεαλιστικούς στόχους. Αυτή δεν είναι μέθοδος γρήγορης επιδιόρθωσης. Πρόκειται για μια απλή προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις περιοχές της ζωής σας που χρειάζονται βελτίωση κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.

Οι γυναίκες βάζουν τον εαυτό τους τελευταίο
Οι γυναίκες έχουν καλλωπιστεί για να τεθούν οι τελευταίοι στους καταλόγους προτεραιότητας τους. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες συχνά βρίσκουν εμμηνόπαυση μια αγενή αφύπνιση. Μπορεί να νιώσετε σαν να έχετε χάσει τον έλεγχο του σώματός σας. Αυτό δεν είναι μόνο για να φανεί μεγάλη σε ένα μπικίνι? πρόκειται για την εξασφάλιση ότι έχετε την υγεία και την αντοχή να απολαμβάνετε τη ζωή κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.

Το καλύτερο σας σώμα Τώρα, πώς λειτουργεί
Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Ο Reno έχει αναλύσει τα θέματα σε τμήματα που είναι αφιερωμένα στις δεκαετίες του '30, του '40, και του '50. Δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο που είναι πολύ αργά για να κάνουμε αλλαγές!

Αναγνωρίζοντας ότι κάθε δεκαετία παρουσιάζει νέες προκλήσεις, ο Reno εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα σας και δείχνει πώς να αντιμετωπίσει αυτά τα θέματα. Είτε είστε απασχολημένος μαμά με μικρά παιδιά, μια εμμηνοπαυσιακή γυναίκα που ασχολείται με παιδιά και γηράσκοντες γονείς ή ένα άδειο νεύρο, υπάρχει ένα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να ασχοληθείτε ακόμα με την πολυάσχολη ζωή σας.

Μην κάνετε λάθος. αυτό το σχέδιο απαιτεί κάποια εργασία και αφοσίωση για να δούμε αποτελέσματα. Δεν υπάρχουν τεχνάσματα ή γρήγορες διορθώσεις και μαθαίνετε γρήγορα ότι δεν υπάρχει εύκολη διέξοδος. Αλλά με απλές συμβουλές και μια πολύχρωμη, φιλική προς το χρήστη μορφή, το Best Body Now σας δίνει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να μάθετε πώς να κάνετε θετικές αλλαγές όχι μόνο για το παρόν αλλά για το μέλλον.

Το Best Body Now σας διαθέτει:
* Συμβουλές για να τρώτε μια καθαρή και υγιεινή διατροφή για βέλτιστη υγεία
* Γρήγορες και εύκολες συνταγές που είναι σχετικά ευημερούσες, δεν στερούνται
* Ένας πρακτικός οδηγός άσκησης για να σας βγάλει από τον καναπέ και να μετακομίσετε
* Τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας διανοητικά και συναισθηματικά
* Μείνετε σε συμβουλές για να διατηρήσετε τα πράγματα διαχειρίσιμα
* Mini-road μπλοκ και πώς να τα αντιμετωπίσουμε - Reno μοιράζεται τους αγώνες και τις απογοητεύσεις της με βάση τις εμπειρίες της

Το καλύτερο σώμα σας τώρα παίρνει τις εικασίες από να πάρει πίσω στο σχήμα. Κάθε τμήμα εξετάζει τα πολλά θέματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της φυσικής κατάστασης, της υγείας και της ομορφιάς. Το γράψιμο του Reno είναι περισσότερο από ένα συνομιλητικό τόνο και αποφεύγει τους ηθικούς τόνους κήρυξης που προσφέρουν κάποια βιβλία αυτοβοήθειας. Η Reno προτιμά να χρησιμοποιήσει το δικό της παράδειγμα, καθώς και επιπλέον ιστορίες επιτυχίας από άλλες γυναίκες, για να δείξει πώς ένα υγιές σώμα είναι ένα προνόμιο και το δικαίωμά σας. Τα μυστικά του Reno σε ένα καλύτερο βασίζονται στη δική του σκληρή έρευνα και δουλειά.

Ποιος είναι η Tosca Reno;
Η συμβουλή του Reno λειτουργεί κυρίως επειδή ήταν εκεί. Η ζωή της είχε αφιερωθεί στη φροντίδα όλων και στην παραμέληση της διαδικασίας. Με βάση την προσωπική της εμπειρία, ο Ρίνο μοιράζεται τη γνώση της και εξηγεί πώς η φροντίδα του εαυτού σου είναι πραγματικά πιο ευεργετική για τους γύρω σου. Έμαθε ότι η φροντίδα του εαυτού της δεν ήταν εγωιστική. Ήταν σωτήρια.

Η ζωή του Reno αντικατοπτρίζει αυτή των πολλών γυναικών, καθιστώντας εύκολη την ταύτιση με την ιστορία της. Γύρισε τη ζωή της, αφού βρέθηκε μέσης ηλικίας, διαζευγμένος και απογοητευμένος από τη ζωή που οδήγησε. Ο Ρήνο γνωρίζει πάρα πολύ καλά τις παγίδες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και τις δυσκολίες να εμμείνουν σε ένα σχέδιο. Σχεδίασε το βιβλίο της για να αντιμετωπίσει μερικά από τα μεγαλύτερα εμπόδια, τόσο αληθινά όσο και φανταστικά, αποδεικνύοντας ότι υπάρχουν τρόποι να ξεπεραστούν οι προκλήσεις και οι αδυναμίες σας και να τις μετατρέψετε σε θρίαμβους.

Το καλύτερο σώμα σου τώρα δεν είναι για τη γυναίκα που πιστεύει ότι η ζωή συμβαίνει. Ή ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για ένα χαλαρό σώμα ή κακή υγεία. Αυτό το βιβλίο είναι ένας εξαιρετικός οδηγός που θα λειτουργήσει όταν είστε έτοιμοι να κάνετε την πιο σημαντική δέσμευση όλων - αυτή για τον εαυτό σας να ζήσετε την πιο υγιή ζωή που θέλετε με τους όρους σας.

Οι εκδότες της Harlequin παρείχαν δωρεάν αυτό το αντίγραφο του Best Body σας.

Επισκεφθείτε το www.ToscaReno.com για περισσότερη έμπνευση!

Οδηγίες Βίντεο: Όλη Η Αλήθεια Για Το Project SOMA! Η Δημιουργία, Η Κριτική, Τα Χρήματα! (Απρίλιος 2024).