Συνταγή για 4-Συστατικά Μπαχαρικά Ραφής

• Ενδέχεται 18, 2024

Οι πολυάσχολες μάγειρες γνωρίζουν ότι τα μπισκότα μπαρ είναι τα γρηγορότερα και ευκολότερα μπισκότα που κάνουν, και αυτά Μπάρες σταφίδων δεν αποτελούν εξαίρεση. Στην πραγματικότητα, είναι ακόμη πιο εύκολο, στη συνέχεια, επειδή περιέχουν μόνο τέσσερα συστατικά, ώστε να μπορούν να αναμειχθούν σε πέντε λεπτά ή και λιγότερο. Τα περισσότερα από τα συστατικά είναι πιθανότατα στο ράφι του ντουλαπιού - το μείγμα κέικ, τα κονσερβοποιημένα μήλα, τις σταφίδες και τα καρύδια. Αυτές οι ράβδοι δεν περιέχουν αυγά, βούτυρο, αρώματα κλπ., Επομένως είναι πολύ γρήγοροι. Ωστόσο, είναι πολύ υγρές και καλές. Ένα μπόνους είναι ότι είναι αρκετά χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες και δεν είναι πολύ γλυκά.

Ενώ αυτά τα μπαρ δεν είναι φανταχτερά, είναι παλιομοδίτικα καλά γευστικά μπαρ, ιδανικό για ζευγάρωμα με παγωτό ή για ένα σνακ όταν τα παιδιά επιστρέφουν στο σπίτι. Είναι επίσης μια καλή επιλογή για μεταφορά σε πικνίκ και χυμούς ποτ. Ένας από τους επίσημους δοκιμαστές του Hancock, ο ΑΚΑ κ. Picky, αγαπά αυτά τα μπαρ και είπε ότι του θυμίζουν την παιδική του ηλικία. δεν είχε ιδέα ότι δεν έγιναν από το μηδέν μέχρι που του είπαν ότι δεν ήταν ακριβώς όπως είχε στην παιδική του ηλικία, αφού τα μίγματα κέικ πιθανότατα δεν είχαν εφευρεθεί ακόμα. (Ενώ είναι ένα καλό άθλημα για την ηλικία του και την ετοιμότητά του, στην πραγματικότητα, τα μίγματα κέικ επινοήθηκαν στη δεκαετία του 1920 και έγιναν δημοφιλή στα τέλη της δεκαετίας του 1940).

48 μπαρ

1 18,25 ουγγιές
1 15 oz. μπορεί να applesauce

1/2 φλιτζάνι σταφίδες
1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

Ζάχαρη σε σκόνη, για ξεσκόνισμα

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 °.


2. Ψεκάστε ένα ταψί 9 x 13 "με μη κολλητικό ψεκασμό.


3. Ανακατεύουμε το μίγμα του κέικ και το μήλο μέχρι να λειανθεί.


4. Ανακατέψτε τις σταφίδες και τα καρύδια.


5. Διαδώστε στο προετοιμασμένο τηγάνι.


6. Ψήστε τα 20-25 λεπτά ή μέχρι να βγει και μια οδοντογλυφίδα τοποθετημένη στο κέντρο βγαίνει καθαρή.


7. Ψύξτε καλά.


8. Αφαιρέστε τη ζάχαρη σε σκόνη πάνω από όλα και κόψτε σε ράβδους.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 67 θερμίδες από το λίπος 16
Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 24% Πρωτεΐνη 4% Carb. 71%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα

Συνολικό λίπος 2 g
Κορεσμένο λίπος 0 g
Χοληστερόλη 0 mg
Νάτριο 76 mg
Συνολικός υδατάνθρακας 12 g
Διαιτητικές ίνες 0 g
Ζάχαρα 5 g
Πρωτεΐνη 1 g

Βιταμίνη Α 0% Βιταμίνη C 0% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 1%

Οδηγίες Βίντεο: Αφράτες Πίτες με Μυρωδικά και Μπαχαρικά (Ενδέχεται 2024).