Ρύθμιση και διατήρηση στόχων

• Ενδέχεται 16, 2024

Είναι εύκολο να ορίσετε στόχους, αλλά συχνά είναι δύσκολο να τους κρατήσετε και να τους προσεγγίσετε. Θα πούμε, "Την επόμενη φορά που θα πάω σε μια δίαιτα, θα μείνω σε αυτήν" ή "Θα ξεκινήσω να εξοικονομώ χρήματα". Παρόλα αυτά, συχνά αποτυγχάνουμε επειδή δεν θέτουμε το μυαλό μας στο στόχο ή εφαρμόζουμε άμεση δράση για την επίτευξη του στόχου.

Ορίστε, κρατήστε και πετύχετε τον στόχο σας

1. Όταν ορίζετε στόχους, μην τους ρυθμίζετε τόσο ψηλά ώστε να αποτύχετε. Μερικοί στόχοι είναι τόσο φιλόδοξοι που είναι σχεδόν αδύνατο να τις κρατήσετε ή να τις προσεγγίσετε. Ίσως να είναι καλύτερο να κάνετε βήματα για να φτάσετε στο μωρό για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Αν θυμάστε τον μύθο του Aesop από τη χελώνα και το λαγού, θα θυμάστε ότι η χελώνα κέρδισε τον αγώνα με σταθερότητα και εστίαση.

2. Μην κρατάτε τους στόχους σας μυστικό από την οικογένεια. αυτό περιλαμβάνει τα παιδιά σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε θέσει έναν στόχο να απαλλαγείτε από μια συνήθεια που μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας, δηλαδή το κάπνισμα, να απολαύσετε γεύματα "σούπερ μεγέθους", πάρα πολύ καφεΐνη κλπ. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η οικογένειά σας θέλει να σας δούμε μείνετε σε φόρμα και υγιείς, έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε στο στόχο.

3. Αξιολογήστε τους στόχους σας. είναι η συνήθεια ή η κίνηση χρημάτων; «Εγώ θα σταματήσω το κάπνισμα» και «θα πάω σε μια δίαιτα» είναι στόχοι συνήθειες. Οι στόχοι που κινούνται με χρήματα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν αλλά μπορούν να επιτευχθούν όταν έχετε ένα σταθερό σχέδιο και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να αποθαρρυνθεί.

4. Μην αναμιγνύετε ή δεσμεύετε τους στόχους σας. "Θέλω να πληρώσω όλους τους λογαριασμούς της πιστωτικής μου κάρτας, να αγοράσω ένα σπίτι και να μετακομίσω από αυτό το διαμέρισμα." Κρατήστε τους στόχους σας χωριστά και όχι απαραίτητα ίσους. Η αγορά ενός σπιτιού είναι ένας λιγότερο σημαντικός στόχος αν είστε μέχρι τα αυτιά σας στο χρέος.

5. Μην κάνετε πάρα πολλούς στόχους ταυτόχρονα. Πληρωμή λογαριασμών. Αγοράστε ένα σπίτι και μετακινήστε από το διαμέρισμα. Πόσα γκολ είναι εδώ - δύο ή τρία;

6. Να είστε συγκεκριμένοι. Ορίστε και διαχωρίστε τους στόχους σας. Η μετακίνηση στο σπίτι σας μπορεί να είναι αποτέλεσμα της εξόφλησης των λογαριασμών σας.

__ Ο βραχυπρόθεσμος στόχος σας είναι να πληρώσετε τους λογαριασμούς της πιστωτικής σας κάρτας.
__ Ο μακροπρόθεσμος στόχος σας είναι να αγοράσετε ένα σπίτι.
__ Η μετακίνηση είναι το αποτέλεσμα της επίτευξης του μακροπρόθεσμου στόχου σας.

7. Σκεφτείτε το στόχο σας ως συμβόλαιο με τον εαυτό σας. Οι συμβάσεις έχουν ημερομηνία έναρξης και λήξης. Ο στόχος σας θα πρέπει να έχει ημερομηνία έναρξης και προθεσμίας. Εάν ο στόχος σας είναι χρήματα, όπως η πληρωμή των χρεών, μια λογική ημερομηνία έναρξης σας δίνει χρόνο να σταθεροποιήσετε την ιδέα στο μυαλό σας "Θα ξεκινήσω να πληρώνομαι τους λογαριασμούς της πιστωτικής μου κάρτας 1 Δεκεμβρίου ____." Η ημερομηνία προθεσμίας θα πρέπει να είναι ρεαλιστική για το χρέος και τον προϋπολογισμό σας "Θα πληρώσω το« μεγάλο πολυκατάστημα »μέχρι τις 31 Ιουλίου _____».

8. Εάν μετά από μερικούς μήνες (3 ή 4), αντιμετωπίζετε προβλήματα στην επίτευξη του στόχου σας, τροποποιήστε ή επαναπροσδιορίστε το και συνεχίστε. Παρακολουθήστε την πρόοδο που έχετε κάνει προς την επιτυχία του στόχου σας. Θα διαπιστώσετε ότι έχετε προχωρήσει περισσότερο από ό, τι θα είχατε στο παρελθόν. Το κλειδί εδώ είναι να συνεχίσουμε να κινούμαστε προς τον στόχο σας.

9. Όταν φτάσετε στο στόχο σας, συγχαρηθείτε και γιορτάστε. Το αξίζεις.

10. Μετά από λίγο μπορεί να αισθανθείτε ολίσθηση. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε μόλις ένα χρόνο πριν.

Αυτά τα βήματα λειτουργούν; Ως ένας που έχει περάσει από μια μεγάλη διαδικασία μείωσης του χρέους, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι το κάνουν.

Για πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με την προσωπική και οικογενειακή επίσκεψη καθορισμού στόχων //www.family.samhsa.gov/be/goals.aspx

Οδηγίες Βίντεο: Πρόβλημα με ρύθμιση και λειτουργία καυστήρα πελλετ -Λεβητας πελλετ - Λέβητες Pellet - Γιαννούδης (Ενδέχεται 2024).