Υποστήριξη στα πρώτα στάδια της θλίψης

• Ενδέχεται 18, 2024

Η οξεία θλίψη είναι μια τρομερή, απίστευτη συγκίνηση που πρέπει να υπομείνει. Βγαίνει από το πουθενά και τρομοκρατεί την ψυχή σας. Είναι μια παντοδύναμη ισχυρή δύναμη που καθιστά το θύμα του εντελώς αβοήθητο, χαμένο και χωρίς ελπίδα. Υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους άλλους μέσω αυτού;

Όταν βρίσκεστε να θρηνήσετε για την απώλεια ενός αγαπημένου σας, είστε αντιμέτωποι με τόσο επικείμενες και καταστροφικές συγκινήσεις. Δεν είστε ούτε προετοιμασμένοι ούτε ικανοί να αντεπεξέλθετε στα συναισθηματικά άκρα του φόβου, της θλίψης, της δυσπιστίας, της σύγχυσης, του θυμού και της θλιβερής θλίψης που υπερισχύει κάθε άλλης σκέψης στο μυαλό σας. Δεν είστε πλέον πλήρως εξοικειωμένοι με το εξωτερικό σας περιβάλλον με τον κανονικό τρόπο. Γίνεστε βαθιά ενδοσκοπικοί, αδιάφοροι από τις συνήθεις «ανάγκες και υποχρεωτικά» της καθημερινής ζωής. Για σας, αυτό που επιβαρύνεται με θλίψη, η πραγματικότητά σας γίνεται θολή και αμφισβητήσιμη. Αγωνίζεστε να καταλάβετε τι συνέβη, πώς συνέβη και γιατί συνέβη. Ο πόνος της απώλειας συνοδεύεται από απεγνωσμένα αναπάντητα φιλοσοφικά ερωτήματα. Βρίσκεστε σε άγνωστη επικράτεια, αναγκασμένοι σε τρόπους περισυλλογής που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν. Είναι μια έντονα προσωπική εμπειρία. Αποσυνδέεστε από τους γύρω σας - τις ζωές τους τόσο διαφορετικές και τόσο ρουτίνα. Είναι στην ουσία ένα κρύο, μοναχικό, τρομακτικό και αβέβαιο μονοπάτι που περνάτε και είναι ένα ταξίδι που εσείς μόνος του είστε.
Είναι ένα περίεργο πράγμα. Στα πρώτα στάδια, με τη δική μου εμπειρία, η υποστήριξη που προσφέρουν οι φίλοι και η οικογένεια είναι τελείως άσκοπη. Ο πόνος σας δεν είναι ένα σταθερό πράγμα. Το παιδί σας πέθανε και δεν υπάρχει τίποτα στη γη που μπορεί να γίνει για να διορθωθεί η κατάσταση. Θυμάμαι διάφορους ανθρώπους που λένε, "Παίρνεις αρκετή υποστήριξη;" και "πρέπει να έχετε κάποιον που να μιλήσει". Αυτό με ενοχλούσε μετά από λίγο. παρόλο που έχω πάντα ευγενικά τις ανησυχίες αυτές με τον τρόπο που τους δόθηκε. Καμιά ποσότητα ομιλίας δεν θα φέρει ποτέ τον γιο μου πίσω, σκέφτηκα. Τι θα μπορούσε να μιλήσει σε κάποιον, σε οποιονδήποτε, πιθανώς να κάνει για μένα. Και ούτως ή άλλως, δεν είναι για μένα, νομίζω. Είναι ο γιος μου που χρειάζεται τη συμπάθεια. αυτός είναι αυτός που ελήφθη, όχι εγώ. Ένιωσα σχεδόν εγωιστικό να αγαπώ τον εαυτό μου για αυτοσυγκρασία και να αναζητήσω τις συμπάθειες και την παρηγοριά των άλλων, ενώ ήμουν ακόμα εδώ και ο γιος μου βρισκόταν στο κρύο έδαφος. Η συμβουλευτική προσφέρθηκε στον σύντροφό μου και εγώ, αλλά και οι δύο αρνήθηκαν σταθερά. Δεν μπορούσαμε να δούμε το σημείο.

Μέχρι σήμερα, κανείς από εμάς δεν έλαβε συμβουλές, αλλά δεν θέλω να παρατάξω αυτό το γεγονός σαν κάποιο σήμα τιμής. Παρά τα όσα αναφέρθηκαν παραπάνω, σκέφτομαι τώρα και βλέπω ότι είναι πραγματικά σημαντικό να μιλάς μέσα από τη θλίψη σου. Δεν πιστεύω ότι η συμβουλευτική κοστούμια ή οφέλη ο καθένας, αλλά σίγουρα βοηθά περισσότερο. Γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που έχουν ωφεληθεί πάρα πολύ από την παροχή συμβουλών, γι 'αυτό θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη. Η θλίψη κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική και ο τρόπος με τον οποίο το κάθε άτομο χειρίζεται αυτό τα παίρνει σε διαφορετικά μονοπάτια. Κοιτάζω πίσω και βλέπω πως ο ίδιος και ο σύντροφός μου έπρεπε να μιλήσουν, να θρηνήσουν μαζί. Πολλές σχέσεις διάλυση μετά την απώλεια ενός παιδιού και μπορώ σίγουρα να δούμε πώς. Αλλά ήμασταν τυχεροί. Μιλήσαμε για το γιο μας μαζί. τον θυμόμασταν μαζί. Όταν ήμασταν με τις οικογένειές μας, συχνά μοιραζόμασταν υπέροχες αναμνήσεις και ιστορίες για το πώς ήταν. Δεν κλείσαμε ποτέ το κεφάλαιο για τη ζωή του Craig και εξακολουθούμε να το συζητούμε όποτε το νιώθουμε. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν κανέναν να μιλήσουν, ή ίσως να έχουν πιο βαθιά ζητήματα που δικαιολογούν την παροχή συμβουλών, γι 'αυτό είναι μια θαυμάσια υπηρεσία για να καλέσετε στο χρόνο σας ανάγκης.

Είμαστε όλοι μας ξεχωριστά, μοναδικά άτομα. Αλλά στις σκοτεινότερες στιγμές μας χρειαζόμαστε πραγματικά το ένα το άλλο.

Οδηγίες Βίντεο: Βαριά Θλίψη για Αρρώστια Θάνατο αγαπημένου Ψυχολογία (Ενδέχεται 2024).