Σύντομη συντομογραφία Southwest Muffin Corn
Σύντομη συντομογραφία Southwest Muffin Corn

Σπιτικά muffins ζεστά από το φούρνο είναι μια σπάνια απόλαυση για τους περισσότερους πολυάσχολους μάγειρες. Ενώ τα περισσότερα muffins θεωρούνται τροφή για πρωινό, αυτά τα Muffins Southwest Corn είναι αλμυρά και τέλεια για να σερβίρετε με σούπες και σαλάτες για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Μπορούν να συγκεντρωθούν σε περίπου 5 λεπτά της ώρας. δεν απαιτείται ανάμικτη, οπότε ο καθαρισμός είναι επίσης ελάχιστος.
””
Τα περισσότερα από τα έξι συστατικά για αυτά τα υγρά και νόστιμα muffins μπορούν να βρεθούν στο ράφι του ντουλαπιού. Ξεκινήστε με ένα μείγμα καλαμποκιού καλαμποκιού. βεβαιωθείτε ότι το μείγμα που χρησιμοποιείτε είναι η μη γλυκιά ποικιλία. (Διαβάστε τον κατάλογο των συστατικών, το αστακό μείγμα καλαμποκιού που αναφέρει τη ζάχαρη λίγο πριν το αλάτι, το μείγμα γλυκού καλαμποκιού παραθέτει τη ζάχαρη πριν από τη σάλτσα.) Η κονσερβοποιημένη σούπα κάνει αυτά τα muffins πολύ υγρές και προσθέτουν μια ελαφρώς πικάντικη νοτιοδυτική γεύση με κηλίδες κόκκινου και πράσινο για χρώμα. Τα κονσερβοποιημένα καλαμπόκι και τα πράσινα τσίλι προσθέτουν γεύση και υφή.

Αυτά τα muffins είναι εξαιρετικά σερβίρονται με τη σούπα Taco του Teri ή τη νοτιοδυτική κοτόπουλο σαλάτα. Είναι επίσης τέλεια με το Συντομότερο μεξικάνικο κοτόπουλο και καλαμπόκι σούπα.

Νοτιοδυτικά μανιτάρια καλαμποκιού


18 Muffins

2 6 oz. πακέτα καλαμποκιού μείγμα muffin, (μη γλυκά όπως Shawnee Mills)
1 15 oz. μπορεί ολόκληρο καλαμπόκι πυρήνα, στραγγισμένο
1 4 oz. μπορεί να κοπεί σε πράσινα τσίλι
1 10 3/4 ουγκιά μπορεί να καπουμπέλ της Νότιας Δύσης πιπέρι σούπας
1 φλιτζάνι γάλα
1 αυγό

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 °.

  2. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθούν.

  3. Ψεκάστε 18 κύπελλα muffin με μη κολλητικό ψεκασμό.

  4. Σκουπίστε περίπου 1/3 φλιτζάνι σε κάθε φλιτζάνι muffin.

  5. Ψήνετε 20-22 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.

  6. Αφήστε να κρυώσει 2 λεπτά. χαλαρώστε τα muffins από το τηγάνι τρέχοντας ένα μαχαίρι γύρω από κάθε muffin.

  7. Σερβίρετε αμέσως με πολύ πραγματικό βούτυρο.


  8. Ποσότητα ανά μερίδα
    Θερμίδες 130 θερμίδες από το λίπος 39
    Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 30% Πρωτεΐνη 8% Carb. 62%

    Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
    Συνολικό λίπος 4 g
    Κορεσμένα λιπαρά 2 g
    Χοληστερόλη 14 mg
    Νάτριο 262 mg
    Συνολικοί υδατάνθρακες 20 g
    Διαιτητικές ίνες 0 g
    Ζάχαρη 4 g
    Πρωτεΐνη 3 g

    Βιταμίνη Α 2% Βιταμίνη C 4% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 1%



    Οδηγίες Βίντεο: INFLIGHT SAS Boeing 737 Landing at Oslo Airport Gardermoen in Norway - Economy Class (Σεπτέμβριος 2022).