Summertime Συμβουλές για παιδιά με ADD

• Ενδέχεται 19, 2024

Καλοκαιρινό διάλειμμα είναι εδώ, αλλά δεν υπάρχει ποτέ διακοπές από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής! Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας; Το να τους αφήσουμε να βλάψουν δεν είναι καλή επιλογή. Όταν τα παιδιά σας έχουν Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, σίγουρα θα χρειαστείτε ένα σχέδιο! ΑΓΟΡΑΣΤΕ τα οφέλη από τη δημιουργία μιας καλής στρατηγικής. Το REAP είναι ένα εύκολο στη μνήμη να θυμάσαι τη Χαλάρωση / Ρουτίνα, την Ενίσχυση / Εκπαίδευση, τη Δραστηριότητα και τα Έργα.

Χαλαρώστε / Ρουτίνα
Το σχολείο είναι αγχωτικό, αλλά παρέχει μια δομή στην ημέρα κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους. Διατηρήστε τη δομή και πετάξτε το άγχος. Μάθετε τι χρειάζονται τα παιδιά σας για να χαλαρώσουν. Μήπως προτιμούν ήσυχο χρόνο ή χρόνο με φίλους; Ένα πράγμα που δεν χρειάζεται να χαλαρώσουν είναι να επενδύσουν σε βιντεοπαιχνίδια. Περιορίστε το χρόνο τους, ή όλο το καλοκαίρι θα περιστρέφεται γύρω από κάθεται μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή.

Κρατήστε μια ρουτίνα. Δεν χρειάζεται να είναι το ίδιο που χρησιμοποιείτε για το σχολείο. Πρέπει να καθοριστούν χρόνοι για ύπνο, σωματική δραστηριότητα, οικογενειακές εκδηλώσεις και συνάντηση με φίλους. Οι διανοητικές ασχολίες πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη. Μια ρουτίνα βοηθά τα παιδιά με ADD να είναι σε θέση να διαχειριστούν καλύτερα τα επίπεδα στρες. Ξέρουν τι πρόκειται να συμβεί, και αυτό παίρνει αυτόματα από το άγχος της ημέρας.

Ενίσχυση / Εκπαίδευση
Το καλοκαίρι μπορεί να είναι η στιγμή για να βελτιώσετε τη ζωή των παιδιών σας. Υπάρχουν τάξεις που ήθελαν να λάβουν για να διερευνήσουν τα ενδιαφέροντά τους; Επικοινωνήστε με το τμήμα πάρκων και αναψυχής. Επίσης, κοιτάξτε στα κολέγια της τοπικής κοινότητας για στρατόπεδα ειδικού ενδιαφέροντος. Μερικές φορές, οι τοπικές βιβλιοθήκες έχουν μεγάλα καλοκαιρινά προγράμματα.

Διαβάστε με τα παιδιά σας και συζητήστε τα βιβλία. Τους κρατήστε ένα περιοδικό ανάγνωσης. Διαβάστε για είκοσι λεπτά, και στη συνέχεια παραφράστε αυτό που έχετε διαβάσει. Το κάνετε και εγώ! Εμπορικά περιοδικά και διαβάστε για το βιβλίο του άλλου. Μπορείτε να αυξήσετε την κατανόηση της ανάγνωσης του παιδιού σας, κάνοντας αυτό καθημερινά.

Παίξτε παιχνίδια μαθηματικών. Ακούγεται καμπύλη, αλλά τα παιδιά προτιμούν να περνούν χρόνο με τους ενήλικες που εκτιμούν. Κατασκευάστε τα δικά σας μαθηματικά παιχνίδια χρησιμοποιώντας τις κάρτες παιχνιδιού. Υπάρχουν επίσης μαθηματικά παιχνίδια στον ιστότοπο Disability Deficit Disorder. Είναι πολύ ωραίο να δουλέψουμε σε γεγονότα πολλαπλασιασμού και θετικούς και αρνητικούς ακεραίους. Διασκεδάστε ενώ μαθαίνετε!

Σχεδιάστε ένα φεστιβάλ ταινιών. Για τι θέλησε η οικογένειά σας να μάθει περισσότερα; Έχετε κάθε άτομο στην οικογένεια να επιλέξει ένα βίντεο χρησιμοποιώντας ένα συγκεκριμένο θέμα. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να μάθετε θέματα επιστήμης και κοινωνικών μελετών. Ένα καλοκαίρι, η οικογένειά μας παρακολούθησε όλες τις σειρές εμφυλίου πολέμου του Ken Burns. Ελέγξαμε το από τη βιβλιοθήκη.

Δραστηριότητα
Τα άτομα με ADD χρειάζονται τακτική σωματική δραστηριότητα. Είτε παίρνει καθημερινά βόλτες, εξερευνά ένα πάρκο γειτονιάς ή μαθήματα πολεμικών τεχνών, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει χρόνος στην καθημερινή ρουτίνα για άσκηση. Γιόγκα και Tai Chi βοήθεια με εστίαση. Πολλοί μαθητές ανθίζουν όταν παίρνουν μαθήματα χορού. Η μάθηση ρουτίνες βοηθά με τη συγκέντρωση.

Τα αθλητικά στρατόπεδα ή πρωταθλήματα είναι ένας καλός τρόπος για να απολαύσετε ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον και να πάρετε σωματική δραστηριότητα ταυτόχρονα. Κολύμπι και καταδύσεις είναι καλές καλοκαιρινές επιλογές για παιδιά με ADD που θέλουν ατομικό άθλημα. Οι προπονητές προωθούν την προσοχή. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι εκπαιδευτικοί και οι προπονητές είναι εξοικειωμένοι με τις ιδιαίτερες ανάγκες του παιδιού σας. Εάν υπάρχουν κοντινές τάξεις, κατασκηνώσεις ή αθλητικές ευκαιρίες κοντά, τα παιδιά σας μπορεί να θέλουν να επωφεληθούν από αυτά.

Εργα
Πόσες φορές έχετε δει ένα στοιχειωμένο σπίτι σε αποκριές ή φανταστικές διακοσμήσεις διακοπών και είπε: "Εύχομαι να είχαμε χρόνο να κάνουμε διακοσμήσεις σαν αυτό;" Το κόλπο είναι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα καλοκαιρινό έργο. Κατασκευάστε τις διακοσμήσεις με τα παιδιά σας το καλοκαίρι.

Θέλατε ένα πανέμορφο κήπο με λαχανικά ή το xeriscape μπροστά στην αυλή σας; Ξεκινήστε το έργο το καλοκαίρι! Σας αρέσει μια λίμνη πίσω αυλή; Ερευνήστε το και κατασκευάστε το μόνοι σας! Η οικογένειά μας δημιούργησε μια λίμνη πίσω αυλής ως μέρος ενός προγράμματος Scout που έπρεπε να κάνει ο νεώτερος γιος μας. Μας έδωσαν χρόνια χαράς. Χωρίς καλοκαιρινές διακοπές, δεν θα είχε ολοκληρωθεί ποτέ. Ένας άλλος χρόνος, πήραμε όλο το χορτάρι από την μπροστινή αυλή και ξεκίνησε ένα έργο xeriscaping. Φέτος η μπροστινή αυλή μας είναι γεμάτη από λουλούδια που έγιναν δυνατά από το προηγούμενο έργο.

Τα παιδιά που βαριούνται τείνουν να κάνουν τη δική τους διασκέδαση. Τα παιδιά με ADD / ADHD είναι ατελείωτα δημιουργικά στην προσπάθειά τους να τελειώσουν την πλήξη! Με την στρατηγική REAP, κανείς δεν θα βαρεθεί κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Τα παιδιά σας θα ανανεωθούν και θα είναι έτοιμα να μεταφερθούν από τις καλοκαιρινές διακοπές πίσω στη ρουτίνα του σχολείου. Το μεγαλύτερο όφελος που μπορεί να προσφέρει το καλοκαιρινό διάλειμμα είναι ο χρόνος που θα περάσετε μαζί παίζοντας, μαθαίνοντας και εργάζοντας ως οικογένεια.

Οδηγίες Βίντεο: How We Added Wireless Charging to an iPhone - in China (Ενδέχεται 2024).