Συμβουλές για την ενδοεστραμμένη μαμά
Η εσωστρεφής μαμά αντιμετωπίζει διαφορετικές προκλήσεις από τους εξωστρεφείς φίλους της. Τα καθήκοντα και οι δράσεις που τα παιδιά της χρειάζονται για να εκπληρώσουν, λαμβάνουν περισσότερη ενέργεια και αντοχή. Οι ανάγκες της διαφέρουν από εκείνες των μη εσωστρεφόμενων ομολόγων της.

Ακούγοντας ένα παιδί που μιλάει συνεχώς καταναλώνει την ενέργειά της. Η παραλαβή του τηλεφώνου για να καλέσετε μια άλλη μαμά για μια ημερομηνία παιχνιδιού με έναν νέο φίλο στο σχολείο είναι άβολα. Οικογενειακές νύχτες στο σχολείο την συντρίβουν. Ένα παιδί που χρειάζεται συνεχή φυσική επαφή εμποδίζει τον προσωπικό του χώρο.

Για μερικές εσωστρεφείς μητέρες, είναι δύσκολο να βρεθούν εκεί έξω. Για άλλους, μπορούν να διαχειριστούν το "έξω εκεί", αλλά καταναλώνουν όλη τους την ενέργεια. Είναι σε θέση να καθίσουν στη σιωπή και να είναι άνετα. Απολαμβάνουν χρόνο μόνοι τους.

Η εσωστρεφής μαμά πρέπει να κάνει επιπλέον βήματα για να διαχειριστεί την ημέρα της, τα παιδιά της και την ανάγκη της για σκεπτόμενη σκέψη.

Οι εσωστρεφείς μητέρες πρέπει να κάνουν χρόνο για να επαναφορτιστούν και να προβληματιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η σύστασή μου είναι να το κάνετε χωρίς καφέ, ζάχαρη ή τηλεόραση. Προγραμματίστε ένα σύντομο υπνάκο πριν σηκώσετε τα παιδιά από το σχολείο. Διατηρήστε μια ήσυχη χρονική περίοδο ακόμα και μετά την αποχώρηση των μικρών παιδιών από τα νάπα. Αφήστε κατά μέρος μια ώρα για ανάγνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μια εσωστρεφής μαμά πρέπει να γνωρίζει τα όριά της. Μερικές εσωστρεφείς μητέρες προτιμούν να φιλοξενούν ημερομηνίες παιχνιδιών σε ένα πάρκο παρά να έχουν εταιρεία στο σπίτι. Μια μέρα γεμάτη συναντήσεις δεν είναι μια καλή ιδέα για τη μαμά της οποίας η ενέργεια παίρνει zapped μετά από μια συνάντηση. Μια εσωστρεφής μαμά πρέπει να γνωρίζει τα όριά της και να είναι σε θέση να ορίζει όρια που να σέβονται αυτά τα όρια.

Μια εσωστρεφής μαμά πρέπει να επιλέξει τους φίλους με σύνεση. Μια εσωστρεφής μπορεί να έχει την ενέργεια της στραγγισμένη από μια μέρα με το γεύμα με έναν στενό φίλο. Προσδιορίστε άλλες δραστηριότητες που σχετίζονται με φίλους που είναι καταναλωτές ενέργειας. Δίνοντας προσοχή στο πώς οι συγκεκριμένοι άνθρωποι την κάνουν να αισθανθεί θα την βοηθήσει να αναπτύξει όρια που θα της επιτρέψουν να μείνει ενεργοποιημένη.

Η ισορροπία είναι ζωτικής σημασίας για τη νοημοσύνη μιας εσωστρεφούς μητέρας. Αν μια εσωστρεφής μαμά έχει ένα απασχολημένο και συναρπαστικό πρωινό, είναι σημαντικό να αφήσετε ήσυχο χώρο για το απόγευμα. Οι εσωστρεφείς μαμάδες χρειάζονται χρόνο για ανεφοδιασμό. Όχι μόνο χρειάζεται μια μαμά να προσδιορίσει τις δραστηριότητες που την ενεργοποιούν, πρέπει να φροντίσει να το προγραμματίσει σε καθημερινή βάση.

Η εσωστρεφής μαμά πρέπει να εξετάσει πότε πρόκειται να ρωτήσει την ερώτηση "πώς ήταν η μέρα σας". Πρέπει να βεβαιωθεί ότι όταν το ρωτάει, είναι έτοιμη να καθίσει και να ακούσει την απάντηση. Μερικές φορές, η εσωστρεφής μαμά δεν είναι σε θέση να ακούσει τις λεπτομέρειες παιχνιδιού με τις παιδικές μέρες και ο πλούτος των πληροφοριών είναι συντριπτική.

Η νύχτα των κοριτσιών λειτουργεί για μερικές μητέρες, αλλά όχι για όλες τις μητέρες. Για την εσωστρεφής μαμά, η νυχτερινή έξοδος των κοριτσιών μπορεί να μην είναι η ιδανική μέθοδος για επαναφόρτιση μετά από μια μακρά, σκληρή μέρα. Ενώ βγαίνετε έξω με μια ομάδα γυναικών έχει τα οφέλη της, η εσωστρεφής μαμά μπορεί να χρειαστεί το επόμενο πρωί για να αναπληρώσει.

Όλες οι μητέρες θέλουν τα παιδιά τους να πετύχουν και να αισθάνονται άνετα στον κόσμο. Θέλουμε να διαμορφώσουμε την αποτελεσματική επικοινωνία, την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση του εαυτού για τα παιδιά μας. Οι ενδοεστραμμένες μητέρες δουλεύουν επιμελώς για να φέρουν αυτές τις ιδιότητες προς τα εμπρός για τα παιδιά τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι εσωστρεφείς μητέρες δεν είναι αυτοπεποίθηση, καλά ομιλούμενες και αφοσιωμένες. Είναι - αλλά, μερικές φορές, πρέπει να εργάζονται σκληρότερα σε αυτό από άλλους. Περπατώντας σε μια περίεργη κατάσταση και προσεγγίζοντας ένα νέο άτομο μπορεί να πάρει πολλή ενέργεια. Αλλά, το κάνουμε για τα παιδιά μας. Εμείς επεκτείνουμε τον εαυτό μας προς όφελος των παιδιών μας.

Οδηγίες Βίντεο: Συμβουλές για την ανακούφιση από τους πόνους (Οκτώβριος 2021).