Επικύρωση επιζώντων

• Ενδέχεται 3, 2024

Η επικύρωση είναι πολύ σημαντική για τους επιζώντες οποιασδήποτε μορφής κακοποίησης, ακόμη και για κακοποίηση παιδιών. Μόλις ο επιζών αρχίζει να μιλάει για την κακοποίηση που υπέστη, καθώς και για τα πολλά δύσκολα συναισθήματα που μπορεί να νιώθουν, πρέπει να επικυρωθούν. Ο επιζών πρέπει να γνωρίζει ότι είναι δικαιολογημένοι σε αυτό που αισθάνονται. Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν όταν ο επιζών αρχίζει να μοιράζεται ότι αισθάνονται θυμό ή οργή σε ό, τι υπέμεναν. Το άτομο που ακούει τον επιζώντα θα πρέπει να επικυρώσει αυτό που νιώθουν. Ίσως αυτό το έμπιστο άτομο να εξηγήσει στον επιζώντα ότι αυτό που αισθάνονται είναι νόμιμο και έγκυρο.

Εάν ένα άτομο έχει κακοποιηθεί ως παιδί και έχει βρει έναν έμπιστο άνθρωπο για να εμπιστευτεί, πιθανότατα θα αισθάνονται αρκετά ασφαλείς ώστε να ανοίξουν και να μιλήσουν για τα συναισθήματα που τους έχουν ταλαιπωρήσει για χρόνια. Ο επιζών θέλει να ακούσει ότι αυτό που νιώθουν δικαιολογείται εξαιτίας αυτού που υπέστη. Πρέπει να έχουν επικύρωση για αυτό που αισθάνονται. Η επικύρωση είναι εξαιρετικά σημαντική για τον επιζόντα. Ορισμένοι επιζώντες μπορεί να αισθάνονται σαν να είναι τρελοί εξαιτίας αυτού που αισθάνονται. Έχω ακούσει πολλούς επιζώντες να λένε ότι αισθάνονται σαν να είναι τρελοί για αυτό που αισθάνονται. Εγώ ο ίδιος ένοιωσα έτσι, όταν άρχισα να μοιράζομαι με κάποιον. Στο σημείο αυτό αρχίζει η επικύρωση.

Όταν ο επιζών ακούει ότι είναι δικαιολογημένοι σε αυτό που αισθάνονται και ότι τα συναισθήματά τους είναι έγκυρα, αρχίζουν να θεραπεύονται εσωτερικά. Με τον καιρό, θα δουν από μόνα τους ότι τα συναισθήματά τους είναι έγκυρα. Τελικά θα γίνουν αρκετά ισχυροί για να αντιμετωπίσουν αυτά τα δύσκολα συναισθήματα. Σε εκείνο το σημείο, τα συναισθήματά τους δεν τους ελέγχουν πλέον. Αντιθέτως, αρχίζουν να ελέγχουν τα συναισθήματα, επειδή για πρώτη φορά σε μεγάλο χρονικό διάστημα αισθάνονται σαν να μπορούν να εντοπίσουν τα συναισθήματα και να μιλάνε γι 'αυτά. Με αυτή την απελευθέρωση, μπορούν να αρχίσουν να βλέπουν για τον εαυτό τους ότι δεν είναι τρελοί - αλλά αυτό που θεωρούν ότι είναι έγκυρο. Αυτό επίσης τους βοηθά να αρχίσουν να εμπιστεύονται τους εαυτούς τους και τα συναισθήματά τους.

Εάν σας έχουν ανατεθεί τα δύσκολα συναισθήματα ενός ατόμου που έχει επιβιώσει από κακοποίηση παιδιών, παρακαλώ επικυρώστε τι αισθάνονται. Ενθαρρύνετε τους να μοιραστούν τα συναισθήματά τους. Πείτε τους ότι αυτό που αισθάνονται είναι δικαιολογημένο. Ακούστε τους, όπως μοιράζονται, και είναι εκεί για να τους επικυρώσετε. Ίσως μπορείτε να τους πείτε ότι τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, λαμβάνοντας υπόψη τι έχουν υπομείνει. Μοιραστείτε μαζί τους ότι έχουν κάθε δικαίωμα να αισθάνονται πώς κάνουν. Να είστε εκεί για να ακούσετε και να επικυρώσετε.

Τέλος, να έχετε κατά νου ότι έχετε εμπιστευτεί κάποιος άλλος για να τους βοηθήσει να ξεκινήσουν τη διαδικασία θεραπείας τους. Είναι τιμή για εσάς, όταν ένας επιζήσας παιδικής κακοποίησης έχει κάνει τη δύσκολη απόφαση να σας ανοίξει και σας ζητά να τους βοηθήσετε να αρχίσουν να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους. Όταν έχουν κάνει αυτό το τεράστιο βήμα για να εμπιστευτούν, είναι επιτακτική ανάγκη να επικυρώσετε αυτό που αισθάνονται. Απλά να είστε εκεί γι 'αυτούς. Ακουσέ τους. Προσφέρετε στον ώμο σας να κλαίει. Αφήστε τους να μιλήσουν μέσα από αυτό που αισθάνονται. Τότε τους ενθαρρύνετε. Επικυρώστε τα συναισθήματά τους.

Οδηγίες Βίντεο: Δίκη Ρίχτερ: Στον Άρειο Πάγο προσφεύγουν οι συγγενείς και επιζήσαντες της κατοχής του 1940 (Ενδέχεται 2024).