Η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύσει την πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη

• Ενδέχεται 4, 2024

Βασικός παράγοντας για την επιτυχία της πρώιμης εγκυμοσύνης είναι η ικανότητα του πλακούντα να παράγει επαρκή επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης για να θρέψει και να υποστηρίξει τη συνεχιζόμενη κύηση. Ένα έλλειμμα προγεστερόνης είναι μια γνωστή σκανδάλη για αποβολή και αποτυχία εμφύτευσης, εξασφαλίζοντας έτσι καλή παραγωγή ορμονών, είναι ζωτικής σημασίας για την αποτροπή αποβολής και πρόωρης απώλειας της εγκυμοσύνης.

Σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη, το οιστρογόνο και η προγεστερόνη παράγονται από το ωχρό σωμάτιο που είναι ένας μικροσκοπικός, προσωρινός ενδοκρινικός αδένας που αναπτύσσεται στην επιφάνεια των ωοθηκών από υπολείμματα του ωοθυλακιορρηκικού ωοθυλακίου.

Καθώς η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται, ο μικροσκοπικός πλακούντας πρέπει να αναλάβει αυτή τη σημαντική εργασία παραγωγής ορμονών και αυτή η μετάβαση μπορεί να συμβεί ήδη από την έβδομη εβδομάδα κύησης (η κύηση υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου).

Μια μελέτη του 2007 (1) ανακάλυψε ότι η αποτελεσματικότητα με την οποία ο πλακούντας παράγει ορμόνες που υποφέρουν από εγκυμοσύνη επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διαθεσιμότητα βιταμίνης D3 ή καλσιτριόλης, η οποία είναι γνωστή ότι είναι αρκετά ανεπαρκής σε πολλές γυναίκες. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα:

"... η καλσιτριόλη (βιταμίνη D3) είναι ένας φυσιολογικός ρυθμιστής της παραγωγής Ε (2) (οιστρογόνου) και Ρ (4) (προγεστερόνης) πλακούντα και υποδηλώνει ένα νέο ρόλο για την καλσιτριόλη κατά τη στεροειδογένεση του πλακούντα (παραγωγή ορμονών).

Άλλες μελέτες (2) έχουν επίσης διαπιστώσει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να συνδέονται με αυξημένους κινδύνους για την απώλεια εγκυμοσύνης.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει περιγραφεί ως εικονική επιδημία σε πολλές μελέτες. Η απλή αποκατάσταση των επαρκών επιπέδων βιταμίνης D3 μπορεί να βοηθήσει τον πλακούντα να παράγει περισσότερο οιστρογόνο και προγεστερόνη, μέτρια ανοσολογική λειτουργία και να αποτρέψει αποβολή με πολύ φυσικό τρόπο.

Εάν είχατε μια προηγούμενη αποβολή, μπορεί να είναι καλό να ζητήσετε από το γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδα βιταμίνης D με μια δοκιμή 25-υδροξυ-βιταμίνης D ή 25-OHD που μετρά τα επίπεδα κυκλοφορίας της δραστικής βιταμίνης D. Το κανονικό εύρος αναφοράς είναι αρκετά ευρύ, που κυμαίνεται από 30-100ng / ml και πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το κατώτερο άκρο αυτού του εύρους, αν και «φυσιολογικό», είναι πολύ χαμηλό για βέλτιστη υγεία, γονιμότητα και ευεξία στην εγκυμοσύνη.

Πόση βιταμίνη D είναι ασφαλής στην εγκυμοσύνη; Παρά το σχετικά χαμηλό RDA για τη βιταμίνη D, πρόσφατες μελέτες έδωσαν σε έγκυες γυναίκες 4,000 IU βιταμίνης D3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διαπίστωσαν ότι αυτή η δόση μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη κύησης και προγεννητικής γέννησης.

Μια ανασκόπηση του 2011 από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας έχει ρίξει φως στο αμφιλεγόμενο θέμα των απαιτήσεων της βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη. Αν και το RDA για τη βιταμίνη D έχει αυξηθεί από 400 IU ημερησίως σε 600 IU - το επίπεδο σε πολλές προγεννητικές βιταμίνες εξακολουθεί να είναι 400 IU, ένα επίπεδο που θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως εντελώς ανεπαρκές, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το θέμα της συμπλήρωσης βιταμίνης D σπανίως αντιμετωπίζεται προ-εννοιολογικά ή κατά την προγεννητική επίσκεψη των δώδεκα εβδομάδων αφήνοντας πολλές γυναίκες στο σκοτάδι για νέες συστάσεις. Αυτή η ανασκόπηση του 2011 καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μπορεί να χρειαστεί δέκα φορές η συνήθης ποσότητα βιταμίνης D:

"Τα σημερινά αποδεικτικά στοιχεία υποστηρίζουν ότι η κυκλοφορία της 25-υδροξυβιταμίνης D πρέπει να είναι 40-60 ng / ml (100-150 nmol) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και απαιτείται καθημερινή λήψη 4000 IU βιταμίνης D3 για να επιτευχθεί αυτό το επίπεδο κυκλοφορίας."

Αν είστε έγκυος, ρωτήστε το γιατρό σας για μια δοκιμή 25-υδροξυ βιταμίνης D για να ελέγξετε τα επίπεδα σας. Αν είναι χαμηλοί, ρωτήστε για την έναρξη ενός προγράμματος συμπλήρωσης και για να κάνετε εκ νέου έλεγχο για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα σας είναι επαρκή για να συλλάβουν και να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Η βιταμίνη D3 θεωρείται ως η ασφαλέστερη μορφή βιταμίνης D για τη συμπλήρωση και επειδή είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απορροφάται καλύτερα με ένα γεύμα που περιέχει λίπος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη καλών επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση στην εγκυμοσύνη σας μειώνοντας τη συχνότητα εμφάνισης πρόωρης γέννησης έτσι είναι σημαντικό τα επίπεδα σας να είναι καλά.

Αυτό το άρθρο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τη συμβουλή ενός κατάλληλα ειδικευμένου ιατρού ή διαιτολόγου.


(1) J Steroid Biochem ΜοΙ ΒίοΙ. 2007 Mar · 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 23 Δεκεμβρίου.
Η σύνθεση οιστραδιόλης και προγεστερόνης στον ανθρώπινο πλακούντα διεγείρεται με καλσιτριόλη. Barrera D, Avila Ε, Hernández G, Halhali Α, Biruete Β, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 Φεβ · 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 Νοε 24.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για επαναλαμβανόμενες απώλειες εγκυμοσύνης αυξάνοντας την κυτταρική ανοσία και την αυτοανοσία. Ota Κ1, Dambaeva S, Han AR, Beaman Κ, Gilman-Sachs Α, Kwak-Kim J.

Οδηγίες Βίντεο: ????????ΠΩΣ Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΧΑΛΑΕΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΟΝΤΙΑ. ????Ο ΜΥΘΟΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΕΤΑΙ (Ενδέχεται 2024).