Τα 3 Doshas και 5 βασικά στοιχεία

• Ενδέχεται 9, 2024

Στην Αγιουρβέδα, κάθε άτομο αποτελείται από 3 ενέργειες ζωής ή doshas. Είναι η μοναδική αρμονία και η ισορροπία αυτών των ενεργειών (τόσο εντός του εαυτού μας όσο και με τη φύση) που είναι το κλειδί για τον τρόπο ζωής της Αγιουρβέδα.

Οι 3 doshas είναι:

* vata (αέρας)
* pitta (φωτιά)
* kapha (γη)

Έτσι, κάθε άτομο ορίζεται και χαρακτηρίζεται από μια κύρια δόση. Με την κατανάλωση των κατάλληλων τροφίμων και μετά από μια συγκεκριμένη διατροφή, ένα άτομο μπορεί να μάθει να επιτυγχάνει εσωτερική ισορροπία με τις άλλες doshas.

Η Βάτα είναι η αρχή της κίνησης. Τα άτομα με ισχυρή και κυρίαρχη vata dosha είναι εξαιρετικά ενεργητικά, ευφάνταστα, δημιουργικά, εξωστρεφή και εξερχόμενα. Είναι συνήθως χαρούμενοι και ευαίσθητοι στην προσωπικότητά τους. Αν υπάρχει ανισορροπία στο vata, αυτό συχνά οδηγεί σε φόβο, άγχος, κατάθλιψη, κόπωση και νευρικότητα. Τα άτομα πρέπει να ασκούν τις αρχές της Αγιουρβέδας και τη συνιστώμενη διατροφή για την εξισορρόπηση του vata.

Ο Pitta ρυθμίζει το μεταβολισμό μέσα στο σώμα. Τα άτομα με εμφανή pitta dosha είναι αποφασιστικά, φιλόδοξα, επιχειρηματικά, ισχυρά ευσπλαχνικά, εστιασμένα και υπεύθυνα. Έχουν μια ισχυρή κυρίαρχη προσωπικότητα. Μία ανισορροπία στο pitta μπορεί να προκαλέσει νοστιμιά, ευερεθιστότητα, θυμό, ανησυχία, έλλειψη συγκέντρωσης, ανυπομονησία και άγχος. Τα άτομα Pitta πρέπει να λάβουν μέτρα για να εξασφαλίσουν ότι η dosha τους παραμένει σε σωστή ισορροπία & αρμονία.

Το Kapha προωθεί την σταθερότητα και τη μονιμότητα. Τα άτομα με πρωταρχική κάπα ντόχα είναι ευγενή, καλοσύνη, καλή φύση, στοχαστικά, γενναιόδωρα και κάτω στη γη. Έχουν ισχυρή αυτοπεποίθηση και υψηλή αυτοεκτίμηση. Έχουν μια καλή αίσθηση του χιούμορ και μια διασκέδαση αγαπώντας την προσωπικότητα. Μια ανισορροπία kapha θα οδηγήσει συχνά σε πεισματάρχη, λήθαργο, αστάθεια, αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία και απάθεια. Έτσι, τα άτομα με σημαντική ενέργεια kapha πρέπει να ακολουθούν τις κατευθυντήριες γραμμές της Ayurvedic για να εγγυηθούν ότι το kapha παραμένει σε ισορροπία.

Οι αρχές του Ayurvedic πιστεύουν επίσης ότι όλες οι υλικές μορφές (συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπινου σώματος) αποτελούνται από 5 βασικά βασικά στοιχεία που αντιπροσωπεύουν τις 5 καταστάσεις ή ποιότητες ενέργειας ή ύλης. Είναι σημαντικό αυτά τα στοιχεία να παραμείνουν σε αρμονία και ισορροπία.

AIR: Το στοιχείο αέρα είναι αέριο και έχει ευάερες ιδιότητες. Χαρακτηρίζεται ως ελαφρύς, καθαρός, ξηρός και η κίνηση του διασκορπίζεται.

ΓΗ: Το γήινο στοιχείο είναι σημαντικό με ιδιότητες σκληρότητας και βαρύτητας. Ωστόσο, η μετακίνησή του είναι ελαφρώς προς τα κάτω.

FIRE (ή Ενέργεια): Το στοιχείο φωτιάς είναι καθαρή δύναμη αλλαγής & μετασχηματισμού. Οι ιδιότητές του είναι θερμότητα και ξηρότητα σε συνδυασμό με ανοδική κίνηση.

SPACE (ή Αιθέρας): Ο χώρος είναι ο πιο λεπτός από τις ιδιότητες. Χαρακτηρίζεται ως ομαλή, μαλακή, διαυγής με ξεχωριστή απουσία στην κίνηση.

ΝΕΡΟ: Το νερό είναι η καθαρότερη των ποιοτήτων, είναι δροσερό και υγρό με μια ισχυρή κίνηση προς τα κάτω.

Οδηγίες Βίντεο: Ayurveda: Characteristics of Doshas - Vata, Pitta, Kapha | Dr Kostopoulos (Ενδέχεται 2024).