Πλεονεκτήματα της χρήσης Πόλων Περπάτημα

• Ενδέχεται 4, 2024

Πολλοί περιπατητές βρίσκουν ότι η χρήση πόλων πεζοπορίας έχει πολλά πλεονεκτήματα και θεωρεί τους πόλους τους ως ουσιαστικό κομμάτι των εργαλείων πεζοπορίας τους. Αν δεν έχετε ήδη ανακαλύψει αυτά τα πλεονεκτήματα για τον εαυτό σας γιατί να μην δώσετε ένα ζευγάρι πόλων πεζοπορών μια δοκιμή;

Η χρήση πόλων θα βελτιώσει την ισορροπία σας, ειδικά σε ανώμαλο έδαφος ή ολισθηρές επιφάνειες. Έχετε τέσσερα σημεία επαφής με το έδαφος αντί για δύο, τα οποία μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης ή πτώσης. Για όσους πάσχουν από αδύναμα ή κατεστραμμένα γόνατα, οι αστραγάλες ή οι πλάτες που χρησιμοποιούν τους πόλους απορροφούν μερικές από τις επιπτώσεις που αυτά τα μέρη του σώματος λαμβάνουν όταν περπατούν και αυτό συνεπώς μειώνει την πίεση σε αυτές τις περιοχές.

Όταν περπατάτε σε κατηφόρα χρησιμοποιώντας πόλους μειώνεται η ποσότητα πίεσης στα πόδια και στις αρθρώσεις σας και όταν ανεβαίνετε μεταφέρετε κάποιο βάρος από τους ώμους και τα χέρια και την πλάτη που προκαλεί λιγότερη κούραση στο πόδι.

Όταν συνηθίζετε να περπατάτε με πόλους, γίνονται σχεδόν σαν ένας σύντροφος με τα πόδια σας βοηθώντας να δημιουργήσετε ένα ρυθμό περπατήματος που με τη σειρά του βοηθά στη χαλάρωση της αναπνοής σας. Χρησιμοποιώντας τους πόλους σας δίνετε κάτι να κάνετε με τα χέρια σας. Αυτό χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια και κάνει τα πόδια σας πιο παραγωγικά όσον αφορά την καταλληλότητα και την καύση θερμίδων. Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας για να πιάσετε τους πόλους σας εμποδίζει τα χέρια να διογκώνονται καθώς περπατάτε.

Οι πεζοπόροι πόλοι είναι επίσης πολύ χρήσιμοι αν περπατάτε σε δασικές εκτάσεις ή σε οδικές διαδρομές. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο για να βουρτσίζετε τα brambles ή τους θάμνους και ακόμη και να εκδιώξετε τα ενοχλητικά σκυλιά και να τα χρησιμοποιήσετε ως όπλο ασφαλείας ενάντια στους πιθανούς επιτιθέμενους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εκτιμήσετε το βάθος του νερού σε ένα ρεύμα που θέλετε να διασχίσετε ή να δοκιμάσετε ένα τροπικό ή ελώδες έδαφος και έτσι να κάνετε τα πόδια σας ασφαλέστερα.

Εάν μεταφέρετε ένα βαρύ σακίδιο χρησιμοποιώντας τους πόλους βοηθάει τη μεταφορά μέρους του βάρους στα χέρια και τους ώμους, γεγονός που μειώνει την πίεση στην πλάτη σας. Όταν χρησιμοποιείτε πόλους το σώμα σας είναι σε πιο όρθια θέση. Αυτή η θέση μειώνει την τάση στην κάτω πλάτη και στη σπονδυλική σας στήλη.

Οι περισσότεροι πόλοι πεζοπορίας ή πεζοπορίας είναι κατασκευασμένοι από ελαφρύ αλουμίνιο και είναι ρυθμιζόμενοι. Έρχονται με ιμάντες και χειρολαβές για όλους τους χρήστες. Εάν σκέφτεστε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε πόλους καλέστε στο κατάστημα αθλημάτων σας και να δείτε τα διάφορα μοντέλα και στυλ διαθέσιμα. Υπάρχουν πόλοι σχεδιασμένοι ειδικά για κάθε παραλλαγή δραστηριοτήτων πεζοπορίας ή πεζοπορίας. Να είστε σαφείς στο μυαλό σας ως προς το τι πρόκειται να τις χρησιμοποιήσετε ως πόλους κατάλληλους για περπάτημα σε επίπεδο έδαφος μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρός για τραχιά λοφώδη τοπία.

Απολαύστε το περπάτημα σας!

Οδηγίες Βίντεο: Αφαιρέστε Τις Πανάδες Σε 7 Ημέρες Με 100% Φυσικό Τρόπο (Καφέ Κηλίδες) (Ενδέχεται 2024).