Αντιγηραντικά Βότανα

• Απρίλιος 26, 2024

Με τους περισσότερους από εμάς να ζούμε περισσότερο αυτές τις μέρες, πρέπει να είμαστε όσο πιο υγιείς και δραστήριοι όσο μπορούμε. Αυτό γίνεται εξαιρετικά σημαντικό καθώς γερνάμε. Θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε κάποιο μαγικό χάπι που θα μπορούσαμε να παίρνουμε κάθε πρωί και θα επέστρεφε με θαυμαστά τα χέρια του χρόνου ... δυστυχώς δεν υπάρχει. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να αγκαλιάσουμε τους εαυτούς μας με τα βότανα που καταπολεμούν κάθε πτυχή της διαδικασίας γήρανσης και μπορούν πράγματι να αντιστρέψουν τα φοβερά χρόνια που μας έρρευσαν.

Με την ηλικία έρχονται απώλεια μνήμης, μειωμένη ενέργεια, οστική απώλεια, αύξηση βάρους και γκρίζα μαλλιά. Yippee! Καλά νέα είναι ότι μπορούμε να αντιστρέψουμε αυτό το θέμα με τη διεξαγωγή πολέμου στις ελεύθερες ρίζες, τα υποπροϊόντα της φυσικής διαδικασίας του μεταβολισμού του σώματός σας. Αυτά είναι τα μόρια που προκαλούν κυτταρική βλάβη που οδηγεί σε ασθένειες, καρκίνο και γήρανση. Το όπλο σας είναι αντιοξειδωτικά. Αυτά ουσιαστικά εμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες να βλάψουν τα υγιή κύτταρα σας.

Πού βρίσκεις αυτούς τους κυκεώτες πολεμιστές; Βότανα φυσικά! Είναι φορτωμένα με αντιοξειδωτικά που, όταν προστίθενται στη διατροφή σας σε τακτική βάση, θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών από το σώμα που με τη σειρά τους βοηθούν στη μάχη σας με τη γήρανση. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να τρώμε τα σωστά τρόφιμα. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη γήρανση και το μάθημά σας τον κίνδυνο των προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία. Το ίδιο ισχύει και για το φαγητό λάθος τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσει και ακόμη και να επιταχύνει τη γήρανση. Προσπαθήστε να τρώτε βιολογικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα όταν είναι δυνατόν. Διαβάστε τις ετικέτες και προσπαθήστε να αποφύγετε τα προϊόντα που ψεκάζονται με φυτοφάρμακα, τα κατεργασμένα κρέατα που είναι φορτωμένα με νιτρικά άλατα και τρόφιμα ευκολίας φορτωμένα με συντηρητικά και χρωστικές ουσίες. Η κατανάλωση καθαρού νερού θα βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες καθώς αλλάζετε τις καλύτερες διατροφικές συνήθειες.

Βότανα για να κρατήσει στο χέρι; Δοκιμάστε μερικά από τα παρακάτω και προσθέστε τα στην καθημερινή σας ρουτίνα. Δεν θα απογοητευτείτε.

Πάρτε μύρτιλλο για τα μάτια σας, βοηθά με την επιδείνωση. Το Black Cohosh είναι εξαιρετικό για την υγεία των γυναικών. Οι πικραλίδες είναι εξαιρετικές για το υγιές συκώτι και τη χοληδόχο κύστη, όπως και το Milk Thistle. Πάρτε το σκόρδο για καρδιαγγειακή υγεία, το τζίντζερ για την πέψη σας, το Ginkgo Biloba για να θυμάστε πού άφησατε τα κλειδιά ή τα ονόματα των ανθρώπων (μνήμη), το Ginseng για τη γενική υγεία και, τέλος, το Gotu Kola για τον εγκέφαλο και το δέρμα σας.

Παρακαλούμε πάντα να κάνετε την έρευνά σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, το naturopath ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι ή συμπληρώματα ή ακολουθήστε οποιαδήποτε θεραπεία που προτείνεται σε αυτή τη σελίδα. Μόνο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ο προσωπικός γιατρός σας ή το naturopath μπορούν να σας παράσχουν συμβουλές για το τι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τις μοναδικές σας ανάγκες ή για να διαγνώσετε το συγκεκριμένο ιατρικό σας ζήτημα.

Οδηγίες Βίντεο: Πως Φτιάχνω Φυσικό, Αντιγηραντικό, Ενυδατικό Serum | Φυσικά Καλλυντικά | Κουίν Λίλα (Απρίλιος 2024).