Αγιουρβέδα Στοιχεία και Ντόσα

• Ενδέχεται 7, 2024

Η Αγιουρβέδα είναι ένα παραδοσιακό θεραπευτικό σύστημα που προέρχεται από την αρχαία Ινδία και προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία. Τα πέντε στοιχεία είναι σημαντικά στην ολιστική θεραπεία, κυρίως στην Αγιουρβέδα. Τα πέντε στοιχεία είναι αιθέρας, αέρας, φωτιά, νερό και χώμα. Αυτά τα στοιχεία αποτελούν τα doshas που επάνω σε κάθε σύστημα στο σώμα μας. Οι τρεις doshas είναι vata, pitta και αναφέρονται επίσης ως το σύστημα tridosha.

Οι doshas είναι υπεύθυνες για κάθε βιολογική και φυσική λειτουργία του σώματος. Οι ανισορροπίες στο tridosha προκαλούν ασθένειες. Ο καθένας έχει ένα βασικό σύνταγμα που καθορίζεται κατά τη γέννηση. Αυτό σημαίνει ότι κάθε άτομο έχει μια ντόχα που κυριαρχεί στη ζωή του. Υπάρχουν τρόφιμα και ασκήσεις που είναι καλές για την εξισορρόπηση της συγκεκριμένης δόσης σας. Κάθε τεχνική θεραπείας στην Αγιουρβέδα έχει σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει την ισορροπία στους doshas.

Βάτα

Τα στοιχεία του αιθέρα και του αέρα αποτελούν νάτα. Στο σώμα vata, αφορά κίνηση όπως τα ακούσια κινήματα που δεν σκέφτεστε πολύ. Αυτό περιλαμβάνει τον καρδιακό παλμό σας, αναπνέοντας, αναβοσβήνοντας. Συνδέεται με το δέρμα, τα οστά, το παχύ έντερο και τα αυτιά σας.

Ένα άτομο με ένα σύνταγμα vata έχει την τάση να είναι περισσότερο στην κρύα πλευρά. Έχουν κρύο δέρμα ειδικά στα χέρια και τα πόδια. Οι μύες είναι υποανάπτυκτοι και οι φλέβες είναι σαφώς ορατές κάτω από το δέρμα. Συνήθως υπάρχει ένα λεπτό πλαίσιο με λεπτά μαλλιά και μικρά μάτια. Είναι συνήθως ενεργοί και δημιουργικοί άνθρωποι, αλλά έχουν συνήθως μια σύντομη μνήμη

Πίττα

Η πυρκαγιά και το νερό συνθέτουν το pitta. Αυτή η dosha είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό, την πέψη και την απορρόφηση στο σώμα. Τα όργανα της πίτας είναι το λεπτό έντερο και το στομάχι. Οι αδένες ιδρώτα και το λίπος στο σώμα διέπονται από pitta.

Ένα άτομο με σύνταγμα pitta έχει την τάση να είναι περισσότερο στη ζεστή πλευρά και να ιδρώνει πολύ. Τους αρέσουν τα κρύα ποτά και πολλά από αυτά. Έχουν μια πλούσια όρεξη και το μεταβολισμό για να χειριστεί αυτή την όρεξη. Δεν ανταποκρίνονται καλά στη σκληρή δουλειά, στη θερμότητα ή στο φως του ήλιου. Έχουν ένα μεσαίο πλαίσιο με απαλό δέρμα, μεταξένια μαλλιά και αιχμηρά μάτια. Υπάρχει νοημοσύνη, αλλά και μια τάση να ζεσταθεί κάτω από το γιακά. Ο θυμός και το ζήλο μπορούν να προκαλέσουν κάποια προβλήματα.

Kapha

Η γη και το νερό συνθέτουν το kapha. Είναι υπεύθυνη για τη φυσική δομή στο σώμα και τη λίπανση αρθρώσεων. Το Kapha ρυθμίζει τις αρθρώσεις, το κεφάλι, το στήθος και το λαιμό. Συνδέεται με την επούλωση πληγών, την αντοχή των ιστών και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ένα άτομο με σύνταξη kapha μπορεί να φέρει κάποιο επιπλέον βάρος, αλλά έχει μεγαλύτερο πλαίσιο και καλύτερη ανάπτυξη μυών. Έχουν πιο αργή πέψη και δεν έχουν μεγάλη όρεξη. Τα μαλλιά είναι παχιά και μαλακά ενώ το δέρμα είναι πιο λιπαρό και χλωμό. Τα μάτια είναι πολύ μεγάλα και ξεχωρίζουν. Υπάρχει η τάση να είναι ήρεμη και ειρηνική, αλλά υπάρχει και η ευκαιρία για απληστία και φθόνο.

Οδηγίες Βίντεο: Αγιουρβέδα: 5 Στοιχεία και 3 Ενέργειες | Δρ Κωστόπουλος (Ενδέχεται 2024).