Δημιουργία σχέσεων ενηλίκων με ADD

• Ενδέχεται 4, 2024

Είναι ζωηρός, ελεύθερος-πνευματικός και δημιουργικός. Είναι ήσυχος, προγραμματιστής και είναι εξαιρετικά οργανωμένος. Αγαπά την ενέργεια που φέρνει στη ζωή του και στη σχέση του. Εκτιμά τον τρόπο με τον οποίο την κάνει να αισθάνεται γειωμένη και φροντισμένη. Παλεύουν επίσης όλη την ώρα εξαιτίας των ίδιων των χαρακτηριστικών που τους προσέλκυσαν. είναι μια φυσαλίδα πηγής ενέργειας και είναι προβλέψιμη. Θα είναι δυνατή αυτή η σχέση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που αγαπούν ο ένας τον άλλον; Όταν ένας ή και οι δύο σύντροφοι έχουν Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, πώς μπορούν να οικοδομήσουν μια σχέση ενηλίκων;

Έχω μεγάλη εμπειρία με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής σε πολλούς διαφορετικούς χώρους. Η διαταραχή ελλείψεων προσοχής τρέχει βαθιά και ευρεία στην οικογένειά μου, έτσι αισθάνομαι με προσωπικό τρόπο. Ως εκπαιδευτικός που δούλευε με εκατοντάδες φοιτητές που έχουν ADD, γνωρίζω τα whys και wherefores του ADD. Ως γυναίκα με ADD που είναι σε ένα μακροχρόνιο γάμο, καταλαβαίνω τον τρόπο με τον οποίο η ADD συνέβαλε στη διαμόρφωση της παντρεμένης ζωής μας. Υπάρχουν στρατηγικές που έχουμε θέσει σε εφαρμογή για να μας βοηθήσουν να κάνουμε τη σκληρή δουλειά του γάμου και να δουλέψουμε μέσα από θέματα που μπορεί να προκαλέσει η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής.

Αναγνωρίστε τι εκτιμάτε για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής έχει κάποια ενοχλητικά συμπτώματα. Ωστόσο, αν κοιτάξετε αυτά τα συμπτώματα με άλλο τρόπο, είναι δώρα. Η υπερδραστηριότητα ως παιδί μπορεί να είναι ενέργεια για να παραμείνει μια μακρά, σκληρή πορεία ως ενήλικας. Ομοίως, στην οικοδόμηση μίας διαρκούς σχέσης, τα ίδια τα χαρακτηριστικά που μας ερεθίζουν, μπορούν να είναι αυτό που μας προσέλκυσε κατά πρώτο λόγο. Το να ξεχνάμε να πληρώνουμε τους λογαριασμούς ίσως να είναι το απροσδόκητο. Έχοντας πολλά έργα σε διάφορα στάδια ολοκλήρωσης μπορεί να είναι μέρος της δημιουργικότητας του αγαπημένου σας προσώπου.

Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε ή να αλλάξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ένας λόγος που ο ήσυχος άντρας μου και εγώ, μια γυναίκα που μερικές φορές τόσο δυνατά όσο και φανταχτερά, καταφέρνουμε τόσο καλά είναι ότι ποτέ δεν προσπαθούμε να ελέγξουμε το άλλο άτομο. Είναι ένα κεντρικό δόγμα του γάμου μας. Αν θέλω κάτι να γίνει με κάποιο τρόπο, το κάνω. Το ίδιο ισχύει για αυτόν. Δεν προσπαθεί να με κάνει να κάνω πράγματα με τον τρόπο του, και δεν προσπαθώ να αναγκάσω τις ρουτίνες μου γι 'αυτόν. Επίσης, δεν προσπαθούμε να αναγκάσουμε το άλλο άτομο να αλλάξει. Η αλλαγή συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου. Όταν παντρευτήκαμε, θα υποστήριζα την πτώση ενός καπέλου. Ο σύζυγός μου απέκρυψε το επιχείρημα. Καθώς ο χρόνος μας έχει μετακομίσει κατά μήκος του γάμου μας, υποστηρίζω πολύ λιγότερο, και βλέπει την ανάγκη να σηκωθεί και να πάρει λίγο δυνατά, από καιρό σε καιρό. Είναι μια φυσική εξέλιξη που ποτέ δεν αναγκάστηκε.

Προσλάβετε τα χαρακτηριστικά του άλλου προσώπου. Αν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά, μιλήστε γι 'αυτό. Αν η ομιλία είναι δύσκολη για σένα, γράψε γι 'αυτό. Ακριβώς μην αφήνετε ένα πρόβλημα να φασαρία. Ένα παράδειγμα είναι όταν ένα άτομο δεν συμπαθεί μεγάλα πλήθη? μην ζητάτε από το άτομο αυτό να παρακολουθήσει εκδηλώσεις που μπορεί εύκολα να χαθούν. Πηγαίνετε και έχετε καλό χρόνο. Αντίθετα, όταν ένα άτομο κυκλοφορεί πολύ σε μια εκδήλωση και ο σύντροφός του δεν είναι άνετος να το κάνει αυτό, μπορεί να βρει έναν άλλο τρόπο αλληλεπίδρασης κατά τη διάρκεια αυτής της περίπτωσης.

Σεβαστείτε ο ένας τον άλλον ως συνεργάτες φροντίδας. Μην ξεχνάτε τις μικρές ευγένειες. Εάν πρόκειται να καθυστερήσετε, ενημερώστε το άλλο πρόσωπο. Αυτό δεν απαιτεί άδεια για να κάνει μια δραστηριότητα. Προσφέρει στο αγαπημένο σας πρόσωπο την ευκαιρία να γνωρίζει ότι είστε εντάξει, λίγο αργά. Αν ο σύντροφός σας αγωνίζεται με μια δραστηριότητα, βρείτε τρόπους για να βοηθήσετε, αν θέλουν βοήθεια. Προσφέρετε υποστήριξη, ακόμη και αν δεν θέλουν να βοηθήσετε. Κάνετε κάτι ωραίο για τον σύντροφό σας κάθε μέρα. Ο σύζυγός μου με καλύπτει όταν πηγαίνουμε για ύπνο. Είναι ένα μικρό πράγμα και πολλοί άνθρωποι θα το θεωρούσαν ασήμαντο, αλλά η κάλυψή του με κάνει να αισθάνομαι αγαπητός και εκτιμώμενος. Τον σηκωθώ για να φτιάξω το γεύμα του συζύγου μου πριν πάει στη δουλειά. Σίγουρα, θα μπορούσα να το φτιάξω το βράδυ. Αλλά θα χάσω αυτές τις γλυκές, ήσυχες στιγμές το πρωί.

Σε οποιαδήποτε σχέση ενηλίκων, η αγάπη σας παίρνει μόνο μέχρι τώρα. Η οικοδόμηση μιας διαρκούς σχέσης με ενήλικες απαιτεί σκληρή δουλειά, δέσμευση και εύρεση τρόπων για την ομαλή ομαλή πορεία του ταξιδιού. Μερικές φορές, η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής μπορεί να προσθέσει μερικές προσκρούσεις στη διαδρομή που δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν άλλα ζευγάρια. Η εξομάλυνση έρχεται φυσικά όταν τα λόγια σας για τη σχέση είναι εκτίμηση, στέγαση και σεβασμός. Αυτές οι τρεις λέξεις είναι ισχυρές ιδέες που μπορούν να φέρουν ένα φως στην αγάπη σας.


Σχετικοί σύνδεσμοι: Οι σχετικοί σύνδεσμοι παρακάτω αυτού του άρθρου ενδέχεται να σας ενδιαφέρουν.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ: Σας προσκαλώ να εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μας. Αυτό σας δίνει όλες τις ενημερώσεις στον ιστότοπο ADD. Συμπληρώστε το κενό κάτω από το άρθρο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας - που δεν μεταβιβάζεται ποτέ πέρα ​​από αυτόν τον ιστότοπο. Ποτέ δεν πωλούμε ή ανταλλάσσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία.

Οδηγίες Βίντεο: ΔΕΠΥ και ενήλικας (Ενδέχεται 2024).