Να κλιμακώσετε ή να μην κολλήσετε

• Ενδέχεται 20, 2024

Φυσικά, τα πεντάλ είναι αυτά που χρησιμοποιείτε για να φέρετε το ποδήλατό σας προς τα εμπρός. Μπορείτε, ωστόσο, να ελέγξετε πόσο αποτελεσματική είναι η πεντάλ σας κάνοντας μια αλλαγή ή δύο στο ποδήλατο και την ενδυμασία σας.

Ο τρόπος με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς μάθαιναν να οδηγούν, όπως τα παιδιά, είχαν ένα απλό παπούτσι που πιέζονταν σε ένα κανονικό πετάλι πλατφόρμας. Αυτός ο τύπος πεταλούσματος εφαρμόζει μόνο δύναμη στο πεντάλ κατά τη διάρκεια της καθοδικής διαδρομής της κίνησης πεντάλ. Κατά τη διάρκεια του ανοδικού τμήματος της περιστροφής του στροφάλου, το πόδι σας είναι μόνο για την οδήγηση και δεν επηρεάζει την ορμή προς τα εμπρός. Ωστόσο, οι μύες των ποδιών σας έχουν την ικανότητα να τραβούν και να πιέζουν προς τα κάτω. Για να αξιοποιήσετε πλήρως την ισχύ στα πόδια σας, πρέπει να συνδέσετε με κάποιο τρόπο το πόδι σας στο πεντάλ, έτσι ώστε όχι μόνο να πιέζετε προς τα κάτω αλλά και να τραβάτε τα πεντάλ. Υπάρχουν δύο βασικά συστήματα για την επίτευξη αυτού του συνδέσμου: κλιπ δακτύλων και πεντάλ χωρίς κλιπ.

Η πρώτη μέθοδος που αναπτύχθηκε για τη σύνδεση παπουτσιών στα πετάλια ήταν τα κλιπ δακτύλων. Οι δακτύλιοι δακτύλων είναι ουσιαστικά κλουβιά στα πετάλια στα οποία ταιριάζει το δάκτυλο του παπουτσιού σας. Οποιοδήποτε παπούτσι που θα ταιριάζει στο κλιπ δακτύλων θα λειτουργήσει, αν και τα παπούτσια με σκληρότερα πέλματα σάς επιτρέπουν να μεταφέρετε περισσότερη δύναμη στην πεντάλ και όχι να σπαταλάτε ενέργεια κάνοντας το πόδι σας. Συνήθως υπάρχει ένας ιμάντας σε κάθε κλιπ τσίμπημα που μπορεί να σφίγγεται γύρω από το παπούτσι σας έτσι ώστε να μην γλιστρήσει έξω. Όταν κάνετε πεντάλ, ο ποδηλάτης εφαρμόζει τροφοδοσία στο πάνω άκρο τραβώντας προς τα πάνω το κλιπ δαχτύλων.

Η άλλη επιλογή για την απόκτηση της μέγιστης ισχύος από τα πόδια σας είναι η χρήση πεντάλ χωρίς κλιπ. Το όνομα είναι λίγο οξύμωρο, καθώς σε αυτό το σύστημα ο ποδηλάτης φοράει ειδικά παπούτσια για ποδηλασία με γλωττίδες τοποθετημένες κάτω από την μπάλα του ποδιού, οι οποίες στη συνέχεια clip σε μηχανισμό στο πεντάλ. Ονομάστηκαν ανελκυστήρες όταν αναπτύχθηκαν, ωστόσο, επειδή δεν χρησιμοποιούν παραδοσιακά κλιπ δακτύλων. Τα αθόρυβα πεντάλ είναι επίσης γνωστά ως clip-in ή step-in.

Πολλοί ποδηλάτες είναι πολύ νευρικοί για τη χρήση είτε για κλιπ δακτύλων είτε για πεντάλ χωρίς κλιπ για πρώτη φορά. Η κύρια ανησυχία είναι συνήθως ότι δεν θα είναι σε θέση να αποσυνδέσει το πόδι της από το πεντάλ όταν σταματά και θα πέσει πάνω. Η ανησυχία αυτή είναι ιδιαίτερα τρομακτική όταν λαμβάνονται υπόψη οι στάσεις έκτακτης ανάγκης. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, είναι λογικά εύκολο να αφαιρέσετε το πόδι σας από οποιοδήποτε σύστημα. Επιπλέον, υπάρχουν τρόποι να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε από τα συστήματα χωρίς να δεσμευτείτε πλήρως σε αυτά πριν να είστε έτοιμοι.

Για να αφαιρέσετε το πόδι σας από ένα κλιπ δάχτυλων απλά τραβήξτε το πόδι σας προς τα πίσω. Τα ανοιχτά πεντάλ έχουν σχεδιαστεί για να απελευθερώνονται όταν περιστρέφεται το πόδι, συνήθως προς τα έξω. Ορισμένα πεντάλ χωρίς κλιπ θα απελευθερωθούν όταν το πόδι περιστρέφεται προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Η ποσότητα της περιστροφικής δύναμης που απαιτείται για την απελευθέρωση μπορεί συχνά να ρυθμιστεί ώστε να ικανοποιεί το επίπεδο άνεσής σας.

Η πρακτική άσκηση με οποιοδήποτε στυλ πεντάλ μπορεί να συμβεί σε μια σειρά βημάτων που αποσκοπούν στην αύξηση της εμπιστοσύνης σας. Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να τα χρησιμοποιήσετε με τη μοτοσυκλέτα που έχετε εγκαταστήσει σε έναν εκπαιδευτή αιολικής ενέργειας, ώστε να μπορείτε να ασκήσετε το πεντάλ και να απελευθερώσετε το πόδι σας από το πεντάλ χωρίς κίνδυνο πτώσης. Στη συνέχεια, προχωρήστε στη χρήση μόνο ενός κλιπ κάθε φορά ενώ οδηγείτε το ποδήλατό σας σε ένα μονοπάτι. Όταν σταματήσω, έβαλα πάντα το αριστερό μου πόδι στο έδαφος πρώτα, γι 'αυτό θα ασκούσα μόνο με το κούμπωμα στο δεξί πεντάλ. Αφού αισθάνεστε άνετα με το πόδι που έχει κολλήσει, μεταβείτε στο άλλο πόδι και τελικά κλιπ και στα δύο πόδια.

Πριν το ξέρετε, θα πετάτε μαζί με τη μέγιστη απόδοση!

Οδηγίες Βίντεο: Λένα Ζευγαρά - Όνειρα | Lena Zevgara - Oneira | Official Video Clip HQ 2018 (Ενδέχεται 2024).