Cola και Fast Foods μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σπέρμα

• Απρίλιος 26, 2024

Μια μελέτη της Δανίας έδειξε τη βλάβη που μπορεί να προκληθεί στην αρσενική γονιμότητα όταν τα αναψυκτικά - και τα συνοδευτικά γεύματα γρήγορου φαγητού - καταναλώνονται συχνά. Όλοι συχνά, αν οι άνδρες έχουν χαμηλής ποιότητας σπέρμα, θεωρείται ότι η θεραπεία πρέπει να είναι η IUI (ενδομήτρια σπερματέγχυση) ή η εξωσωματική γονιμοποίηση με το ICSI για να παρακάμψει το ζήτημα της υγείας του σπέρματος. Μια απλή αλλαγή της διατροφής μπορεί να είναι η λύση.

Οι διαιτητικοί παράγοντες αποτελούν συχνά συνιστώσα ή πρωταρχικό παράγοντα στην κακή υγεία των σπερματοζωαρίων και την ανδρική υπογονιμότητα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη λήψη μέτρων για την αποκοπή των γρήγορων τροφών, του σόδα, του καπνίσματος και του οινοπνεύματος και με την αύξηση των ποσοτήτων λαχανικών, φρούτων, ωμέγα-3 λιπών και αντιοξειδωτικών καταναλώνονται.

Αυτή η μελέτη της Δανίας εξέτασε 2.554 άνδρες μεταξύ 2001 και 2005 ως μέρος της αξιολόγησης για στρατιωτική θητεία, οπότε οι περισσότεροι ήταν περίπου 18 ετών. Ανακαλύφθηκε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν αναψυκτικά συχνότερα είχαν σπέρμα χειρότερης ποιότητας. Καθώς η κατανάλωση αναψυκτικών συχνά συνδέεται με την κατανάλωση γρήγορου φαγητού, οι ερευνητές υποθέτουν ότι το γρήγορο φαγητό μπορεί να έχει συμβάλει και στην κακή υγεία των σπερματοζωαρίων.

Η υγεία των σπερματοζωαρίων καταστράφηκε ιδιαίτερα από την κατανάλωση πάνω από δεκατέσσεριων φιαλών περιεκτικότητας 500 ml εβδομαδιαίως σε σχέση με τους άνδρες που έπιναν χαμηλότερες ποσότητες. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι το είδος της βλάβης των σπερματοζωαρίων που σχετίζεται με τα ποτά με κόλα ήταν διαφορετικό από αυτό που προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, γεγονός που δείχνει ότι κάτι άλλο στο κόλα πρέπει να φταίει.

Σημειώθηκε ότι οι άντρες που έπιναν τα περισσότερα κόλα έτρωγαν επίσης λιγότερα φρούτα και λαχανικά και κατανάλωναν πιο γρήγορα τρόφιμα που δείχνουν ότι ένας τρόπος γρήγορης διατροφής μπορεί να είναι υπεύθυνος για την πτώση της ποιότητας του σπέρματος. Η βλάβη στο σπέρμα φάνηκε να είναι ιδιαίτερα υπερβολική όταν η κατανάλωση Cola ήταν 1 λίτρο ή περισσότερο ημερησίως.

Αν προσπαθείτε να συλλάβετε, βοηθώντας τον αρσενικό σας συνεργάτη να τρώει μια υγιεινή διατροφή και να κόψει την κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την ποιότητα. Θυμηθείτε, χρειάζονται περίπου 3 μήνες για να δημιουργήσετε νέο σπερματοζωάριο, οπότε αν προετοιμαστείτε για θεραπείες γονιμότητας, σκεφτείτε μπροστά και πάρτε τουλάχιστον 3 μήνες για να καθαρίσετε τις κακές διατροφικές συνήθειες.

Το παρόν άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ προορίζεται για τη διάγνωση, την προσφορά ιατρικής ή θρεπτικής θεραπείας ή την αντικατάσταση ιατρικών ή θρεπτικών συμβουλών για τις οποίες θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ιατρό ή έναν εξουσιοδοτημένο διαιτολόγο.

Θα θέλατε άρθρα όπως αυτό να παραδίδονται στο email σας εβδομαδιαίως; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο CoffeBreakBlog, είναι δωρεάν και μπορείτε να το διαγράψετε οποτεδήποτε θέλετε, ο σύνδεσμος παρακάτω.

Αναφορά:
Tina Kold Jensen et al., Πρόσληψη καφεΐνης και ποιότητα σπερμάτων σε πληθυσμό 2.554 νεαρών ανδρών της Δανίας, American Journal of Epidemiology.

Οδηγίες Βίντεο: DOMINION Documentary | 2018 (Απρίλιος 2024).