Συνταγή μαγειρέματος του Confetti Brunch

• Ενδέχεται 19, 2024

Είναι πάντα ωραίο να έχετε μια καλή συνταγή για ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο brunch, ειδικά αφού υπάρχουν διακοπές όλο το χρόνο που απαιτούν οικιακούς επισκέπτες και γεύματα που είναι λίγο πιο ξεχωριστά από τον κανόνα. Αυτό Κοκτέητ Brunch Ψήστε είναι γρήγορη, εύκολη και νόστιμη. Μπορεί να γίνει μια μέρα ή δύο μπροστά και να θερμανθεί ξανά, και είναι καλό με οποιοδήποτε αριθμό ψωμιού πρωινού, είτε φρεσκοψημένο είτε αποθηκευμένο σε κατάστημα.

Για να εξοικονομήσετε ακόμα περισσότερο χρόνο και να εξαλείψετε το τεμαχισμό, μπορείτε να αντικαταστήσετε 1/2 φλιτζάνι αφυδατωμένο κρεμμύδι και 1/2 φλιτζάνι αφυδατωμένες κόκκινες και πράσινες πιπεριές. Επίσης, εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος μπλέντερ, το μίγμα αυγών και αλεύρων μπορεί να χτυπηθεί μαζί παρά να αναμιχθεί. αυτό παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο, όμως, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Το τραγανό μαγειρεμένο μπέϊκον μπορεί να αντικαταστήσει το ζαμπόν, καθώς και το μαγειρεμένο, καλά στραγγισμένο λουκάνικο, ή μπορεί να αφεθεί εντελώς για χορτοφαγική έκδοση.

Δεδομένου ότι το πιάτο είναι τόσο γρήγορο και εύκολο να βρεθεί μαζί, θα γίνει ένα συχνά-ζητούμενο αγαπημένο. Είναι καλό για ένα οικογενειακό πρωινό ή brunch, αλλά και αρκετά φανταχτερό για την εταιρεία. Το ψήσιμο Confetti Brunch μπορεί να σερβιριστεί ζεστό, κρύο ή σε θερμοκρασία δωματίου. Βεβαιωθείτε ότι έχει συνδυαστεί με φρεσκοψημένα ψωμιά για πρωινό ή φρέσκα ψωμιά αρτοποιίας. Τηγανητές πατάτες ή καστανόχρωμα είναι επίσης πάρα πολύ, καθώς και φρέσκα φρούτα.

12 Μερίδες

1/3 φλιτζάνι βούτυρο

1 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι τριμμένο αιχμηρό τυρί cheddar
2 φλυτζάνια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο χοιρινό ζαμπόν

10 μεγάλα αυγά
1/2 αλεύρι αλεύρι
1 κουταλάκι αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 °.
2. Ενώ ο φούρνος θερμαίνεται, τοποθετήστε το βούτυρο σε ένα τσάι ψησίματος 9 x 13 ", το τοποθετήστε στο φούρνο και αφήστε το βούτυρο να λιώσει.
3. Εν τω μεταξύ, ανακατεύουμε τις πιπεριές, τα κρεμμύδια, το τυρί, το τυρί cottage και το ζαμπόν.
4. Πιάστε τα αυγά σε δοχείο μπλέντερ. προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι, το πιπέρι και τη σκόνη ψησίματος. μείγμα μέχρι ομαλή και προσθέστε στο μίγμα των αυγών.
5. Ρίξτε το μίγμα στο λιωμένο βούτυρο στο δίσκο της κατσαρόλας.
6. Ψήστε τα 50-60 λεπτά ή μέχρι να ρυθμιστούν τα αυγά.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 228 θερμίδες από το λίπος 133
Ποσοστό συνολικών θερμίδων από λίπος 58% Πρωτεΐνη 29% Carb. 14%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 15 g
Κορεσμένο λίπος 7 g
Χοληστερόλη 215 mg
Νάτριο 771 mg
Συνολικοί υδατάνθρακες 7 g
Διαιτητικές ίνες 0 g
Ζάχαρη 1 g
Πρωτεΐνη 17 g

Βιταμίνη Α 19% Βιταμίνη C 35% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 6%

Οδηγίες Βίντεο: HO FRULLATO DEI FAGIOLI E IL RISULTATO E' ECCEZIONALE! Ricetta Secondo facile e veloce #168 (Ενδέχεται 2024).