Αυτοπεποίθηση!

• Απρίλιος 30, 2024

Βρίσκεστε ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας; Όταν κάποιος σας λέει να επανεξετάσετε τις ιδέες σας, σταματάτε στα ίχνη σας και επανεξετάζετε τις αποφάσεις σας; Ίσως είναι απλώς ένα διαπεραστικό σχόλιο σχετικά με την επιλογή των φίλων σας, την αλλαγή σταδιοδρομίας ή την επιθυμία σας να παραμείνετε ενιαίοι για τώρα. Απλά θυμηθείτε, ανεξάρτητα από το τι κάνετε στη ζωή, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που δεν σας αρέσουν ή οι επιλογές που έχετε κάνει. Όλοι πρέπει απλά να μάθουν να κάνουν κριτική και να προχωρήσουν. Όμως οι μεμονωμένοι άνθρωποι πρέπει να καταστήσουν μια προτεραιότητα στη ζωή τους να σταματήσουν να φροντίζουν τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι.

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο ή και οδυνηρό όταν άλλοι απορρίπτουν τη συμπεριφορά μας και μας εξαιρούν, γίνεται εξίσου δύσκολο να προσπαθήσουμε να ανταποκριθούμε στα πρότυπα που έχουν οριστεί από άλλους. Αυτά τα πρότυπα μπορεί να είναι αντιφατικά με τη συναισθηματική ή σωματική μας ευεξία. Η τιμή που καταβάλλουμε για τη ζωή μας σύμφωνα με τους κανόνες κάποιου άλλου μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη. Μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και ασυγκίνητο αίσθημα αναξιότητας.

Κρατήστε κριτική και μετακινηθείτε -

Πάρτε μια διαφορετική προοπτική για την κατάσταση. Αν κάποιος αποδοκιμάζει από εσάς, προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να έχει περισσότερη σχέση με την άποψή του για τον κόσμο από ό, τι συμβαίνει μαζί σας. Ωστόσο, αν κοιτάξετε την κατάσταση και αισθανθείτε ότι μπορεί να έχουν κάποιο σημείο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κριτική είναι για το τι έχετε κάνει, όχι για το ποιος είστε.

Παρόλο που είναι φυσιολογικό να φροντίζετε τις σκέψεις εκείνων που αγαπάτε, καταλάβετε ότι μερικές φορές η καταδίκη τους μπορεί να είναι τα δικά τους αισθήματα ζήλια ή ανασφάλειας. Πάντα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να έχετε μια προοπτική για την κατάσταση.

Ίσως αξίζει τον εαυτό σας να ρωτήσετε τον εαυτό σας για το ερώτημα: «Γιατί η γνώμη τους για εμένα είναι πιο σημαντική από τη δική μου;» Όταν απαντάς στο ερώτημα αυτό ειλικρινά και βρίσκεις ότι η απάντηση είναι «δεν είναι πιο σημαντικό» τότε μπορεί να είναι εκπλήσσεται από το πόσο καλό αισθάνεται να αφήσει να φύγει η ανησυχία.

Πάρτε τον κίνδυνο και χαλαρώστε τη συνήθεια να εξαρτάται από την έγκριση άλλων. Μπορεί να αισθάνεστε αρχικά επικίνδυνο να ξεκινήσετε να αφήνετε τις απόψεις των άλλων να σας ρίχνουν πίσω, αλλά προτού το ξέρτε, θα είστε ελεύθεροι από το φόβο να απογοητεύσετε τον κόσμο. Βήμα στο άγνωστο και αφήστε τη συνήθεια να πάρει τη γνώμη κάποιου άλλου πάνω από τη δική σας.

Οδηγίες Βίντεο: Πώς να κτίσετε ακλόνητη αυτοπεποίθηση - ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου (Απρίλιος 2024).