Μια αποτοξινωτική μπανιέρα που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια

• Ενδέχεται 8, 2024

Υποβάλλουμε το σώμα μας σε διάφορα είδη τοξινών κάθε μέρα. Από τα τρόφιμα που τρώμε στα οικιακά αντικείμενα που χρησιμοποιούμε, τα αυτοκίνητα που οδηγούμε στις επιλογές τρόπου ζωής που κάνουμε, οι τοξίνες μπορούν να βρεθούν και με την πάροδο του χρόνου, να προκαλέσουν ασθένειες.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε τακτικά. Η διαδικασία απαλλάσσεται από αυτούς τους "ρύπους" του σώματος, αφήνοντας μας με ένα καθαρό και χαλαρό συναίσθημα.

Πράγματι, ο νους επωφελείται από την αποτοξίνωση επίσης. Έτσι, εάν νομίζετε ότι η τρέχουσα νοοτροπία σας δεν θα σας πάρει ψήφισαν ως τη ζωή του κόμματος ή ίσως αισθάνεστε λίγο ληθαργικός τον τελευταίο καιρό, η αποτοξίνωση μπορεί να σας δώσει την ώθηση που πρέπει να ανακαλύψετε.

Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια για να χαλαρώσετε στο μπανιέρα σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αποτοξίνωσης και οι περισσότεροι από αυτούς δεν απαιτούν να είστε σε ένα ζεστό θέρετρο σπα κάπου στην Ταϊλάνδη (αυτό θα ήταν φοβερό αν και). Με μερικές καλές παλιές οικιακές συσκευές μόδας και τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, το δικό σας μπάνιο μπορεί να είναι το μέρος που πρέπει να γίνει.

Ένα μπάνιο αποτοξίνωσης είναι πολύ εύκολο. Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον μία ώρα να περάσετε στη μπανιέρα. Στη συνέχεια, πάρτε το μπουκάλι που ταιριάζει με την προτίμηση ή τον σκοπό σας. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε λάδια και να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα. Μάθετε κάποια αρωματοθεραπεία. Το λεμονόχορτο, για παράδειγμα, χαλαρώνει και συνδυάζεται τέλεια με τριαντάφυλλο ή λεβάντα.

Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό, αλλά περιορίστε τη θερμοκρασία σας ακόμα πιο άνετα. Προσθέστε κρύο νερό εάν είναι πολύ ζεστό. Ένα πρότυπο λουτρό απαιτεί λίγες μόνο σταγόνες αιθέριων ελαίων.

Οι υγιείς ενήλικες βάζουν περίπου επτά σταγόνες, ενώ τέσσερις σταγόνες ή λιγότερο είναι συνήθως αρκετές για τα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τα άτομα με προβλήματα υγείας.

Αντισταθείτε στην ανάγκη για υπερβολική χρήση, επειδή τα αιθέρια έλαια, αν και προέρχονται από απολύτως φυσικές πηγές, όπως το λεμονόχορτο, μπορεί να είναι ισχυρά. Στην πραγματικότητα, συνιστάται να το αραιώσετε σε λάδι φορέα ή να αναμείξετε με μια μικρή ποσότητα σαμπουάν, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Προσθέτοντας 1-2 φλιτζάνια άλατα Epsom, ένα άλλο φλιτζάνι ή δύο σόδα ψησίματος και μια κουταλιά της σούπας τζίντζερ μπορεί να καταστήσει την λύση πιο αποτελεσματική.

Αυτοί οι λαοί του κήπου και της κουζίνας είναι φθηνοί αλλά πολύ αποτελεσματικοί στο να ξεπλένουν τις τοξίνες, να αναπληρώνουν το μαγνήσιο και να μαλακώσουν το δέρμα. Δουλεύουν καλά με τα αιθέρια έλαια, επίσης, παρέχοντας ένα πιο έντονο λουτρό αποτοξίνωσης.

Βυθίστε για τουλάχιστον μισή ώρα, στη συνέχεια βγείτε προσεκτικά από τη μπανιέρα. Epsom άλατα και έλαια μπορούν να κάνουν το μπουκάλι ολισθηρό και μπορείτε ακόμα να είστε σε ένα ονειρικό, χαλαρή τρόπο, όπως τα περισσότερα φυσικά έλαια όπως πορτοκάλι, λεμονόχορτο και patchouli είναι ηρεμούν.

Ρυθμίστε την ατμόσφαιρα για το μπάνιο σας για ξεκούραση

Για ένα πιο ευχάριστο λουτρό αποτοξίνωσης, ρυθμίστε την ατμόσφαιρα. Χρησιμοποιήστε αρωματικά κεριά αντί να ανάψετε το φως.

Ακούστε την απαλή μουσική. Καθαρίστε το μυαλό σας από οποιαδήποτε αγχωτική σκέψη. Κάνοντας αυτό δύο φορές ή τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να κάνει θαύματα σε ένα φοβερό σώμα, μυαλό και πνεύμα.

Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, καθώς αυτό δεν συνιστάται για όλους. Οι έγκυες γυναίκες, καθώς και όσοι πάσχουν από διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις θα πρέπει πρώτα να πάρουν το νεύμα των ιατρών τους.

Είναι επίσης μια καλή κίνηση για να ζητήσετε από έναν ειδικό αρωματοθεραπείας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιότητες του πετρελαίου.


Η ζωή ποτέ δεν μύριζε τόσο γλυκιά!


Την ιστοσελίδα της Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Οδηγίες Βίντεο: Ραγάδες Πρόληψη & Αντιμετώπιση με Έλαια | Συνταγή (Ενδέχεται 2024).