Βότανα για την ανακούφιση του πόνου

• Ενδέχεται 16, 2024

Η ζωή μας σήμερα είναι ακραία. Εμείς πιέζουμε τους εαυτούς μας στα πιο ακραία όριά μας σε καθημερινή βάση και αν το συνειδητοποιούμε ή όχι, θα μας καλύψει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ο άλλος είναι ο πόνος. Ίσως ήταν κάτι που κάνατε ως παιδί ή έφηβος που σας προσελκύει τα επόμενα χρόνια ή ένα ατύχημα που υποφέρετε πρόσφατα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, πονάει, το σώμα σας πόνους ή για μερικούς μπορεί να καταστεί ανίκανο.

Το νούμερο ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει σήμερα σχεδόν το 75% των ανθρώπων μας είναι τα πίσω προβλήματα και είναι ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν μπορούν να εργαστούν ή να απολαύσουν τη ζωή. Όλοι φτάνουμε για τους δολοφόνους, τα χνούδια, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για να ανακουφίσουν την φλεγμονή, το πρήξιμο και να μας βοηθήσουν να ξεχάσουμε λίγο τα προβλήματά μας. Αυτό δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση και πολλοί από εμάς αναζητούν τρόπους για να ανακουφίσουμε αυτό χωρίς σοβαρές παρενέργειες. Εκεί οι φυσικές και εναλλακτικές μέθοδοι γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς.

Ο πόνος δημιουργείται από διάφορους παράγοντες, όπως νευροδιαβιβαστές και πολλά χημικά που μεταδίδουν τα σήματα του πόνου στον εγκέφαλο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να μειωθεί ο πόνος είτε στην πηγή μέσω της μείωσης της φλεγμονής και της επούλωσης στην πηγή ώστε να ανασταλεί τα μονοπάτια πίσω στον εγκέφαλο. Η λύση? Βότανα.

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την ανακούφιση από τον πόνο για σοβαρά προβλήματα υγείας και εντοπισμένους τραυματισμούς. Αυτά τα θαυμάσια φυτά είναι ένα μεγάλο φυσικό προϊόν, αλλά πρέπει να ληφθούν με προσοχή και κατανόηση. Τεχνικές όπως ο βελονισμός και το μασάζ μπορούν επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικές για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του πόνου.

Μαύρο Cohosh είναι πρωτογενής ως αντισπασμωδικό. Ενώ έχουμε ακούσει για την τεράστια ικανότητά του να ασχολείται με τον κοκκύτη, το άσθμα και τις εμμηνόρροπες κράμπες, γνωρίσατε ότι χρησιμοποιείται επίσης για την ένταση των μυών στη ρευματοειδή αρθρίτιδα; Έχει σαλικυλικά που είναι αντιφλεγμονώδη και το κάνει διπλά χρήσιμο στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Το Black Cohosh είναι επίσης ένα ήπιο ηρεμιστικό και λειτουργεί καλά με άλλα αντισπασμωδικά για να μειώσει τον πόνο.

Λάδι ευκάλυπτου χρησιμοποιείται γενικά για τη θεραπεία πονοκεφάλων, αρθρώσεων, μυών και οδοντικών πόνων. Είναι ένα ηρεμιστικό και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής με την τόνωση της ροής του αίματος στις τραυματισμένες περιοχές.

Feverfew έχει χρησιμοποιηθεί για πονοκεφάλους ημικρανίας, ρευματοειδή και οστεοαρθρίτιδα. Έχει ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες σύστημα διαφορετικό από τα περισσότερα και λειτουργεί καλά για να ανακουφίσει το πρήξιμο και τον πόνο από την αρθρίτιδα.

Τζίντζερ Το τζίντζερ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε τραυματισμένες περιοχές και εμποδίζει τις ενώσεις που προκαλούν τη φλεγμονή - ειδικά πόνο αρθρίτιδας.

Λυκίσκος έχει ονομασίες ως ένα από τα φυτά που ονομάζουμε βότανο νευρικού. Η χρήση του είναι για πόνο, άγχος, αϋπνία. Επειδή το παίρνετε συνήθως ως έγχυση (τσάι), εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος πολύ γρήγορα και μπορεί να σας δώσει συμπτωματική ανακούφιση πολύ γρήγορα. Η λήψη του απαραίτητου ύπνου είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός για να αποκαταστήσει και να αναρρώσει.

Willow Bark είναι η φυτική εναλλακτική λύση για την ασπιρίνη και έχει χρησιμοποιηθεί ως παυσίπονο εδώ και αιώνες. Μια από τις επιτυχημένες εργαστηριακές τεκμηριωμένες χρήσεις του φλοιού της ιτιάς είναι η ανακούφιση του πόνου που οφείλεται στην οστεοαρθρίτιδα.

Σε συνδυασμό με αυτά τα ισχυρά βότανα προτείνεται να δοκιμάσετε άλλες εναλλακτικές θεραπείες όπως μασάζ, ρεφλεξολογία και βελονισμό. Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι χαλαρωτικές και μπορούν να είναι λαμπρές για τη μείωση του μυϊκού πόνου.

Παρακαλούμε πάντα να κάνετε την έρευνά σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, το naturopath ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι ή συμπληρώματα ή ακολουθήστε οποιαδήποτε θεραπεία που προτείνεται σε αυτή τη σελίδα. Μόνο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ο προσωπικός γιατρός σας ή το naturopath μπορούν να σας παράσχουν συμβουλές για το τι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τις μοναδικές σας ανάγκες ή για να διαγνώσετε το συγκεκριμένο ιατρικό σας ζήτημα.

Οδηγίες Βίντεο: Θεραπεύει τον πόνο και υπάρχει σε κάθε σπίτι (Ενδέχεται 2024).