Πώς να κρατήσετε τους φίλους σας

• Ενδέχεται 4, 2024

Καθώς μεγαλώνουμε, όχι μόνο έχουμε σκληρότερο χρόνο να κάνουμε νέους φίλους, αλλά χάνουμε πολλά από τα πλησιέστερα και αγαπημένα μας στο δρόμο. Έχουμε την τάση να μεγαλώνουν λίγο πιο ύποπτες και να απογοητεύονται εύκολα. Εν ολίγοις, περιμένουμε περισσότερα από τους φίλους μας εδώ και πολύ καιρό. Και επειδή μας γνωρίζουν καλύτερα από κανέναν γιατί να μην το κάνουμε; Εκτός από ότι μπορούμε επίσης να θεωρήσουμε ότι οι φίλοι μας:

• Δεν είναι οι κλώνοι μας.
• Δεν είναι αναγνώστες μυαλού. Πρέπει να ζητήσουμε αυτό που χρειαζόμαστε καθώς και να μην υποθέσουμε τι σκέφτεται ο φίλος μας.
• Χρειάζεται αμοιβαιότητα και ισορροπία στη σχέση. Η μία πλευρά δεν μπορεί πάντα να δίνει και ο άλλος να λαμβάνει πάντα.
• Μπορεί να βιώνει τη δική τους ήσυχη ζωή απελπισίας και όχι συναισθηματικά δεκτική στα προσωπικά μας ζητήματα.
• Είναι απλώς ανθρώπινο όταν μας ζηλεύουν

Πολλές φορές είμαστε αυστηρά κρίσιμοι για τους φίλους μας επειδή τους χρειαζόμαστε να μας επικυρώσουν. Είναι σαν να τους ζητούμε να κάνουν κάτι για μας να δοκιμάσουμε τη σχέση. "Πόσο πολύ με αγαπάς?" Όταν δεν μπορούν να κάνουν ό, τι ζητάμε, επειδή έχουν τους δικούς τους προσωπικούς άγχους και τις συναισθηματικές τους ανάγκες, είμαστε έτοιμοι να αναπηδήσουμε, "Aha!" Καταδικάζουμε το δικαίωμά τους να ασκήσουμε τη λέξη, όχι, και να τους πετάξουμε σε εξορία.

Προτρέποντας αυτή την ανάγκη για απόδειξη είναι η ανάγκη μας να αισθανόμαστε ανατρεπτικά. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είμαστε, όταν λείπουμε στην καλλιέργεια, στερούμαστε την αυτοεξουσιοδότηση και την αυτοεκτίμηση. Αισθανόμαστε αποσυνδεδεμένοι και μόνοι, έτσι αναζητούμε τους φίλους μας για να μας κάνουν να νιώθουμε ενδυναμωμένοι. Ίσως να περιμένουμε πάρα πολλά από αυτά.

Επειδή οι φίλοι είναι απαραίτητοι για την υγεία και την ευτυχία μας, είναι οι θεραπευτές μας, οι νοσηλευτές, οι τραπεζίτες, οι σχεδιαστές, οι οδηγοί, οι άνδρες, οι αγγελιοφόροι και οι μάγειροι. πρέπει να βρούμε τρόπους να τις διατηρήσουμε κυρίως στη στήλη πίστωσης και όχι στη χρεωστική πλευρά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:

• Ορίστε νέα όρια. ποτέ δεν είναι αργά για να επαναπροσδιορίσετε τους παλιούς για να δώσετε στον εαυτό σας και στους φίλους σας χώρο για να αναπνεύσει.
• Εντοπίστε το κέντρο σας. Γνωρίστε ποιοι είστε και γνωρίστε γιατί αντιδρούμε με αυτό τον τρόπο. Συγκεκριμένα, ονομάστε τα συναισθήματά σας προς τον φίλο σας και μπείτε μέσα στον εαυτό σας για να καταλάβετε τι συμβαίνει πραγματικά στην καρδιά σας.
• Ορίστε τη συγκεκριμένη πρόθεσή σας για τη φιλία σας. Αναπτύξτε και κατευθύνετε τη δύναμή σας για να την προωθήσετε.

Αξίζει να σημειωθεί:Μια θαυμάσια σωματική και συναισθηματική άσκηση που θα μας βοηθήσει να νιώσουμε ενθουσιασμένοι και ενθουσιασμένοι είναι ο χορός της κοιλιάς. Η κοιλιά είναι όπου βρίσκεται το αληθινό δημιουργικό μας κέντρο, όπου βρίσκεται η πηγή ενέργειας μας. Ο χορός της κοιλιάς θα απελευθερώσει το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων μας, ενώ θα κουνήσουμε τις αναστολές μας. Ο χορός της κοιλιάς με άλλες γυναίκες δημιουργεί έναν δεσμό εορτασμού. Μετά από όλα, ο χορός της κοιλιάς ήταν εδώ και πάνω από 5000 χρόνια και δεν δημιουργήθηκε ως χορός για να αποπλανήσει τους άνδρες, αλλά ως χορός για τις γυναίκες να επικοινωνούν και να διδάσκουν σε άλλες γυναίκες τη ζωή, την αγάπη, τη γέννηση και το θάνατο.

---

Debbie Mandel, MA είναι ο συγγραφέας της αλλαγής συνήθειες: Το Total Workout και το Ενεργοποιήστε το εσωτερικό φως σας: Γυμναστήριο για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή, ένας ειδικός για τον περιορισμό του στρες, ένας ομιλητής με κίνητρα, ένας προσωπικός εκπαιδευτής και ένας λέκτορας μυαλού / σώματος. Είναι ο οικοδεσπότης του εβδομαδιαίου Turn On Your Inner Light Show στο WGBB AM1240 στη Νέα Υόρκη, παράγει ένα εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο ευεξίας και έχει παρουσιαστεί σε ραδιοφωνικά / τηλεοπτικά και έντυπα μέσα. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τη διεύθυνση: www.turnonyourinnerlight.com

Οδηγίες Βίντεο: Πως να εντυπωσιάσεις τους φίλους σου!!! #1/Manos106 (Ενδέχεται 2024).