Πώς να χρονομετρήσετε ένα leadoff στο Fast Pitch Softball

• Ενδέχεται 3, 2024

Πρέπει να αγαπάτε το βίντεο για την εγγραφή της βάσης στην πράξη! Όχι μόνο λαμβάνω πιο ακριβείς χρόνους από το να χρησιμοποιώ ένα ρολόι παρακολούθησης (για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με τα πλεονεκτήματα της χρήσης βίντεο κατά τη διάρκεια της πρακτικής, ανατρέξτε στην ενότητα "Σχετικά άρθρα" στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας), μπορώ να το χρησιμοποιήσω για να διενεργήσω ανάλυση Κανονικά δεν θα μπορούσα να το κάνω. Σε αυτή την περίπτωση, καταγράψαμε τους δρομείς που κλέβουν το δεύτερο από την στάμνα μας και καθώς εξετάζω το βίντεο για να καταγράψω τους χρόνους κλοπής, παρατήρησα ότι σχεδόν όλοι οι παίκτες μας πήγαν φτωχοί άλματα στο γήπεδο.

Αυτό δεν ήταν δικό τους λάθος - έκαναν ακριβώς αυτό που τους είχα δώσει οδηγίες. Στις περισσότερες εκδόσεις του Fast Pitch Softball, ο βασικός δρομέας πρέπει να αγγίζει τη βάση έως ότου η στάμνα απελευθερώσει την μπάλα, διαφορετικά μπορεί να κληθεί. Οι βασικοί μας δρομείς χρησιμοποίησαν ένα ξεκίνημα και τους είχα διδάξει να ξεκινήσουν την κίνηση των πίσω ποδιών όταν ο στάμνος έβαζε το βηματισμό τους σκέπτοντας ότι θα απομακρυνόταν από τη βάση για το χρονικό διάστημα που ο στάμνας θα είχε απελευθερώσει την μπάλα. Λοιπόν, το βίντεο αποκάλυψε ότι η μπάλα είναι καλά στο δρόμο της στο catcher από τη στιγμή που οι βασικοί μου δρομείς είχαν αφήσει τη βάση. Είναι ξεκάθαρο ότι το "ξεκίνησε να τρέχεις όταν τα φυτά των ποδιών του ποτίστρου" ήταν κακό.

Φανταστείτε ότι έλαβα τα μάτια μου όταν συνειδητοποίησα αυτό. Ο μόνος λόγος που διδάσκω τους δρομείς να πηγαίνουν στο εργοστάσιο ποδιών είναι επειδή αυτό είναι που όλοι οι άλλοι διδάσκουν! ARGH !! Είχα παραβιάσει τον δικό μου κανόνα προγύμνασης (ο κανόνας του Don's Coaching No. 2, για να είμαι συγκεκριμένος) και δεν αμφισβήτησα τη συμβατική σοφία. Σε ένα παιχνίδι όπου η ταχύτητα είναι βασίλισσα, διδάσκω στους παίκτες μου μια τεχνική που κοστίζει περίπου το ένα τρίτο του δευτερολέπτου ή περίπου πέντε πόδια (!) Βάσης που τρέχει όταν κλέβουν μια βάση. Καλή θλίψη !!

Επομένως, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να αρχίσετε να κινείστε αυτό το πίσω πόδι σε ένα ξεκίνημα; Για να το διαπιστώσω, καταγράψα πρώτα το χρόνο από που οι βασικοί μου δρομείς άρχισαν να κινούν το πίσω πόδι τους με την ώρα που το πίσω πόδι κινήθηκε μπροστά από το μπροστινό γόνατο. Σκέφτηκα ότι αυτό θα επέτρεπε λίγο περιθώριο ασφαλείας έτσι ώστε ο δρομέας να ακουμπάει σίγουρα τη βάση, μέχρις ότου η στάμνα απελευθερώσει την μπάλα. Ο μέσος χρόνος που χρειάστηκε για τους δώδεκα παίκτες μου 12U ήταν περίπου 0.51 δευτερόλεπτα, με το ταχύτερο 0.40 δευτερόλεπτα και το πιο αργό να είναι 0.63 δευτερόλεπτα.

Τότε κοίταξα την κίνηση του ανεμόμυλου του στάμνα μου. Απελευθερώνει την μπάλα περίπου 0,17 δευτερόλεπτα μετά το χτύπημα του σταθμού ποδιών, τόσο ξεκάθαρα ένας βασικός δρομέας που χρονολογεί την κίνηση του πίσω ποδιού με το πόδι του ποδιού του καλαμιού οδηγεί σε ένα φτωχό άλμα. Η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας του βίντεο 0,51 δευτερόλεπτα πριν από την απελευθέρωση σφαιρών θέτει το σημείο χρονισμού του δρομέα βάσης όχι στο σταθμό ποδιών, αλλά όταν η σφαίρα κινείται προς τα εμπρός πέρα ​​από το ισχίο την πρώτη φορά - ουσιαστικά μία πλήρη περιστροφή του βραχίονα πριν το σημείο που απελευθερώνεται η μπάλα.

Καθώς οι στάμνες μεγαλώνουν και γίνονται ταχύτερα, η κίνηση τους θα επιταχυνθεί και είναι πιθανό ότι ένας βασικός δρομέας μπορεί να αρχίσει να παίρνει το προβάδισμά του νωρίτερα στην κίνηση του στάμνα. Ομοίως, οι βασικοί δρομείς θα γίνουν μεγαλύτεροι και γρηγορότεροι καθώς γερνούν, αν και πιθανότατα με χαμηλότερο ρυθμό από την αυξημένη ταχύτητα του στάμνα. Δυστυχώς, δεν έχω ακόμη συλλέξει δεδομένα για παλιότερους στάβλους και δρομείς, αλλά θα αναφέρει τα δεδομένα όταν έχω την ευκαιρία. Εν τω μεταξύ, προτείνω να χρησιμοποιήσετε τη μπάλα που κινείται προς τα εμπρός στο πρώτο πέρασμα της από το ισχίο ως το σημείο ενεργοποίησης για τον βασικό δρομέα που παίρνει ένα μόλυβδο.

Χμμμ ... αυτό σημαίνει ότι μια παράδοση με σφεντόνα είναι μια καλύτερη παράδοση όσον αφορά τη διατήρηση των δρομέων πιο κοντά στη βάση; Σίγουρα θα πρέπει να διερευνήσω αυτό σε ένα μελλοντικό άρθρο ...

CoffeBreakBlog Λίστα μαθήματος Softball: Πούλμαν, Υγεία & Ιατρική, Ιστορία Softball, Διεθνές Softball, Οργανισμοί, Γονείς, Επαγγελματικό Softball, Κριτικές, Κανόνες & Κανονισμοί, Scorekeeping, Στατιστικά & Ανάλυση, Travel Ball

Οδηγίες Βίντεο: Ας χρονομετρήσουμε (Ενδέχεται 2024).