Βελτιώστε την εικόνα του σώματος σας με το Wabi-Sabi

• Ενδέχεται 20, 2024

Ζούμε σε έναν τοξικό κόσμο του σώματος. Περίπου μία στις τρεις τηλεοπτικές διαφημίσεις αφορά τη φυσική ελκυστικότητα. Είμαστε εμμονή με την απώλεια βάρους, όμως ακόμη και εκείνοι που χάνουν με επιτυχία το βάρος τους δεν είναι ακόμα ικανοποιημένοι με την εμφάνισή τους, «θα ήμουν πιο ευτυχισμένος αν χάσω κι άλλα πέντε κιλά». Οι άνθρωποι που έχουν καλλυντική χειρουργική επέμβαση συχνά επιστρέφουν για μια άλλη διαδικασία, καθώς γίνονται ασχολούμενοι με τον καθρέφτη. "Φαίνεται μεγάλη", αντιμετωπίζεται συχνά με, "Πραγματικά;" Η δυσαρέσκεια του σώματος δεν προάγει τις υγιεινές συμπεριφορές. Η εμπλοκή της εμφάνισης είναι ένας τρόπος να αποφύγετε την εσωτερική δυστυχία και την αίσθηση εκτός ελέγχου.

Συναισθηματικά χαρακτηριστικά της δυσαρέσκειας του σώματος:

• Χρειάζεστε αναγνώριση και επικύρωση;
• Θέλεις να μοιάζεις με κάποιον άλλο, ίσως μια διασημότητα;
• Πιστεύετε ότι ποτέ δεν θα πάρετε αυτό που θέλετε;
• Μήπως σας φαίνεται ότι οι άλλοι άνθρωποι παίρνουν την προσοχή που σας αξίζει;
• Σκέφτεσαι τι πρέπει να πεις;
• Φοβάσαι να είσαι ειλικρινής;
• Συγκρίνετε τον εαυτό σας με το πιο ελκυστικό άτομο σε ένα δωμάτιο;
• Ο αριθμός στον πίνακα ελέγχου ελέγχει τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας;

Η λύση:
Για να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας χρειάζεστε μια αλλαγή στην αντίληψη. Ωστόσο, πώς αλλάζετε αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη; Δοκιμάστε τους Ιάπωνες wabi-sabi Φιλοσοφία της ύπαρξης που αποπνέει ατέλεια, αμαύρωση σε ένα αρχαίο ασημένιο μπολ και τα παλιά άνισα λιθόστρωτα. Wabi-sabi δέχεται τον κύκλο της ζωής και κοιτάζει για να επαναφέρει το ρυθμό του στη φύση. Πρόκειται επίσης για την υποβάθμιση και την απλότητα, μαθαίνοντας να βρούμε τα πιο απλά αντικείμενα εμπνευσμένα και όμορφα. Wabi-sabi μπορεί να αλλάξει την αντίληψή σας για τον κόσμο όπου μια ρωγμή σε μια αντίκα δίνει μεγαλύτερη διαλογιστική αξία. Καθώς μεγαλώνουν, το ξύλο, οι πίνακες, τα γλυπτά και το ύφασμα μπορούν να παρατηρηθούν ώστε να μετατραπούν σε κάτι νέο και ισχυρό. Τώρα επεκτείνετε αυτή τη φιλοσοφία στα υπάρχοντά σας και τελικά στις ρυτίδες σας! Μπορείτε να δείτε ότι γίνετε πιο εμπνευσμένοι, βελτιώνοντας με την ηλικία; Τι είδους θαμμένος θησαυρός κρύβεται στο πνεύμα σου;

Για να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας, προκαλέστε τις σκέψεις σας με αυτό το λογικό ερώτημα: Είναι οι άνθρωποι λεπτότεροι ευτυχισμένοι;

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος (Ενδέχεται 2024).