Είναι η Σούπα ο νέος χυμός;

• Απρίλιος 27, 2024

Ενώ οι σούπες ήταν πάντα μέρος ενός γεύματος, ειδικά όταν γευματίζετε σε πολυτελή εστιατόρια, με το καλοκαίρι να είναι τόσο ζεστό, κρύες σούπες, το πιστεύετε ή όχι, είναι ένας καλός δροσιστικός τρόπος να δροσιστείτε το σώμα.

Η συζήτηση που γίνεται τώρα είναι "αντικαθιστούμε τη σκιά με τις σούπες;" Και ενώ αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα, οι σούπες είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για το χυμό, όταν θέλετε να καθίσετε και να έχετε ένα γεύμα.

Η χυμοπλαστική σάς δίνει τη δυνατότητα να έχετε κάτι εν κινήσει και εάν θέλετε να καθίσετε και να συζητήσετε με φίλους ή οικογένειες, τότε η σούπα είναι ένας καλός τρόπος να το κάνετε αυτό και να έχετε τα πλεονεκτήματα που αναζητάτε αν είχατε χυμούς. Έτσι, με αυτό, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά σε σούπες από μια ζεστή και κρύα προοπτική. Οι άνθρωποι θα πουν "Γιατί θα σκεφτόσαστε τις ζεστές σούπες το καλοκαίρι;"

Επειδή είναι ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε. Είναι ακριβώς όπως ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί. Όλοι δεν συμπαθούν το κρύο frappaccino ή τον παγωμένο καφέ. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ένα ωραίο φλιτζάνι καφέ και παρόλο που είναι γνωστό ότι σας ξυπνούν, υπάρχει ακόμα κάτι ανακουφιστικό για το γεγονός ότι είναι ένα ωραίο φλιτζάνι καυτό κάτι που μπαίνει στο σώμα σας. Και η σούπα είναι το ίδιο πράγμα.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές σούπες!

Γκαζπάτσο - Αυτή η ιδιαίτερη σούπα βασιλεύει συχνά ως στάνταρ των ψυχρών σούπας, αλλά είναι φημισμένη ως εύκολη και εύκολη στη διατύπωση. Μπορείτε να σάνετε τα αγαπημένα σας λαχανικά: 10 ξεφλουδισμένα καρότα, 2 κεφάλια κουνουπιδιού μαζί με ένα τέταρτο γλυκιάς πατάτας και ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ένα σκελίδες σκόρδο και ένα τραπέζι κουταλιού από αποφλοιωμένη πιπερόριζα. Σοταρίστε έως ότου είναι μαλακό και στη συνέχεια το βάζετε στο μπλέντερ σε πουρέ με κάποιο είδος υγρού (κοτόπουλο, αποθέματα λαχανικών) και μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα ωμά λαχανικά (σπανάκι, λάχανο), επίσης γεύση με αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε.

Στη συνέχεια, αυτό που κάνετε είναι να προσθέσετε κάποια μπαχαρικά όπως το κύμινο ή το πιπέρι τσίλι και μόλις δημιουργήσατε το γεύμα σας για την ημέρα. Οι σούπες είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά σας. Οι σούπες παρουσιάζονται για πολλούς από εμάς έχοντας ένα ολόκληρο γεύμα σε μπολ. Έτσι, μπορείτε να πάρετε εύκολα 3-4 μερίδες αν φτιάξετε μια παρτίδα σούπας. Ωστόσο, για οφέλη για την υγεία μπορεί να θέλετε να πάτε με αναμειγνύονται λαχανικά ή ζωμό βάσεις και να μην έχουν μια σούπα που μπορεί να περιέχει μια κρέμα γάλακτος ή γαλακτοκομικά βάση και συμπληρώνεται με τυρί. Για τη δυσανεξία στη λακτόζη, αυτό δεν πρόκειται να είναι ένας καλός συνδυασμός.

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, θα ψάχνετε κάτι που δεν θα σας ζυγίσει και όταν το πάρετε σε σούπες με κρέμα ή τυρί, θα μπορούσατε ενδεχομένως να πάτε σε ένα νυσταγμένο είδος αίσθησης και θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο επειδή θα να είναι πολύ ζεστό για να χωνέψει το τυρί και το γαλακτοκομείο.

Κάτι σαν σούπα μπιζελιού ή σούπα με σούπα βουτύρου είναι σούπες ελαφρού βάρους που μπορεί να είναι πολύ νόστιμες και να αισθάνονται καλά στο σώμα. Απλά να ξέρετε ότι η τροφή που παίρνετε απολαμβάνοντας και σερβίροντας το ωραίο μπολ σούπας σας είναι μια υγιής προσέγγιση επίσης.

Για όσους από εσάς χρειάζεστε λίγο περισσότερο, αυτή η σαλάτα που έχετε συνηθίσει να έχετε για μεσημεριανό γεύμα, κάνει μια μεγάλη προσθήκη με την επιλογή της σούπας. Για να σκεφτείς τη σούπα και τη σαλάτα, ακόμα και για δείπνο, κάνει όλη την έννοια της κατανάλωσης τόσο πολύ ελαφρύτερο, ειδικά σε ζεστές θερμοκρασίες.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Οπως πάντα ...

Αφιερωμένο στην ομορφιά σας
Την ιστοσελίδα της Juliette
//www.nyrajuskincare.com
 

Οδηγίες Βίντεο: Ετοιμάζουμε σούπες με το νέο Moulinex LM9041 Soup&Co Blender! (Απρίλιος 2024).