Omega 3 Οφέλη ιχθυελαίου για τον καρκίνο του μαστού

• Ενδέχεται 3, 2024

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι υπάρχουν σημαντικά οφέλη για τον καρκίνο του στήθους σε ιχθυέλαιο. Έτσι, μπορείτε να προσθέσετε συμπληρώματα ιχθυελαίου για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού στα πολλά άλλα οφέλη ιχθυελαίου για τις γυναίκες.

Και τα οφέλη του ιχθυελαίου για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού είναι τόσο εύκολο για τις γυναίκες να επιτύχουν. Δηλαδή, εάν παίρνετε τα ωμέγα 3 οφέλη από καθαρά υψηλής ποιότητας συμπληρώματα ιχθυελαίου.

Γιατί το καθαρό ιχθυέλαιο είναι τόσο διαφορετικό από άλλες πηγές ωμέγα 3; Ποιότητα ωμέγα 3 ιχθυέλαιο είναι η πλουσιότερη και καλύτερη πηγή EPA, DHA και DPA - τα τρία ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποδεδειγμένα σε μελέτη επιστημονικής έρευνας μετά από μελέτη για να παράγουν τα καταπληκτικά ωμέγα-3 οφέλη.

Μελέτες σχετικά με τα ωμέγα 3 λιπαρά οφέλη για την υγεία

Η άφθονη ποιότητα ωμέγα 3 από τα ψάρια και τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι από καιρό γνωστό ότι είναι υγιές για την καρδιά σας. Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της αρτηριακής πίεσης φυσικά.

Και το DHA στο ιχθυέλαιο είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που σταματάει τον κυτταρικό μετασχηματισμό και σκοτώνει και τα καρκινικά κύτταρα. Με τα χρόνια οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που τρώνε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και έχουν έως και 50% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.

Μερικές από αυτές τις προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, από ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος, η ρέγγα και οι σαρδέλες, έχει ισχυρά αντικαρκινικά οφέλη, παρέχοντας σημαντική προστασία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου, του καρκίνου του προστάτη και του καρκίνου του μαστού.

Αλλά αυτή η νέα πρόσφατη μελέτη βασίστηκε αποκλειστικά σε συμπληρώματα ιχθυελαίου, δείχνοντας ότι οι γυναίκες που παίρνουν κάψουλες ιχθυελαίου σε τακτική βάση έχουν τουλάχιστον 32% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που επαληθεύει ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η προστασία προέρχεται από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των συμπληρωμάτων ιχθυελαίου.

Έρευνες και οφέλη για τον καρκίνο του μαστού

Οι ερευνητές στο Κέντρο Έρευνας Καρκίνου του Fred Hutchinson στο Σιάτλ διαπίστωσαν ότι, από μια ποικιλία συμπληρωμάτων, το ιχθυέλαιο ήταν το μόνο που μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν σε ένα πρόσφατο τεύχος του Επιδημιολογία του Καρκίνου, βιοδείκτες και πρόληψη, το σεβαστό περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα για τον Καρκίνο.

Τα υψηλής ποιότητας συμπληρώματα ιχθυελαίου, από σολομό και άλλα ωμέγα-3 λιπαρά ψάρια, περιέχουν υψηλά επίπεδα λιπαρών οξέων EPA, DHA και DPA, προσφέροντας πολλά καταπληκτικά οφέλη για την υγεία για τις γυναίκες. Το ιχθυέλαιο έχει βρεθεί επίσης για την ανακούφιση των εμμηνορροϊκών κράμπες, τη βελτίωση της γονιμότητας, την υποστήριξη της υγιούς εγκυμοσύνης, την ελαχιστοποίηση των προβλημάτων της εμμηνόπαυσης, την προστασία από την οστεοπόρωση και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

Οι ερευνητές του Κέντρου Ερευνών για τον Καρκίνο μελέτησαν περισσότερες από 35.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 50 έως 76 ετών. Κανείς από αυτούς δεν είχε ιστορικό καρκίνου του μαστού.

Σε διάστημα έξι ετών, ο καρκίνος του μαστού αναπτύχθηκε σε 880 γυναίκες. Όμως όσοι έλαβαν συμπληρώματα ιχθυελαίου είχαν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να είναι ένας από τους 880 ασθενείς με καρκίνο του μαστού.

Αυτό είναι 880 καλοί λόγοι για να τρώτε περισσότερα ωμέγα-3 πλούσια ψάρια και να λαμβάνετε ποιοτικά συμπληρώματα ιχθυελαίου.

Δεδομένου ότι τα υψηλής ποιότητας ωμέγα 3 συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι τόσο ζωτικής σημασίας για σας για την επίτευξη των πολλών ωφέλιμων λιπαρών ουσιών για τις γυναίκες, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα καλύτερα συμπληρώματα ιχθυελαίου. Για το πιο αγνό και πιο ισορροπημένο ιχθυέλαιο, ελέγξτε την ιστοσελίδα ωμέγα 3 του ιχθυελαίου.

Μάθετε για το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο Φυσικής Υγείας.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη ιστοτόπου.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε:
Omega 3 οφέλη για την υγεία
Παρενέργειες του ελαίου σπόρου λίνου
11 ωμέγα 3 οφέλη για τις γυναίκες
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη Φυσικά σε 7 βήματα

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο φυσικής υγείας, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.

© Copyright από τον Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.


Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: ✅ 9 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν αρχίσετε να τρώτε 2 αβγά κάθε μέρα (Ενδέχεται 2024).