Πώς έχω θρέψει και μεγάλωσε τη λίστα ζωών μου

• Ενδέχεται 3, 2024

Μετά από 10 χρόνια παροχής ενός φόρουμ για τους δημιουργούς στόχων για να καταγράψουν και να παρακολουθήσουν τους πιο σημαντικούς στόχους ζωής τους, οι ιδρυτές του ιστότοπου 43things.com αποφάσισαν να το ονομάσουν κλείσεις.

"Ήταν μια μακρά βόλτα", δηλώνει ο δικτυακός τόπος σε μια ανοικτή αποχαιρετιστήρια επιστολή στους χρήστες. "Ενώ θα θέλαμε να ζήσει ο ιστότοπος, έχει υποστεί αρκετές προκλήσεις - αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο οι χρήστες χρησιμοποιούν τον ιστότοπο, τον κλάδο της διαφήμισης και τον τρόπο με τον οποίο οι μηχανές αναζήτησης προβάλλουν τον ιστότοπο. Επιθυμούμε το αποτέλεσμα να είναι διαφορετικό - αλλά είμαστε πάντα ρεαλιστές για το πότε οι στόχοι μας πληρούνται και πότε δεν είναι. "

Όπως και οι περισσότεροι άπληστοι χρήστες 43 ετών, ήμουν λυπημένος όταν μπήκα στον ιστότοπο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και χαιρέτησα με αυτά τα νέα. Ωστόσο, όλα δεν χάθηκαν. Η επιστολή δήλωσε επίσης ότι οι χρήστες θα είναι σε θέση να κατεβάσουν το περιεχόμενό τους μέχρι το τέλος του έτους.

Μετά τη χρήση του site για σχεδόν επτά χρόνια, είχε γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου, ακόμα δεν ήμουν προετοιμασμένος για το μέγεθος του εγγράφου που θα έκανα download - ένα απίστευτο 310 μονές σελίδες και σχεδόν 160.000 λέξεις! Αυτό είναι το μάθημα που προέκυψε από την κατάρρευση της ιστοσελίδας, ίσως να είχα πέσει την μπάλα ή να χάσει τους τόνους των ευκαιριών σε άλλους τομείς, αλλά όχι αυτό. Επωφελήθηκα πλήρως από τα 43, ενώ ήμουν εκεί.

Προστέθηκα στη λίστα

Όταν ξεκίνησα την πρώτη μου λίστα ζωής στις 43 το 2007, πιστεύω ότι είχα περίπου 20 πράγματα που ήθελα να κάνω. Με τα χρόνια, άρχισα να βλέπω τι άλλα άτομα ήθελαν να κάνουν και αν ακούγεται ενδιαφέρον, θα το προσθέσω στη λίστα μου επίσης. Θα ήθελα επίσης να προσθέσω πράγματα που ήδη είχα κάνει.

Διαχωρίσω τα πράγματα από τη λίστα

Δεν πιστεύω ότι διέσχισα ένα στοιχείο από την 43η λίστα ζωών μου μέχρι που ήμουν στην περιοχή για περίπου ένα χρόνο ή ίσως ακόμη περισσότερο. Κυρίως επειδή ανέφερα πρώτα τα υψηλά γκολ που δεν θα ήμουν σε θέση να φτάσω για τα επόμενα χρόνια, όπως "Περάστε ένα χρόνο σε άλλη χώρα". Δεν μπορώ να φτάσω σε αυτό μέχρι που είμαι στα 50 ή 60 μου. Μετά από λίγο έμαθα να καταγράψω και να επιτύχω πιο εφικτούς στόχους όπως "Πάρτε ένα βιβλίο υπογεγραμμένο από έναν διάσημο συγγραφέα" ή "Πάμε στο κρεβάτι την ώρα κάθε μέρα για ένα μήνα."

Είναι τόσο σημαντικό να διασχίζετε συχνά τα πράγματα από τη λίστα ή θα αισθάνεστε σαν να μην φτάνετε πουθενά. Τη στιγμή που έβγαλα όλα τα στοιχεία μου από την ιστοσελίδα, είχα ολοκληρώσει πάνω από 1000 στόχους.

Προστέθηκα εικόνες που αντιπροσωπεύουν στόχους στη λίστα

Η ικανότητα οπτικοποίησης του ολοκληρωμένου στόχου σας είναι πολύ σημαντική. Σύμφωνα με τον David Allen γράφοντας Να γίνουν τα πράγματα: Η τέχνη της παραγωγικότητας χωρίς άγχος για να έχετε πρόσβαση στους συνειδητούς και ασυνείδητους πόρους που έχετε στη διάθεσή σας ", πρέπει να έχετε μια σαφή εικόνα στο μυαλό σας για το τι θα φανεί η επιτυχία, ο ήχος και η αίσθηση". Η εύρεση εικόνων που αντιπροσωπεύουν στόχους είναι χρήσιμη για τη διαμόρφωση μιας σαφούς εικόνας των τελικών αποτελεσμάτων. Δυστυχώς, δεν ήμουν σε θέση να κατεβάσω αυτές τις εικόνες με το έγγραφο. Είναι λοιπόν καλό ότι πολλές από τις εικόνες που χρησιμοποίησα στα 43, έκανα και στο Pinterest, που είναι ακόμα ζωντανό και καλά.

Έγραψα για διάφορους στόχους στον κατάλογο

Πολλές από τις 300 σελίδες που κατεβάσαμε από την τοποθεσία ήταν καταχωρήσεις σχετικά με την πρόοδό μου ή την έλλειψη προόδου με τους μεμονωμένους στόχους. Γράφοντας για τους στόχους μου με βοήθησα να ακουμπήσω σε αυτό που πραγματικά ήθελα. Η δυνατότητα να επιστρέψουμε και να δούμε τις παρελθούσες συμμετοχές ήταν κίνητρο για να μην αναφέρουμε ενδιαφέρον. Κάποια γκολ που μεγάλωσα όλο και περισσότερο, αλλά μερικές φορές μετά την ανάγνωση των καταχωρίσεών μου, θα αποφάσιζα να εγκαταλείψω ένα στόχο.

Κλάψαμε τη λίστα

Κλάδεμα της λίστας και παραίτηση από τους στόχους μπορεί να αισθανθεί τόσο καλή όσο η ολοκλήρωση ενός στόχου. Μερικοί στόχοι έχουν διάρκεια ζωής και πρέπει να διαγραφούν όταν λήξουν. Κάποια γκολ φαινόταν πραγματικά υπέροχα όταν τα έγραψα για πρώτη φορά, αλλά στη συνέχεια με την αντανάκλαση συνειδητοποίησα ότι απλά δεν ήταν για μένα. Μερικοί στόχοι με έκαναν να νιώθω ανήσυχος ή αναστατωμένος, θα τα διαγράψα επίσης. Στη ζωή υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνετε, αλλά δεν θέλετε πραγματικά να κάνετε. Τα δυσάρεστα στοιχεία που έχω να κάνω αλλά δεν θέλω να κάνω είναι για τον κύριο κατάλογο μου, όχι για τον κατάλογο της ζωής μου, που πρέπει να αποτελέσει πηγή ενθουσιασμού, άνεσης, έμπνευσης και χαράς. Δεν επιτρέπεται αρνητικότητα!

Έλασα και αγάπησα τη λίστα

Επειδή είμαι προσεκτικός για αυτό που έβαλα στον κατάλογο, νιώθω πάντα καλός όταν το βλέπω - τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η Λίστα Μου Ζωής είναι η δική μου εκδοχή για το τι ο Βουδιστής δάσκαλος Lewis Richmond ονομάζει Ενεργειακό Ναό στο βιβλίο του, Εργασία ως Πνευματική Πρακτική. " Ο Ρίτσμοντ αναφέρεται σε εικόνες οικογένειας ή σε συλλογή ειδών που έχουν ιδιαίτερο νόημα για εσάς.

«Όταν νιώθουμε χαμηλά, όταν βρισκόμαστε σε αποτυχία ή νίκη, ένα ιερό ... μπορεί να είναι ένας πόρος», γράφει ο Richmond. "Για να αλλάξουμε το ιερό, να το μετακινήσουμε, να το προσθέσουμε, να το φροντίσουμε, να κινηθούμε και να δώσουμε ώθηση στην εσωτερική μας ζωή".

Αυτό ισχύει για τη Λίστα Ζωής μου. Με ανεβάζει, μου δίνει ενέργεια και μου θυμίζει το σκοπό μου. Όταν το φροντίζω, μεγαλώνει και το ίδιο εγώ.

Οδηγίες Βίντεο: TOP 10 - Διάσημοι με τις χειροτερες πλαστικές επεμβάσεις! (Ενδέχεται 2024).