Παίξτε γκολφ και παραμείνετε υγιείς!

• Ενδέχεται 3, 2024

Η Helen Seed μου έστειλε επίσης ένα άλλο άρθρο από τους Quinn Insurance British Masters για το προσδόκιμο ζωής μέσα από το παιχνίδι γκολφ. Σας προτείνουμε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε από το να παίζετε το αγαπημένο σας άθλημα, θα αυξήσει τη ζωή σας σε πέντε χρόνια. Αυτή η έρευνα ήταν από το Ινστιτούτο Karolinska της Σουηδίας που σχετίζονταν, ότι το γκολφ είναι ο ιδανικός τρόπος για να χαλαρώσετε με φίλους στο μεγάλο ύπαιθρο. Ισχυρίζονται ότι αυτό θα υπερηφανεύεται για την υγεία σας, θα σας εξομαλύνει και θα κάψετε θερμίδες.

Τώρα μπορώ να συμφωνήσω με όλα αυτά, καθώς παίζοντας 18 τρύπες του γκολφ σίγουρα θα σας τονώσει και θα κάψετε θερμίδες. Ειδικά αν περπατήσετε μια πλήρη 18 τρύπες θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την απώλεια αυτών των θερμίδων. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι μπορείτε να καίτε έως και 350 θερμίδες κάθε ώρα και αυτό αυξάνει εάν παίζετε γύρο σε πέντε ώρες. Τώρα αυτή η μελέτη λέει ότι ο μέσος όρος των 18 οπών είναι κατά μέσο όρο πέντε ώρες, εμείς στην Αμερική σκέψουμε σε τέσσερις ώρες. Οποιοσδήποτε τρόπος να το δούμε αυτό θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει πολλές θερμίδες.

Αναφέρει σε αυτό το άρθρο ότι Pro κατά τη διάρκεια αυτής της yea'rs Quinn Ασφάλισης British Masters στο The Belfry θα περπατήσει μέχρι επτά χιλιόμετρα σε μία συνεδρία. Τώρα δεν μπορώ να πω τι θα ήταν σε μίλια εδώ στις ΗΠΑ είναι πολύ περπάτημα. Όχι μόνο καίτε τις θερμίδες, αλλάζοντας τα κλαμπ του γκολφ και βάζοντας. Σε αυτό το άρθρο μιλάει για την εξολόθρευση ακόμα και των πιο επίμονων φτερά του μπίνγκο. Τώρα που είναι ένας όρος που δεν έχω ακούσει ποτέ γύρω από ένα γήπεδο γκολφ. Φαντάζομαι ότι μιλάνε για τόνωση μέχρι τα χέρια, τους ώμους και την πλάτη κατά τη διάρκεια της ταλάντευσης γκολφ σας.

Μια άλλη πτυχή της απώλειας θερμίδων, εάν περπατάτε και φέρνετε επίσης τη δική σας τσάντα γκολφ, θα ενισχύσει επίσης τη δύναμη και τον μυϊκό τόνο συν τη δύναμη των ποδιών. Όλα αυτά είναι καλό για την τέλεια ταλάντευση γκολφ. Ολόκληρο το σώμα πρέπει να είναι στο παιχνίδι για να κάνει την τέλεια ταλάντευση και να κρατήσει τη μπάλα σας στο παιχνίδι. Ακόμα κι αν δεν περπατάτε και χρησιμοποιείτε ένα ηλεκτρικό καροτσάκι μπορείτε ακόμα να χάσετε θερμίδες κάνοντας τέλειες εναλλαγές γκολφ. Μια ισχυρή ταλάντευση με το πλήρες σώμα είναι η απάντηση στην τόνωση του σώματος.

Αυτό το άρθρο επίσης μιλά για διασημότητες που είναι οπαδοί του γκολφ για γυμναστήριο που περιλαμβάνουν τους Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones και Jessica Alba που καυχώνται ότι το άθλημα τους βοήθησε να τονίσουν και να παραμείνουν σε φόρμα. Η άσκηση καρδιάς και ο καθαρός αέρας θα αφήσουν το μυαλό σας εστιασμένο και χωρίς άγχος. Τώρα έχω μια ερώτηση σχετικά με το γκολφ που είναι χωρίς άγχος, έχω δει μερικοί θυμωμένοι παίκτες αηδιασμένοι πάνω από μια κακή βολή. Μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να χαλαρώσετε με ένα χαλαρό παιχνίδι σε ένα Κυριακάτικο απόγευμα και δεν σας ενδιαφέρει το είδος της βαθμολογίας που θα έχετε.

Οι Quinn Insurance British Masters στο Καμπαναριό μπορεί να ενδιαφέρουν μερικούς ανθρώπους να αναλάβουν αυτό το άθλημα όταν παρακολουθούν τους επαγγελματίες σε δράση. Αυτό το τουρνουά δεν είναι μόνο μέχρι τις 25-26 Σεπτεμβρίου και θα έχουν τον Lee Westwood να επιστρέψει μετά τη νίκη του το 2007. Ο Lee Westwood έχει πραγματικά δουλέψει στο φυσικό του στην εκπαίδευση και τη βελτίωση του παιχνιδιού γκολφ. Ήταν ωραίο να το δούμε αυτό στο US Open φέτος.

Να βγούμε έξω και να παρακολουθήσετε ένα τουρνουά Pro είναι πραγματικά μια απόλαυση, όπως είχα το προνόμιο να το κάνω αρκετό καιρό. Είναι τόσο καταπληκτικό να βλέπετε τους παίκτες να κάνουν μερικές εκπληκτικές λήψεις. Θα διαπιστώσετε ότι το περπάτημα γύρω από ένα γήπεδο γκολφ πρωταθλήματος μπορεί να κάψει αρκετές θερμίδες. Αυτό συμβαίνει αν δεν σταματήσετε πολύ συχνά στα σνακ μπαρ.

Μετά την επιτυχία των τουρνουά των τελευταίων χρόνων θα πραγματοποιήσουν μια εκδήλωση για την ημέρα των γυναικών την Παρασκευή 26η για όλους τους θεατές και τους άπληστους παίκτες του γκολφ. Θα έχουν ροζ σαμπάνια και φράουλες που προσφέρονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα έχουν επίσης βραβεία Spa Belfry που μπορούν να κερδηθούν και έναν καλύτερο ντυμένο διαγωνισμό για να κριθεί. Έτσι ο καιρός είστε ένας ανεμιστήρας του γκολφ μακράς διαρκείας ή ένας πρόσφατα μετατραπένιος παίκτης γκολφ, βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε την εκδήλωση της ημέρας Κυρίες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Quinn Insurance British Masters, παρακαλώ επικοινωνήστε με: Helen@mere.co.uk καθώς είναι αυτή που με ήλθε σε επαφή με αυτό το τουρνουά και την υγιεινή ζωή που παίζει γκολφ. Η Quinn Insurance είναι μια ασφαλιστική εταιρεία με διαφορά και έχει κερδίσει τη φήμη της για την καινοτομία και την αξία. Είναι σημαντικοί παράγοντες στις ασφαλιστικές αγορές της Ιρλανδίας και του Ηνωμένου Βασιλείου. Ο χορηγός του αυτού του επαγγελματικού τουρνουά γκολφ θα πρέπει να τους δώσει πρόσθετη κάλυψη του προϊόντος τους.

Το Belfry είναι ένα από τα πιο διάσημα και επιτυχημένα θέρετρα γκολφ της Ευρώπης, το ναυαρχίδα του Brabazon φιλοξένησε το Ryder Cup τέσσερις φορές. Το μάθημα έχει αναβαθμιστεί και οι εγκαταστάσεις τους έχουν επίσης μια ατμόσφαιρα τύπου θέρετρου. Αυτό το τουρνουά ακούγεται σαν να είναι ένα μεγάλο γεγονός και θα φροντίσω να το παρακολουθήσω το Σεπτέμβριο.

Η διατήρηση της υγιεινής και της ενεργότητάς μου ήταν ο στόχος μου εδώ και πολλά χρόνια. Μου αρέσει να μαγειρεύω ώστε να ετοιμάζω υγιεινά γεύματα Ασκώ περπατώντας τις μέρες που δεν παίζω γκολφ, αλλά αισθάνομαι ότι είναι πιο σημαντικό να διατηρήσουμε το μυαλό υγιές. Γι 'αυτό, στην ηλικία των 83 ετών γράφω και διατηρώ τον εαυτό μου με τον κόσμο γύρω μου. Ο γκολφ είναι η αγάπη μου για πάνω από 50 χρόνια. Είναι ένα παιχνίδι που μπορείτε να απολαύσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας, ώστε να ξεφύγετε από το παιχνίδι και να ζήσετε υγιές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ευχαριστώ την Ελένη γιατί μου το έστειλε αυτό και θα παρακολουθώ για τους Quinn Insurance British Masters στο The Belfry.

Οδηγίες Βίντεο: INSANE GOLF CART PORTAL RACING | Fortnite Battle Royale (Ενδέχεται 2024).