Μείωση του στρες με τσάι μπάνιου

• Απρίλιος 27, 2024

Ένα μπάνιο από μόνο του είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να βοηθήσετε να λυθεί το άγχος της ημέρας. Η ενίσχυση του λουτρού σας με ένα μικρό μίγμα βοτάνων είναι ακόμα καλύτερη. Εισάγετε το τσάι του μπάνιου ή το τσαγιέρα όπως καλείται επίσης. Τι είναι ένα τσάι μπάνιου; Ένας τρόπος να το περιγράψουμε είναι ως ένα μείγμα βοτανικών βοτάνων που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην ανακούφιση του στρες. Αυτά τα βοτανικά βοτάνων μπορούν επίσης να καταπραΰνουν τους μυς και τους αρθρώσεις, να τονώνουν την κυκλοφορία και είναι γνωστό ότι βοηθούν στην εκδίωξη του κρυολογήματος.

Έχουμε γίνει μια κοινωνία των νικητών ντους. Έτσι, όταν κάποιος αναφέρει μια μπανιέρα, το άγχος μπαίνει για πολλούς από εσάς επειδή βλέπετε αμέσως να κάνετε μπάνιο σαν να παίρνετε χρόνο. Πραγματικά είχα πει ανθρώπους, δεν έχουν χρόνο να κάνουν μπάνιο.

Αυτή η δήλωση θα πρέπει να στείλει κόκκινες σημαίες. Όχι επειδή λένε ότι δεν καθαρίζουν το σώμα τους, αλλά γιατί λένε ότι δεν έχουν χρόνο να επιβραδύνουν το ρυθμό τους και να πάρουν χρόνο για τον εαυτό τους. Αχ, η ομορφιά ενός λουτρού. Είναι η τέλεια ευκαιρία να προγραμματίσετε μια θεραπεία σπα για τον εαυτό σας. Απλά να κάθεστε σε μια μπανιέρα νερού θα πρέπει να φέρει την κορυφή του μυαλού χαλάρωσης.

Τσάι μπάνιου και τα συστατικά τους

Τσάι μπάνιου με βότανα - Δεν είναι δύσκολο να το κάνουν. Ανάλογα με το τι τους χρησιμοποιείτε, είναι τόσο απλό όσο το βάζετε το φυτικό μείγμα σε μια κάλτσα, μια τσάντα τσαγιού μουσελίνα ή ένα κομμάτι από ένα παλιό μπλουζάκι, που είναι δεμένο με μια χορδή και έχετε το τσάι της μπανιέρας. Κάντε το κορδόνι αρκετά μακρύ ώστε να μπορεί να κρεμάσει κάτω από το νερό καθώς εισέρχεται στη μπανιέρα σας. Μπορείτε επίσης να πετάξετε την τσάντα στο νερό καθώς τρέχει και να την δώσετε σε μια σάλτσα καθώς είστε έτοιμοι να μπείτε.

Μπορείτε να βελτιώσετε τα τσάι μπάνιου σας προσθέτοντάς τα στα αλάτια των Ιμαλαΐων. Είναι γνωστοί για τις μαλακτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες του δέρματος καθώς και για την ανακούφιση από την ένταση.

Εταιρείες όπως το σαπούνι Chargrin Valley και η εταιρεία Salve έχουν μείγμα που έχει ήδη γίνει για εσάς. Έχουν ένα μίγμα Sweet Dreams Stress Relief που περιέχει: Organic Lavender; Οργανικά ροδοπέταλα? Βιολογική Βάλσαμο Λεμονιού. Βιολογικό πάθος λουλούδι? Βιολογικό Χαμομήλι? Βιολογικός τύπος; Οργανικά λυκίσκου λουλούδια? Βιολογική βαλεριάνα ρίζα.

Στη συνέχεια, υπάρχει το μίγμα τους Soothe My Skin. Περιέχει: Οργανική Καλέντουλα, Βιολογική Βάλσαμο Λεμονιού, Βιολογική Ρίζα Mallow Mallow, Βιολογικό Chickweed, Οργανικά Πλούσια Λουλούδια, Βιολογικό Πικραλίδα; Κοχύλια κοπής από βιολογικό χάλυβα. Ροζ Αλάτι Ιμαλαΐων.

Ο ερεθισμός του δέρματος μπορεί να προκαλέσει άγχος ακριβώς όπως μπορεί να κάνει η δουλειά σας ή μια οικογενειακή ασθένεια. Λοιπόν, ποιος καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε παρά με ένα τσάι με βότανα που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε για 10-15 λεπτά σε μια μπανιέρα χαλαρωτικό ζεστό νερό.

Μην το κάνετε περίπλοκο, κάντε μπάνιο! Αυτά τα 15 λεπτά θα μπορούσαν να κάνουν όλη τη διαφορά στον κόσμο με την ψυχική σας κατάσταση.

Η ζωή ποτέ δεν μύριζε τόσο γλυκιά!

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Αυτά είναι τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες (Απρίλιος 2024).