Ανανεώνοντας τον εαυτό σας κατά την περίοδο καθαρισμού της άνοιξης

• Ενδέχεται 19, 2024

Είμαστε στην εποχή του καθαρισμού την άνοιξη και πολλοί από εμάς βρίσκονται στο πλαίσιο του μυαλού του de-cluttering και ξεφλούδισμα κάτω.

Ενώ αυτό είναι σίγουρα καλό, πάντα μου αρέσει να υπενθυμίζω στον εαυτό μου και στους άλλους ότι η άνοιξη σημαίνει επίσης ανανέωση και ανανέωση. Μπορούμε να φυτέψουμε νέους σπόρους για αυτό που θέλουμε στη ζωή μας και είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξανασυνδέσουμε τους εαυτούς μας με διασκεδαστικούς, ευφυείς τρόπους.

Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους επανεξέτασης στον εαυτό σας είναι να επανασυνδεθείτε για να έχετε καθαρή διασκέδαση και να περάσετε τη ζωή εντελώς στην ευτυχία της στιγμής. Σημειώστε ότι είπα την "ευδαιμονία" της στιγμής. Φυσικά, είναι πάντα καλό να συνδεθείτε με το τώρα όμως όταν μπορείτε να συνδεθείτε με καλά συναισθήματα μέσα σε αυτή τη στιγμή, τα θετικά αποτελέσματα είναι ακόμα μεγαλύτερα.

Εδώ είναι τρεις πολύ απλοί τρόποι να γίνει αυτό που μπορείτε να προσθέσετε στην λίστα σας για την ανοιξιάτικη καθαριότητα.

1. Κάντε χρόνο για ταινίες
Τελικά παραδέχθηκα πριν λίγα χρόνια ότι αγαπώ ταινίες. Το πρόβλημα είναι ότι έχω σπάνια να τους παρακολουθήσω και ο μεγαλύτερος λόγος γι 'αυτό είναι ότι δεν αισθάνομαι δικαιολογημένος για να τους φτιάξω χρόνο. Είμαι βέβαιος ότι δεν είμαι ο μόνος που αγωνίζεται με αυτό είτε! Αυτή την άνοιξη, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να παρακολουθήσετε μια ταινία μία φορά την εβδομάδα χωρίς να έχετε ενοχλήσει. Οι ταινίες είναι αριστοτεχνικές στο να μας τραβούν στην παρούσα στιγμή και να μας βγάλουν από τα κεφάλια μας. Επιλέξτε ένα είδος που πραγματικά σας αρέσει και απολαύστε τη διασκέδαση να το παρακολουθήσετε.

2. Πηγαίνετε για μια βόλτα μία φορά την εβδομάδα
Αυτή είναι μια σπουδαία δραστηριότητα που αναλαμβάνει την άνοιξη. Ο καιρός γίνεται όλο και πιο όμορφος και τα σημάδια της ζωής αναδύονται παντού. Χάνοντας τον εαυτό σας στη γοητεία αυτού του είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ζήσετε στιγμές ευδαιμονίας. Ποιος μπορεί να βοηθήσει, αλλά να αισθάνονται ανανεωμένοι όταν πραγματικά προσοχή στο περιβάλλον σας την άνοιξη. Το να είσαι ασφαλές "αυτή τη στιγμή" θα σε βάλει σε μια αίσθηση αναζωογόνησης και νεωτερισμού.

3. Γνωρίστε με φίλους μία φορά την εβδομάδα
Αυτός είναι ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανανεωθείτε. Όταν ξοδεύετε χρόνο με φίλους, είστε στιγμιαία τραβηγμένοι στη στιγμή. Αυτό είναι κάτι που συχνά αφήνουμε να γλιστρήσει μέσα από τις ρωγμές, ωστόσο, υπόσχεται ο εαυτός μας ότι θα συναντήσουμε με τόσο και τόσο σύντομα επειδή τώρα έχουμε πάρα πολλά να κάνουμε. Αυτή η άνοιξη είναι μια μεγάλη στιγμή για να φτιάξουμε τελικά το χρόνο να δούμε τους φίλους μας και απλά να απολαύσουμε τη στιγμή μαζί τους. Η ανταλλαγή του γέλιου και των καλών χρόνων σε μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης και αποδοχής κάνει θαύματα για το πνεύμα. Όσο περισσότερο θα ζήσετε αυτή την ατμόσφαιρα, τόσο πιο αναζωογονημένη και ανανεωμένη θα αισθανθείτε, ακριβώς αυτό που θέλετε για αυτή τη σεζόν.

Αυτές οι δραστηριότητες και πολλοί άλλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφυτρώνετε καθαρά και να λαμπρύνετε τον εαυτό σας αυτή την άνοιξη. Εάν είστε σε μια απώλεια με να έρθετε με άλλες ιδέες, μια καλή άσκηση που πρέπει να κάνετε είναι να γράψετε μερικές δραστηριότητες που γνωρίζετε να σας φέρνουν χαρά απλά κάνοντας τους. Μέσα στον επόμενο μήνα, δώστε χρόνο σε μία από αυτές μία φορά την εβδομάδα. Ακόμα κι αν πρέπει να πάρετε κάτι άλλο από το πρόγραμμά σας (προτεραιότητα τι είναι απολύτως σημαντικό και στη συνέχεια με τα πιό πιεστικά πράγματα, αποφασίστε ποια μπορεί να γίνει αργότερα). Αφήστε την άνοιξη αυτή να μην είναι απλώς μια άλλη λίστα υποχρεώσεων. να πάρετε κάποια φροντίδα για τον εαυτό σας και εκεί και να το κάνετε μια συνήθεια!

Οδηγίες Βίντεο: Βιντεο Μόνο Για Γυναίκες - κυπελλακι περιόδου / τι ειναι και πως χρησιμοποιείται (Ενδέχεται 2024).