Έρευνα για τη Γιόγκα και τη Δημιουργικότητα

• Απρίλιος 26, 2024

Πιστεύεται ευρέως ότι asana και ο διαλογισμός είναι σημαντικά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν έναν καλλιτέχνη να βρει το όραμά του. Είναι, ωστόσο, δύσκολο να υπολογιστεί με ακρίβεια η δημιουργική ώθηση. Τελικά, όμως, η επιστήμη δείχνει όλο και περισσότερο έναν μη δυαδικό κόσμο όπου οι θολές γραμμές γίνονται ο κανόνας. Η κβαντική φυσική, για παράδειγμα, βλέπει τώρα το φως ως σωματίδιο και κύμα. Μπορεί η δημιουργικότητα να είναι παρόμοια κατανοητή και να προκύπτει τόσο από την ανατομία του εγκεφάλου όσο και από τα ψυχικά χαρακτηριστικά;

Το 2007, ο επιστήμονας Roy Horan υποστήριξε ότι η γιόγκικη φιλοσοφία είναι εξίσου σημαντική με την εμπειρική μελέτη για την κατανόηση της ανάπτυξης της νοημοσύνης και της δημιουργικότητας. Η νοημοσύνη και η δημιουργικότητα είναι ρευστά, υποστήριξε ο Χόραν. Ο καθένας περιλαμβάνει μια ισορροπία ανάμεσα στη δυσαρέσκεια και τη διακριτικότητα, κατανοητή από τους αρχαίους γιόγκικους φιλόσοφους ως vairagya και viveka αντίστοιχα. Αυτές οι δυνάμεις δουλεύουν σε διαδοχικές νοητικές καταστάσεις, στις εγγενείς προσωπικές αξίες και στο εξωτερικό περιβάλλον. Παραδοσιακή επιστημονική μελέτη, η οποία απομονώνει διακριτές συμπεριφορές, έχει περιορισμένη αξία στην εξήγηση τέτοιων διάχυτων συνδυασμών. Αντίθετα, είναι πιο λογικό να βασίζεστε σε έναν τύπο χάρτη που υποδηλώνει διάφορες διαστάσεις της εμπειρίας.

Κατά την τελευταία δεκαετία, αυτός ο χάρτης έχει επεκταθεί για να περιγράψει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που είναι σημαντικά για τη δημιουργική διαδικασία. Χρησιμοποιώντας το ακρωνύμιο ΩΚΕΑΝΟΣ, το μοντέλο εξετάζει πέντε κύριους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά την ικανότητα δημιουργίας:

1) Άνοιγμα στην εμπειρία ή την ικανότητα να ψυχαγωγεί νέες ιδέες.
2) Συνείδηση, ή η ικανότητα να δουλεύεις μέσα από έννοιες.
3) Εξωστρέφεια, ή η ικανότητα της κοινωνικοποίησης.
4) Συμφιλίωση, ή την ικανότητά κάποιου να συνεργαστεί με άλλους.
5) Νευρολογία, ή η ικανότητα για συναισθηματική σταθερότητα.

Ενώ οι επιστήμονες έχουν κινηθεί προς την κατεύθυνση της περιγραφής του μοντέλου και όχι της διερεύνησης της σχέσης μεταξύ της γιόγκα και της δημιουργικότητας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα χαρακτηριστικά του ΩΚΕΑΝ ενσωματώνουν μεγάλο μέρος της παραδοσιακής φιλοσοφίας της γιόγκα. Ο Patanjali ανέλυσε πέντε yamas, ή ηθικές απαγορεύσεις, σε επιδέξια κοινωνικοποίηση και συνεργασία με άλλους. Τα πέντε του niyamas, ή ποιότητες για ανάπτυξη, περιλαμβάνουν προσωπική πειθαρχία, αποδοχή και αυτοδιδασκαλία. Του Γιόγκα Σουτράς δηλώνουν ρητά τον αφορισμό Σουκά Στ. Ασανάμ, που μεταφράζεται σε σταθερότητα και άνεση. Επιπλέον, η εστίαση στην εκπαίδευση του νου επιτρέπει νέες εμπειρίες και ιδέες.

Η γιόγκα συνδέεται από καιρό με την καλλιτεχνική επιδίωξη. Ο βιολιστής Yehudi Menuhin μελέτησε με τον B.K.S. Iyengar; ο μουσικός πίστευε πρακτική γιόγκα με τις δεξιότητές του. Πιο πρόσφατα, οι γιόγκες Stephen Cope και Sat Bir Khalsa εργάστηκαν με φοιτητές στο φημισμένο μουσικό κέντρο Tanglewood, διαπιστώνοντας ότι ο διαλογισμός και asana βοήθησε τους μουσικούς να απομακρυνθούν από την τελειότητα και να επικεντρωθούν στην εμπειρία. Είναι αυτό απλώς ανεκδοτικά στοιχεία; Τελικά, η επιστημονική εξήγηση φαίνεται να συμβάλλει στην εξήγηση αυτών των ευρημάτων.

Αποποίηση ευθύνης: Δεν συσχετίζομαι με κανέναν από αυτούς τους συγγραφείς. Αυτή η ανασκόπηση είναι μια σύνθεση της προσωπικής μου έρευνας.

Ackerman, Courtney. "Μεγάλα πέντε χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας. Το μοντέλο OCEAN εξηγείται. " Πρόγραμμα Θετικής Ψυχολογίας, Ιούνιος 2017. Διατίθεται ηλεκτρονικά στο //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Ο Χόραν, Ρόι. «Η σχέση μεταξύ της δημιουργικότητας και της νοημοσύνης: μια συνδυασμένη γιόγκικ-επιστημονική προσέγγιση». Ερευνητικό Περιοδικό Δημιουργικότητας, 2007. Δημοσιεύεται ηλεκτρονικά στο //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. «Ξυπνήστε με τον Εσωτερικό σας Καλλιτέχνη: Γιόγκα και Δημιουργικότητα». Διεθνής Γιόγκα. Διατίθεται online στο //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Οδηγίες Βίντεο: Ενεργειακός ενισχυτής ORAMA – Διαίσθηση Οραματισμός (Απρίλιος 2024).