Τα οφέλη των φυτών και της κηπουρικής

• Ενδέχεται 7, 2024

Για χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι έχουν συγκεντρωθεί σε πόλεις. Αλλά το γεγονός είναι ότι χρειαζόμαστε τη φύση περισσότερο από ποτέ. Η ψυχολογική μας ευημερία και η γενική υγεία εξαρτώνται από την έκθεσή μας στη φύση και τα φυτά.

Τα φυτά και η κηπουρική προσφέρουν τόσα πολλά μοναδικά οφέλη. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο ετών, πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό συμβαίνει.

Μελέτες που διεξήχθησαν σε εγκαταστάσεις βοήθειας για τη φροντίδα των παιδιών διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες επωφελήθηκαν πολύ από την κηπουρική ακόμα κι αν αποτελούσαν ένα φυτό εσωτερικού χώρου. Η δραστηριότητα βελτίωσε την ποιότητα ζωής και προσέφερε στους ανθρώπους τη δυνατότητα να διατηρήσουν την υγεία τους. Τα φυτά συνέβαλαν επίσης στην αυτοεκτίμησή τους. Μια συγκεκριμένη μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας έδειξε ότι όσοι κήποι είχαν καλύτερη δύναμη χεριών και πιέζουν τη δύναμη από τους μη κηπουρούς.

Η κηπουρική προσφέρει στους ανθρώπους έναν τρόπο να διατηρήσουν ένα μέτριο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Αυτό παρέχει ένα ευχάριστο τρόπο για να επιτευχθεί η σύσταση άσκησης του Κέντρου Ελέγχου Ασθενειών.

Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε νοσοκομεία που αναρρώνουν από τη χειρουργική επέμβαση, τα φυτά και τα λουλούδια αυξάνουν την ανεκτικότητα του ατόμου για πόνο. Στην πραγματικότητα, μελέτες διαπίστωσαν ότι χρειάζονται λιγότερα φάρμακα για τον πόνο. Αυτό είναι μεγάλη είδηση ​​γιατί προσφέρει έναν τρόπο με τον οποίο μπορούμε να μειώσουμε την ανάγκη μας για συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Η έρευνα στο κρατικό πανεπιστήμιο του Κάνσας ανέφερε επίσης ότι τα φυτά και τα λουλούδια παρείχαν άλλα οφέλη για την υγεία για την ανακούφιση των ασθενών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτό μείωσε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Nevada Cooperative Extension στο Λας Βέγκας επικεντρώθηκε στην εσωτερική κηπουρική. Οι κηπουροί γνώρισαν ένα μεγαλύτερο επίπεδο ευτυχίας, γενικής υγείας και γνώσης σε σύγκριση με τους μη κηπουρούς.

Η κηπουρική μας δίνει έναν υγιή, ευεργετικό τρόπο απελευθέρωσης και έκφρασης των συναισθημάτων μας. Υπάρχουν επίσης κοινωνικά οφέλη για την κηπουρική. Οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κηπουρική οδηγεί σε θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις βοηθώντας τα άτομα να συνδεθούν μεταξύ τους.

Η ιδέα ότι οι άνθρωποι χρειάζονται τη φύση δεν είναι καινούργια. Αυτή η πίστη κρατήθηκε σταθερά από τον σχεδιαστή / συγγραφέα William Morris. Οι κλωστοϋφαντουργικές και άλλες εγκαταστάσεις παραγωγής του σχεδιάστηκαν έτσι ώστε να επιτρέπουν στους εργαζόμενους να επωφελούνται από την ομορφιά της φύσης.

Ο Frederick Law Olmsted, θεωρούμενος ως πατέρας της αμερικανικής αρχιτεκτονικής τοπίου, αισθάνθηκε με τον ίδιο τρόπο. Ο στόχος του ήταν να παρέχει στους ανθρώπους σε πόλεις και κωμοπόλεις πρόσβαση σε πάρκα όπου θα μπορούσαν να απολαύσουν τη φύση.
Για το λόγο αυτό, σχεδίασε πάρκα και άλλες περιοχές για δημόσια χρήση σε πολλές πόλεις της χώρας, με ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα να είναι το Central Park. Σχεδίασε και δημιούργησε μια πόλη μύλων στη δυτική Πενσυλβάνια, όπου οι εργαζόμενοι ζούσαν και εργάζονταν και απολάμβαναν εκτεταμένα πάρκα και πρασινίτες.

Οδηγίες Βίντεο: Στάχτη: Χρήσεις στον Κήπο - Τα Μυστικά του Κήπου (Ενδέχεται 2024).