Αναθεώρηση του Budokon - Ροή & Ευελιξία

• Ενδέχεται 16, 2024

Για όσους ενδιαφέρονται τόσο για τη γιόγκα όσο και για τις Πολεμικές Τέχνες, budokon μπορεί να είναι μια καλή διαδρομή για να πάρετε. Απλώς να γνωρίζετε ότι αυτά τα βίντεο δεν είναι για τα ντροπαλά και υποβαθμισμένα.

Για πρώτη φορά έμαθα budokon από έναν από τους αναγνώστες εδώ που δημοσιεύτηκε στα φόρουμ. Είχαν αναφέρει ότι υπήρχε αυτή η ενδιαφέρουσα μίξη μεταξύ βίντεο γιόγκα και πολεμικών τεχνών που ήταν περίεργα ποιο ήταν.

Ενδιαφερόμενος και για τον εαυτό μου, το ενδιαφέρον μου ήταν επίπονο. Όπως κάθε καλός περίεργος, βγήκα έξω και διέταξα ένα αντίγραφο αμέσως. Στο budokon site, υπήρχαν τρεις επιλογές βίντεο: Flow & Flexibility, Power & Agility, Strength & Balance. Από την εμπειρία μου, η άσκηση που περιλαμβάνει δύναμη ή ανάπτυξη εξουσίας τείνει να επικεντρωθεί σε πολλές εξωτερικές εργασίες, κάτι που σίγουρα απέκλινε από.

Το βίντεο έφτασε και στο CD υπήρχαν μόνο μερικά τμήματα, το σημαντικότερο ήταν η προπόνηση 30 λεπτών και το σεμινάριο για επιλεγμένες κινήσεις. Από οργανωτική άποψη, θα περίμενα ότι το σεμινάριο θα έρθει πρώτο. Γύρισα σε αυτό το τμήμα και άρχισα να παίζω το βίντεο.

Η πρώτη κίνηση σε αυτή την ενότητα ονομάστηκε "Dancing Dog Prep". Είναι ένα κίνημα που ξεκινάει με το σκύλο προς τα κάτω και έπειτα προχωράει για να φέρει ένα πόδι μέσα και να σπείρει μέσα για να μετατρέψει το σώμα σας πάνω. Το κίνημα ήταν εκφοβιστικό αλλά όχι αδύνατο. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα από τα παραδείγματα του σεμιναρίου ήταν προκλητικά, αλλά τίποτα δεν θα μπορούσα να κάνω αδύνατο να εκτελέσω, υπό την προϋπόθεση ότι βρίσκεστε σε ένα λογικό επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Ενθαρρυνόμενο από αυτό το τμήμα, κύλησα μέχρι την πραγματική προπόνηση 30 λεπτών. Η μουσική ήταν όμορφα διαλεγμένη για να ταιριάζει στο ενεργειακό επίπεδο του τι εκτελούσε. Και το στούντιο είναι πολύ επαγγελματικό, μακριά από την ποιότητα κάποιων βίντεο πολεμικών τεχνών εκεί έξω.

Η 30λεπτη προπόνηση ξεκίνησε με διαλογισμό 5 λεπτών, την οποία ήμουν πολύ χαρούμενη που έκανα μετά από μια ταραχώδη μέρα. Οι πρώτες μερικές κινήσεις κυλούσαν ωραία και δόθηκαν με λογικό ρυθμό για κάποιον που γνώριζε τις βασικές στάσεις και ορολογία της γιόγκα.

Δυστυχώς, το βίντεο άρχισε να με χάνει καθώς οι κινήσεις αυξάνονταν με πολυπλοκότητα και ρυθμό. Μέχρι τη στιγμή που το βίντεο έφτασε στο κίνημα "Dancing Dog", ένα κίνημα που είχα ασκήσει προηγουμένως στο φροντιστήριο, δυσκολευόμουν να συμβαδίσω με το ρυθμό και να διατηρήσω την κατάλληλη ευθυγράμμιση. Το σώμα μου, τώρα μόνο για περίπου 10 λεπτά στην προπόνηση, ήταν ήδη αρκετά εξαντλημένο και έπρεπε να σταματήσω για την ημέρα.

Γενικά, απογοητεύτηκα με το ποσό των πραγματικών πολεμικών τεχνών σε αυτό το βίντεο. Ήταν πολύ περισσότερη γιόγκα προσανατολισμένη από την άποψη της κίνησης και των στάσεων. Εγώ προσωπικά θα συνεχίσω να ασκώ σίγουρα, καθώς αισθάνομαι αν είστε σε θέση να περάσετε αυτό το βίντεο με αυτοπεποίθηση, θα επιτύχετε ένα επίπεδο ροής και ευελιξίας όπως διαφημίζεται.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το budokon, επισκεφτείτε τον ιστότοπό του στο //www.budokon.com

Οδηγίες Βίντεο: NEW Becoming Budokon Documentary w/Cameron Shayne (Ενδέχεται 2024).