Σαχάρας Τσάκρα

• Ενδέχεται 2, 2024

Κάθε ένα από τσάκρας, ή ενεργειακά κανάλια στο ανθρώπινο σώμα, διέπει μια διαφορετική πτυχή της συνείδησης. ο Sahasrara, ή τσάκρα στέμματος, επιβλέπει αυτό που μας συνδέει με το θεϊκό? αρκετά σωστά, κρέμεται ακριβώς πάνω από το fontanel ή ανοιχτό χώρο που επιτρέπει στα οστά κρανίου να έρθουν μαζί κατά τη γέννηση. Καθώς μεγαλώνει ένα βρέφος, η περιοχή αυτή γίνεται μικρότερη και τελικά γεμίζει. στην ινδική μυθολογία, ωστόσο, θεωρείται ο τόπος όπου η ψυχή αφήνει το σώμα στο θάνατο. Σαχασάρα τσάκρα είναι τότε το ενεργειακό κέντρο που διέπει τις συνδέσεις. με τη γεφύρωση των ενεργειακών κέντρων του σώματος και εκείνων του σύμπαντος, μας επιτρέπει να διαλύσουμε την ψευδαίσθηση του διαχωρισμού από την υπόλοιπη δημιουργία. Όταν αντλούμε από τη δύναμη αυτού τσάκρα, βιώνουμε τη σχέση: ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό, μεταξύ του φυσικού και του πνευματικού, και μεταξύ της ζωής μας και του υπόλοιπου κόσμου.

Η λέξη "γιόγκα" σημαίνει "ένωση", και αυτό τσάκρα είναι η ενσάρκωση αυτής της αρχής. Είναι κατάλληλα, αντιπροσωπεύεται από ένα λουλούδι λωτού με χίλια πέταλα. Το χρώμα του είναι λευκό και ο ήχος του είναι η εκπομπή του "Om" - ο στοιχειώδης ήχος του Κόσμου.

Πότε Sahasrara δεν είναι ισορροπημένη, εμείς οι ίδιοι βιώνουμε συναισθηματικό και πνευματικό ίλιγγο. Βρισκόμαστε απροσδιόριστοι και ξεπερασμένοι από το τι είναι γύρω μας. Συχνά περιγράφεται ως κατάσταση διαβίωσης εντελώς πάνω από το λαιμό, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε μια αδυναμία να φροντίσει τα καθημερινά θέματα. Όταν είναι ισορροπημένο, το αντίθετο ισχύει: ζούμε συνδεδεμένοι με τον κόσμο, αλλά και με τον εαυτό μας, κατανοώντας, αποδεχόμενοι και καλλιεργώντας τη θέση μας στον κόσμο. Ακούγεται εκπληκτικό - αλλά φυσικά δύσκολο να επιτευχθεί σε καθημερινή βάση. Πώς παραμένουμε γειωμένοι στον κόσμο, ενώ το ξεπερνούμε ταυτόχρονα;

Είναι αρκετά ενδιαφέρον, ένας τρόπος να φροντίσουμε Sahasrara είναι να φροντίσει το τσάκρας παρακάτω. Ο διαλογισμός και η προσευχή είναι σημαντικοί, αλλά το ίδιο κάνει και τα πιάτα. Κάθε εργασία που εκτελούμε σε μια μέρα μπορεί να γίνει με τη στάση της σύνδεσης και της ευγνωμοσύνης και συχνά αυτή είναι η πιο βασική μορφή πνευματικότητας που παράγει διαρκείς αλλαγές στην ψυχή μας. Η απλή επιβράδυνση για να καταλάβετε τι είναι γύρω μας είναι επίσης μια ισχυρή πρακτική. Στο δρόμο μας να δουλέψουμε, να καθόμαστε στο αυτοκίνητο και να τραγουδάμε στο ραδιόφωνο, με το παράθυρο ελαφρώς ανοιχτό και το αεράκι να χτυπάει την πλευρά των βραχιόνων μας - μπορούμε να πάρουμε μια στιγμή για να είμαστε ευγνώμονες για τις φυσικές αισθήσεις που συνθέτουν την παρούσα στιγμή της ζωής μας;

Asana είναι βεβαίως μια ισχυρή πρακτική σύνδεσης. Όταν συνδέουμε την αναπνοή και την κίνηση, ίσως χρησιμοποιώντας ujjayi pranayama, εστιάζουμε το μυαλό μας και κινούμαστε σε μια στοχαστική κατάσταση. Κάποιες φορές κατά τη διάρκεια της ζωής μας, αυτό μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαλογίσουμε. Όταν είμαστε πρόθυμοι να καθίσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουμε πρόσβαση σε αυτήν τη σύνδεση με διαφορετικό τρόπο. Σε κάθε περίπτωση, έχουμε την τάση να Sahasrara όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να εξετάσουμε την ψευδαίσθηση ότι κάποιο μέρος της ζωής είναι ξεχωριστό από το άλλο.

Στο τέλος κάθε πρακτικής γιόγκα, είναι ωραίο να επιδείξουμε αυτή τη σύνδεση φέρνοντας τα χέρια Anjali Mudra, ή θέση προσευχής, στην καρδιά. Πάρτε μια στιγμή για να ευχαριστήσετε το σώμα σας για την προθυμία του να μετακινήσετε ή να καθίσετε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας μέχρι ajna τσάκρα να ευχαριστήσω το μυαλό και το πνεύμα σας για τη σύνδεση με το σώμα. Τέλος, το mudra κινείται προς τα πάνω Sahasrara για να γιορτάσουμε το γεγονός ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι. από τους ανθρώπους που ασκούν τη γιόγκα μαζί μας στις πιο μακρινές ενέργειες του σύμπαντος, είμαστε δεσμευμένοι με την υπόλοιπη δημιουργία.

Οδηγίες Βίντεο: Ταξιδεύοντας με την Μάγια Τσόκλη- Οάσεις Δ. Σαχάρας, Αιγύπτου 24Ιολ2017 (Ενδέχεται 2024).