Αργή κουζίνα 3 συνταγή ψήφισης φασολιών

• Ενδέχεται 4, 2024

Ψάχνετε για το τέλειο πιάτο για να εξυπηρετήσετε στο επόμενο μπάρμπεκιου πίσω αυλή; Είτε σχεδιάζετε να σερβίρετε μπριζόλες, καπνίζετε ένα στήθος, είτε ψητό κοτόπουλο ή νεύρα, ψητά φασόλια είναι απαραίτητο. Ενώ τα "φτιαγμένα" φασόλια συνήθως γίνονται στο φούρνο, είναι πολύ πιο δροσερό και πιο βολικό να χρησιμοποιείτε μια αργή κουζίνα. Το ακόλουθο Αργή καφετιέρα Τρία φασόλια ψήνουν χρησιμοποιεί ως επί το πλείστον κονσερβοποιημένα και αφυδατωμένα συστατικά, είναι γρήγορη και εύκολη η τοποθέτηση. Η μόνη πραγματική δουλειά είναι η κοπή και το μαγείρεμα του μπέικον.

Αυτά τα γευστικά φασόλια είναι ελαφρώς γλυκά, ελαφρώς πικάντικα και ελαφρώς καπνιστά. Δεν είναι μόνο νόστιμα, είναι γεμάτα υγιείς ίνες. Αργό μαγειρικό σκεύος Τρία φασόλια ψωμιού είναι ένα μεγάλο πιάτο για να πάρετε σε ένα δείπνο τύχης ποτ, ή να εξυπηρετήσει με το αγαπημένο σας κρέας ψητό ή πουλερικά. Coleslaw πηγαίνει καλά με αυτά τα φασόλια ως ένα επιπλέον πιάτο.

12 Μερίδες

1 μπέικον λίβρα, σε κύβους
1/4 φλιτζάνι αφυδατωμένο κρεμμύδι
1/4 φλιτζάνι αφυδατωμένες κόκκινες και πράσινες πιπεριές
1 16 oz. μπορεί χοιρινό και φασόλια, μερικώς στραγγισμένο και χοιρινό απορριφθεί
1 15 oz. μπορεί να garbanzo φασόλια, στραγγίζονται και ξεπλένονται
1 15 oz. μπορεί φασόλια βουτύρου, ξεπλένονται και στραγγίζονται
1/4 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
2 8 oz. κουτί σάλτσα ντομάτας
1/2 φλιτζάνι catsup
2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα Worcestershire
1/2 κουταλάκι του γλυκού ξηρή μουστάρδα
1/2 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο κόκκινο καυτό πιπέρι

1. Τηγανίζουμε το μπέϊκον σε μια μεγάλη κατσαρόλα μέχρι να είναι πολύ τραγανό. στραγγίστε και τοποθετήστε το σε μια κουζινάδα αργής με 3-4 τετραγωνικά πόδια με τα υπόλοιπα υλικά.
2. Ανακατέψτε καλά, καλύψτε, ρυθμίστε τη βραδεία κουζίνα χαμηλή και αφεθείτε να μαγειρέψετε 3-5 ώρες ή έως ότου φουσκώσετε.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 402 θερμίδες από το λίπος 86
Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 21% Πρωτεΐνη 19% Carb. 60%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Χοληστερόλη 14 mg
Νάτριο 760 mg
Σύνολο υδατανθράκων 60 g
Διαιτητικές ίνες 15 g
Ζάχαρα 3 g
Πρωτεΐνη 19 g

Βιταμίνη Α 12% Βιταμίνη C 23% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 26%

Οδηγίες Βίντεο: Φακή Μουτζέντρα Lentil from Eliza #MEchatzimike (Ενδέχεται 2024).