Αργή ζωή με τσάι

• Ενδέχεται 3, 2024

Η αργή διαβίωση δεν είναι μια νέα ιδέα, αλλά μπορεί να είναι απλώς ένα μεγάλο και εξαιρετικά εύκολο πράγμα για να μπείτε μέσα
τον τρόπο ζωής σας. Έχει επίσης μια μυριάδα των υγιεινών πλεονεκτημάτων που μπορεί να μην έχετε συνειδητοποιήσει.

Η έννοια της βραδείας διαβίωσης είναι απλά αυτό: παίρνοντας χρόνο για να πάρει χρόνο. Πρόκειται για μια προσπάθεια να προσπαθήσουμε
για να κάνετε τον τρόπο ζωής σας λίγο λιγότερο αγχωτικό, "επιβραδύνοντάς το".
Δεν είναι μια σκληρή ιδέα να κατανοήσουμε, καθώς δεν χρειάζεται κανείς να ασχοληθεί πλήρως με αυτό
επωφεληθείτε από αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να "εισάγουν" μερικές από τις αργές ιδέες που ζουν. Η φάση μέσα
θα βοηθήσει στην επιτυχία αυτής της μικρής αλλαγής τρόπου ζωής.

Η φιλοσοφία της πεποίθησης ότι η χαλάρωση είναι καλή για σας δεν σημαίνει ότι είστε τεμπέληδες! Στο
αντίθετα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι σε στιγμές κόπωσης, πλήξης και υπερβολικής πίεσης
να προκαλέσει λάθη, ατυχήματα και κακές κρίσεις για να αναφέρουμε μερικά! Μερικές φορές μπορούμε να είμαστε τόσο απασχολημένοι
ότι δεν είμαστε πλέον παραγωγικοί. Η κοινωνία μας πιστεύει ότι αν κάθεσαι ακόμα δεν πρέπει να είσαι
κάνοντας οτιδήποτε!

Η αργή ζωή μπορεί να σημαίνει τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα στους ανθρώπους. Ενσωματώνει τα τελετουργικά πράγματα
η ζωή μας είναι ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ούτως ή άλλως, δηλαδή να σταματήσουν και να πάρουν ένα ντόνατ και καφέ στο δρόμο για
για παράδειγμα. Γιατί λοιπόν να μην αρχίσετε να συμπεριλαμβάνετε ένα «τελετουργικό» πράγμα που θα μπορούσε να είναι
θεωρείται αργή διαβίωση, ενώ αφαιρεί το γρήγορο ρυθμό ντόνατς και τον καφέ;

Ας ξεκινήσουμε με το τσάι. Η επιστήμη μας λέει γεγονότα ότι, για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνθρωποι που πίνουν τσάι είναι
σχεδόν πάντα προσπαθώντας να ζήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής από εκείνους που δεν είναι!
Ανεξάρτητα από την ώρα ή το σημείο της ημέρας σας, αρχίστε να συμπεριλάβετε το τελετουργικό του τσαγιού. Χρειάζεται μόνο
λεπτά ημερησίως για να γίνει αυτή η αλλαγή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να συμπεριληφθεί η αργή διαβίωση μια εφικτή
πράγμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μικρά κομμάτια του χρόνου, όπως ο χρόνος που χρειάζεται για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι, είναι μεγάλος
αρχή. Η επιστήμη λέει ότι ακόμη και μόλις δεκαπέντε λεπτά πέρασαν απολαμβάνοντας και απολαμβάνοντας ένα φλιτζάνι τσάι έχει ένα
μακροχρόνια και θετική επιρροή στη ζωή σας.

Αν βάζετε το βραστήρα στο βράσιμο, το πρώτο βήμα είναι να χαλαρώσετε. Ίσως να μπορείς να κλείσεις
τα μάτια, να ακούσετε τους ήχους του νερού αρχίζουν να διαπεραστούν και φυσαλίδες, να απεικονίσει στο μυαλό σας τι
οι φυσαλίδες μπορεί να μοιάζουν. Στη συνέχεια, κάντε το δεύτερο βήμα, ετοιμάστε και απολαύστε το τσάι ενώ ασκείτε έναν τύπο
το στρες απομακρύνοντας την προοδευτική χαλάρωση σε μια άνετη περιοχή. Αν έχετε γυάλινο τσάι ή τσάι από γυαλί
κύπελλο, μπορεί κανείς να παρακολουθήσει "την αγωνία των φύλλων τσαγιού". Αυτό είναι όπου το τσάι αφήνει αργά να επεκταθεί και
καλά καθώς γεμίζουν με νερό. Πρόκειται για μια κομψή ποίηση βραδεία δραματική παράσταση που ξεκίνησε από τον χορό του
τα φύλλα. Κάποιος μπορεί επίσης να παρακολουθήσει το τσάι να αρχίσει να διεισδύει στο νερό εάν χρησιμοποιήσετε φακελάκια, πυραμίδες ή
τσάντες τσαγιού στο κύπελλο σας. Τέλος, το τρίτο βήμα απολαμβάνει την αρωματοθεραπεία, καθώς το τσάι παρέχει επίσης ένα
ευχάριστο άρωμα. Στην κινεζική καλλιέργεια τσαγιού, είναι ένα βασικό στοιχείο που τρώει καλά το τσάι.

Μερικές τελευταίες ευεργετικές σημειώσεις σχετικά με τη μείωση του στρες και το τσάι, ακούστε μουσική καθώς πίνετε
είτε μαύρο είτε πράσινο τσάι και παρέχει ανακούφιση από το βιοχημικό στρες. Η κατανάλωση τσαγιού οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα
τα επίπεδα κορτιζόλης μετά το στρες, οι σταγόνες καρδιακού ρυθμού και η αρτηριακή πίεση μειώνονται.
Απολαύστε την έναρξη του ταξιδιού σας σε βραδεία ζωή.


* Αυτό το άρθρο δεν προσπαθεί να διαγνώσει, ούτε προτίθεται να λύσει ένα ιατρικό πρόβλημα.

Οδηγίες Βίντεο: Entertainment | Full Movie | Akshay Kumar, Tamannaah Bhatia, Johnny Lever (Ενδέχεται 2024).