Το κάπνισμα είναι πραγματικά κακό για την υγεία σας

• Ενδέχεται 17, 2024

Οι ειδικοί έχουν πει εδώ και χρόνια ότι το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία σας, αλλά ακόμα δεν ήξεραν ακριβώς πόσο επιβλαβείς και θανατηφόρες ήταν πραγματικά.

Πόσο θανατηφόρος είναι το κάπνισμα;

Το κάπνισμα τσιγάρων είναι, κατά πολύ, η πρώτη αιτία θανάτου που μπορεί να αποφευχθεί στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπεύθυνο για πάνω από 480.000 θανάτους ή σχεδόν ένας στους πέντε. Καταπληκτικά, περισσότεροι από δέκα φορές περισσότεροι Αμερικανοί έχουν πεθάνει από το κάπνισμα από ό, τι έχουν πεθάνει σε όλους τους πόλεμους των ΗΠΑ που συγκεντρώνονται. Και τώρα η νέα έρευνα της Αυστραλίας δείχνει ότι πάνω από τα δύο τρίτα των καπνιστών θα πεθάνουν από αυτή τη θανατηφόρα συνήθεια.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών στην Ατλάντα, πάνω από 42 εκατομμύρια άνθρωποι στις Η.Π.Α. εξακολουθούν να καπνίζουν παρά την προειδοποίησή τους για δεκαετίες, θέτοντάς τους σε υψηλό κίνδυνο πρόωρου και περιττού θανάτου.

Υγειονομικές επιπλοκές του καπνίσματος
Ανάμεσα σε πολλές άλλες ανησυχίες για την υγεία, το κάπνισμα συνδέεται με:

• 25 φορές ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα,
• τουλάχιστον 17 άλλες μορφές καρκίνου,
• δύο έως τέσσερις φορές τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου,
• δύο έως τέσσερις φορές τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου,
• καθιστώντας δυσκολότερο για τις γυναίκες να μείνουν έγκυες,
• αυξάνοντας τον κίνδυνο της υγείας ενός μωρού πριν και μετά τη γέννηση,
• και επηρεάζοντας την υγεία των δοντιών και των ούλων σας, προκαλώντας απώλεια των δοντιών.

Οι κίνδυνοι για την υγεία από το κάπνισμα αυξάνονται δραματικά με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται ημερησίως και τον αριθμό των ετών στη συνήθεια. Το κάπνισμα, για παράδειγμα, μόλις δέκα τσιγάρα ημερησίως διπλασιάζει τον κίνδυνο θανάτου και κάπνισμα ένα πακέτο την ημέρα πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο τετραπλάσια.

Το κάπνισμα είναι επίσης δαπανηρό

Το κάπνισμα είναι επίσης αρκετά ακριβό. Ένα πακέτο ημερησίως συνήθεια μπορεί να κοστίσει έναν καπνιστή χιλιάδες δολάρια ετησίως και η οικονομική επιβάρυνση των εργοδοτών των καπνιστών μπορεί να φτάσει μέχρι και 6.000 δολάρια ετησίως σε απώλεια της παραγωγικότητας και των δαπανών υγειονομικής περίθαλψης.

Δυστυχώς, το κάπνισμα φαίνεται να είναι ο προτιμώμενος αντιφρονούντας εκείνων που μπορούν να το αντέξουν λιγότερο. Το 30% των ανθρώπων κάτω από το όριο της φτώχειας παίρνει τη συνήθεια, ενώ μόνο το 16% είναι πάνω ή ψηλότερα από το επίπεδο καπνού.

Οφέλη από την εγκατάλειψη

Τα καλά νέα είναι μια φορά που ένας καπνιστής κλείνει την υγεία τους αρχίζει να βελτιώνεται αμέσως. Εδώ είναι μερικά αποτελέσματα που μπορεί να περιμένει ένας αναπληρωτής:

• σε 20 λεπτά το ρυθμό παλμού και την έναρξη της αρτηριακής πίεσης να επιστρέψει στο φυσιολογικό,
• μέσα σε λίγες ημέρες, οι πνεύμονες βελτιώνονται και η αίσθηση της οσμής και της γεύσης αρχίζουν να επιστρέφουν,
• σε ένα χρόνο, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων είναι μικρότερος από το μισό του συνήθους καπνιστή,
• σε πέντε χρόνια, ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου είναι περίπου ο ίδιος με αυτόν ενός μη καπνιστή,
• σε δέκα χρόνια, οι κίνδυνοι καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης, του νεφρού και του παγκρέατος μειώνονται.

Το κάπνισμα είναι πολύ κακό για την υγεία σας. Αυτό μπορεί πραγματικά να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Έτσι, εάν δεν καπνίζετε, μην ξεκινήσετε ποτέ. Αν το κάνετε, σταματήστε να καπνίζετε τώρα.

Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο Φυσικής Υγείας.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη ιστοτόπου.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε:
Κίνδυνοι για το κάπνισμα για την υγεία και τα γεγονότα του καπνού
Υγιεινό τρόπο ζωής Υγιεινό τρόπο ζωής
16 εκατομμύρια πεθαίνουν πρόωρα - Μην αφήνετε να είστε εσείς
Πώς να ζήσετε περισσότερο και να απολαύσετε ακόμα τη ζωή

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο φυσικής υγείας, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.

© Copyright από τον Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.


Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: 11 σημάδια του προσώπου σας που προσπαθούν να σας πουν κάτι για την υγεία σας (Ενδέχεται 2024).