Χιονοθύελλα

• Απρίλιος 29, 2024

Ένας δημοσιογράφος Newsday πήρε ένα βίντεο από δύο γείτονες του Long Island που ξεπήδησαν από την τελευταία χιονοθύελλα για να χτυπήσουν στη βορειοανατολική πλευρά, η οποία είχε μόλις ανακάμψει από μια πρόσφατη χιονοθύελλα. Δυστυχώς, ο φράκτης ανάμεσα στις δύο ιδιότητες δεν ήταν αρκετά ψηλός, όπως θα ήθελε ο Robert Frost. Το φτυάρι σύντομα δημιούργησε τη δική του θυμωμένη θύελλα σύντομα για να εκραγεί στη βία: "Εσύ πήγαινε το χιόνι στο κατώφλι μου!" Μπορεί αυτό το όμορφο λευκό χνουδωτό υλικό που πέφτει από τον ουρανό να προκαλέσει τέτοιο χάος; Αυτό είναι παρόμοιο με μια περίπτωση οδικής οργής, όπου ένας γιατρός από την κλινική Mayo σκότωσε μια γυναίκα σε ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα επειδή τον έκοψε στο δρόμο. Εκνευριστικός πέρα ​​από την περιγραφή, δεν μπορούσε να εξηγήσει γιατί τον έχασε.

Να γνωρίζετε ότι το άγχος είναι αθροιστικό και θα δημιουργήσει ένα σημείο ανατροπής που θα μπορούσε να συντριπτίσει όταν το περιμένετε λιγότερο. Πιθανότατα, θα νιώσετε υποτιμητική - το ζώο σας αισθάνεται σε υψηλό συναγερμό με μια ισχυρή ορμονική βιασύνη που σας κάνει να πιστεύετε ότι είστε και οι δικαστές και η κριτική επιτροπή. Ωστόσο, αυτό είναι το σημείο όπου είστε πραγματικά εκτός σκέψης και εκτός ελέγχου.

Οι καλύτεροι τρόποι να απομονώσετε τον εαυτό σας από την οργή χιόνι:

• Γνωρίζετε ότι ο καιρός μπορεί να είναι ένας στρεσογόνος παράγοντας, γι 'αυτό φορέστε στα στρώματα που φοράτε σωστή εργαλεία.
• Φάτε ένα πλούσιο γεύμα πριν φτυαρίσετε το χιόνι για να έχετε την ενέργεια για να πάτε στην απόσταση και για να σκέφτεστε το μυαλό σας ευθεία.
• Ακούστε μουσική ενώ φτυαρίζετε για ηχητική θεραπεία. Η καλή μουσική θα απελευθερώσει την ντοπαμίνη για να σας κάνει να αισθάνεστε χαρούμενοι τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.
• Επαναλάβετε το έργο σας από επίπονη δουλειά για διασκέδαση. Αναδιαμορφώστε τι κάνετε για να το δείτε με θετικό φως: Καλή άσκηση, η μεγάλη ύπαιθρο και ναι, η σύνδεση με τους γείτονες.
• Όταν φτυαρίζετε, οδηγείτε τη δύναμή σας στα πόδια σας. Δεν θέλετε να τονίσω την πλάτη σας και να αρχίσετε να δημιουργείτε αυτό το σημείο ανατροπής του χιονιού, επειδή είστε πονηρός και άθλιας.
• Μην υποθέστε το χειρότερο σε όλους. Πολύ συχνά ο άνθρωπος που σας κόβει στο δρόμο ή ο γείτονας που φτυράει κάποιο χιόνι στην ιδιοκτησία σας δεν το συνειδητοποιεί καν. Εάν το κουμπί σας ωθείται εδώ, θα πρέπει να ενισχύσετε την προσωπική σας ενδυνάμωση.
• Αναζητήστε ευκαιρίες για να βοηθήσετε τους γείτονες που το χρειάζονται, όπως οι ηλικιωμένοι. Θα αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι με τον κόσμο σε αντίθεση με "είναι ο καθένας για τον εαυτό του!" Αντί να φτυαρίζετε μέχρι τη γραμμή Mason-Νixon μεταξύ ιδιοτήτων, πώς να φτυαρίζετε ένα επιπλέον πόδι ή δύο για τον πλησίον σας.

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: Blizzard Storm Sounds | Relaxing Winter Background Sounds | Heavy Wind & Snow (Απρίλιος 2024).