Ένα καταπραϋντικό κήπο: Το τελικό τμήμα

• Ενδέχεται 4, 2024

Αυτό είναι το τελευταίο μέρος μιας σειράς τριών μερών για τους καταπραϋντικούς κήπους. Αυτό το άρθρο ασχολείται με βιβλία σχετικά με αρωματικά φυτά και κήπους, καθώς και με την αίσθηση της οσμής και το πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας.

Για όσους σχεδιάζουν έναν κήπο με άρωμα, η "αρωματική κηπουρική" είναι απαραίτητη. Αυτός ο όμορφα εικονογραφημένος, περιεκτικός οδηγός είναι από τους Steve και Val Bradley, που δημοσιεύτηκε από τον Laurel Glen. Οι συγγραφείς σας καθοδηγούν σε κάθε βήμα της διαδικασίας σχεδιασμού. Επιπλέον, υπάρχει μια θαυμάσια εισαγωγή στο άρωμα, συμπεριλαμβανομένου ενός ιστορικού αρώματος και του πώς ταξινομούνται τα αρώματα. Συζητούν επίσης πώς τα φυτά χρησιμοποιούν το άρωμα ως μηχανισμό επιβίωσης. Αυτός ο πρακτικός οδηγός εξετάζει τον αρωματικό κήπο και στις τέσσερις εποχές. Για κάθε εποχή, περιλαμβάνουν εύκολες εργασίες, εξηγούν τα φυτά που χρησιμοποιούν, πώς φυτεύονται, διαδίδουν και φροντίζουν για αυτά.

Από όλα τα αρωματικά φυτά, τα πασχαλιά παραμένουν ένα από τα αγαπημένα όλων των εποχών. Αγοράστε προσεκτικά. Επιλέξτε αυτά που είναι κατάλληλα για τη ζώνη σκληρότητας. Δεν είναι όλες οι ποικιλίες αυτού του θάμνου κατάλληλες για τους νότιους κήπους.

Πολλές από τις ποικιλίες πασχαλιάς μας δημιουργήθηκαν από τον πατέρα John L. Fiala, έναν κορυφαίο υβριδιστή λιλά. Αυτός ο ενοριακός ιερέας και εκπαιδευτικός ήταν ιδρυτικός διευθυντής της Διεθνούς Εταιρείας Lilac.

Δημοσιεύθηκε αρχικά το 1988, ο περιεκτικός οδηγός του για τα λιλάκια έμεινε εκτός εκτύπωσης για χρόνια μέχρι που ο Timber Press απελευθέρωσε ξανά το "Lilacs-το Genus Syringa". Ο πατέρας Φιλά απευθύνεται σε όλες τις πτυχές της επιλογής, της καλλιέργειας και της αναπαραγωγής πασχαλινών, καθώς και συμβουλές για τον εξωραϊσμό με πασχαλιά και για το πώς να επιλέξουν τα φυτά συντροφιάς για αυτούς. Παρέχει μια πλήρη ιστορία των διαφορετικών ειδών λιλά και της προέλευσής τους. Τα παραρτήματα είναι γεμάτα με χρήσιμες πληροφορίες, όπως λίστες δημόσιων κήπων όπου μπορείτε να δείτε λιλάκια.

Η αρωματοθεραπεία είναι η διαδικασία χρήσης αρώματος για ευεργετικούς σκοπούς. Αυτό φαίνεται να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ιστορίας. Τα περισσότερα βιβλία για την αρωματοθεραπεία έχουν πλήρη εικόνα της χρήσης της από τους αρχαίους Αιγυπτίους μέχρι σήμερα. Για παράδειγμα, τα αρωματικά αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται σε λάδια μασάζ και για ιατρικούς σκοπούς.

Η αναζήτηση γνώσης σχετικά με την αρωματοθεραπεία και τα αρώματα είναι μόνο στα πρώτα της βήματα, σε σύγκριση με άλλους τομείς σπουδών. Οι επιστήμονες έχουν διερευνήσει τους ισχυρισμούς της αρωματοθεραπείας και διαπίστωσαν ότι τα αρώματα έχουν πράγματι διάφορες επιδράσεις στους ανθρώπους.

Η πιο ενδιαφέρουσα αποκάλυψη όλων ήρθε πριν από αρκετά χρόνια όταν οι επιστήμονες έμαθαν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αρώματος και οπτικής αντίληψής μας. Πολύ περίεργα, η μελέτη διαπίστωσε ότι το χρώμα που βλέπετε θα μπορούσε να επηρεάσει αυτό που μυρίζει. Σε αυτή τη μελέτη εγκεφαλικής απεικόνισης, υπήρχε περισσότερη δραστηριότητα όταν το χρώμα και το άρωμα αντιστοιχούσαν στις κανονικές προσδοκίες. Ένα παράδειγμα είναι λεμόνι κίτρινο με τη μυρωδιά του λεμονιού.

Από όλες τις έρευνες που διεξάγονται για το άρωμα, η πιο εκτεταμένη διεξάγεται από τον Δρ Alan Hirsch του Ιδρύματος Θεραπείας και Έρευνας Οσμών και Γεύσης στο Σικάγο (//www.smellandtaste.org), νευρολόγος και ψυχίατρος. Αντιμετωπίζει τους ανθρώπους με προβλήματα οσμής και γεύσης. Είναι συγγραφέας του "Dr. Ο οδηγός του Hirsch για την απροσδόκητη απώλεια βάρους "," Φωτεινό φύλο "και" Ποια γεύση είναι η προσωπικότητά σας; " Διατίθενται στην ιστοσελίδα του Ιδρύματος.

Μέσω της πρωτοποριακής έρευνάς του, έχει βρει πρακτικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αρώματα για ευεργετικούς σκοπούς. Για παράδειγμα, το σωστό άρωμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Σε μια μελέτη, διαπίστωσε ότι η μυρωδιά της μπανάνας, της μέντα και του πράσινου μήλου οδήγησε σε απώλεια 30 λιβρών σε περίοδο έξι μηνών. Ακόμη πιο ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν ένα αρωματικό άνθος-λουλουδιών θεωρούνταν από τους άντρες ότι ζύγιζαν λιγότερο, δώδεκα κιλά ελαφρύτερα.

Στο πρόσφατο βιβλίο του, "Life's A Smelling Success", που δημοσιεύτηκε από τους συγγραφείς της Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), εστιάζει την προσοχή στο πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα αρώματα για τη βελτίωση της μάθησης και της μνήμης καθώς και της προσωπικής ανάπτυξης. Παρέχει ένα εξαιρετικό υπόβαθρο για το πώς και γιατί το άρωμα επηρεάζει τις ψυχικές μας καταστάσεις και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελός μας. Συζητά πολλές από τις σπουδές του, συμπεριλαμβανομένου του άρωμα του πράσινου μήλου, το οποίο μειώνει τη σοβαρότητα των ημικρανιών. Για να βελτιώσει τη διάθεσή του, προτείνει να χρησιμοποιηθεί άρωμα βανίλιας.

Για τους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν, συνιστά ένα χαλαρωτικό βότανο, όπως η λεβάντα. Για να παραμείνετε σε επαγρύπνηση και να απαλλαγείτε από την υπνηλία, η διέγερση των μυρωδιών, όπως η μέντα ή το γιασεμί, είναι η απάντηση.

Σε άλλη μελέτη, διαπίστωσε ότι η χρήση σκόρδου στα γεύματα έθεσε τους συμμετέχοντες σε ευχάριστη διάθεση και αυξημένη θετική αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών της οικογένειας.

Επιπλέον, προσφέρει χρήσιμες προτάσεις για το πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τις φυσιολογικές γνωσιακές μας ικανότητες καθώς μεγαλώνουμε. Η τόνωση του αρώματος στην καθημερινότητά μας είναι ένας τρόπος που μπορούμε να επιτύχουμε αυτόν τον στόχο. Αυτό γίνεται εύκολα αν φυτεύουμε αρωματικούς κήπους με μέντα και άλλα αρωματικά φυτά στα τοπία μας.

Οδηγίες Βίντεο: ???? #1 πρώτη μέρα στον κήπο | #ταμυστικατησγης (Ενδέχεται 2024).